Какво е тестостерон и какви са неговите форми

9 август 2015 г. 0

  • Стрийт-спорт
  • Т естероронът е в състояние да повлияе не само на растежа и възстановяването на мускулите, той също е в състояние да повлияе на живота ви (взаимоотношения, кариера и дори физиология). Вашето ниво на тестостерон в тялото играе огромна роля за стимулирането и мотивирането ви по пътя към постигане на вашите конкретни цели в живота..

    Какво е тестостерон??

    Тестостеронът е хормон, който е открит в човешкото тяло, както и при други животни. При мъжете тестостеронът се произвежда през тестисите, а при жените - чрез яйчниците, но в много по-малки количества, отколкото при мъжете. Производството на тестостерон започва значително да се увеличава през пубертета и пада след 30 години. Той е важен за сексуалното и репродуктивно развитие и е най-важният мъжки хормон..

    Какво ни дава тестостерон?

    Тестостеронът е важен не само за сексуалното, но и за репродуктивното развитие и е най-важният мъжки хормон. Този хормон играе ключова роля в сексуалното развитие и привличане, производството на сперма, разпределението на мазнини, производството на червени кръвни клетки, както и поддържането на мускулна сила и маса. Поддържането на добри нива на тестостерон може да осигури ползи във всички аспекти на живота ви. Ниските нива на тестостерон могат да повлияят отрицателно на работата ви и също така да предизвикат всичките ви неизпълнени амбиции. Следователно тестостеронът е толкова тясно свързан с цялостното здраве и благополучие на мъжете.

    Високото ниво на тестостерон ни дава:

    • увереност
    • конкурентоспособност
    • Движение към придобиване на статут в обществото, както и успех в кариерата
    • господство
    • Силни кости
    • Увеличена мускулна маса
    • Енергия
    • Позитивно мислене
    • Секс шофиране и здравословно либидо
    • Ниско ниво на подкожни мазнини
    • Мускулен растеж и възстановяване

    С нисък тестостерон:

    • Ниска самоувереност
    • Умора и ужас
    • Липса на мотивация
    • Намален сексуален нагон
    • По-малко ерекция (безплодие)
    • Промени в моделите на съня
    • Увеличете мазнините, намалете мускулната маса и сила
    • Проблеми с костите и рискове от остеопороза

    Какви са формите на тестостерон

    В нашето тяло има до три форми тестостерон, които циркулират в тялото:

    -Глобулин, който свързва тестостерона (SHBG)

    -Тестостерон, който се свързва с протеин, наречен албумин

    -Тестостерон в несвързано състояние, известен като "свободен тестостерон"

    Комбинацията от двете форми на използвания тестостерон (свободен тестостерон и тестостерон, свързан с албумин) се нарича „бионаличен тестостерон“. Тестостеронът, свързан с глобулин, всъщност е „инактивиран“ - тоест той не може да има клетъчен ефект. От друга страна, тялото ви може да използва тестостерон, свързан с албумин и безплатен тестостерон (биодостъпен тестостерон) на ниво тъкан..

    Безплатният тестостерон може да се използва веднага при биохимични процеси в организма - всички клетки на скелетните мускули, кожата и скалпа, бъбреците, костите, централната нервна система, простатата и тъканите. Свободният тестостерон е в състояние да взаимодейства на междуклетъчно ниво. Какво означава това научно? Активира транскрипцията на специфични гени в мускулни клетки в ядрото на мускулните клетки и засилва синтеза на два основни контрактилни протеина, актин и миозин (мускулна хипертрофия). Имайки антикатаболен ефект върху мускулните клетки, тестостеронът може да помогне за увеличаване на теглото и силата. По-специално, растежът настъпва, когато анаболният ефект на естостерона е по-изразен от дегенеративния ефект на кортизола.

    ОПТИМАЛНИ ТЕСТОСТЕРОННИ НИВО

    Мъжете на възраст между 18 и 70 години трябва да имат общо ниво на тестостерон от 250 до 1100 NG / dL. Общото ниво на тестостерон при мъжете започва да пада след 30, със скорост 1 - 2% годишно.

    ТЕСТОСТЕРОН БИОНАЛИЧНА ТАБЛИЦА

    ОБЩА ТАБЛИЦА ТЕСТОСТЕРОН

    БЕЗПЛАТНА ТАБЛИЦА ЗА БЕЗПЛАТНА ТЕСТОСТЕРОН

    Разпределение и производство на тестостерон при мъжете:

    • Нивото на SHBG в тялото намалява, когато нивото на естроген намалява и съответно се увеличава, когато нивото на естроген се повиши.
    • Разпределението на тестостерона при мъжете обикновено се балансира между 30 - 45%, свързани с SHBG и около 50 - 68% с албумин. Останалите 0,5 - 2,0% съществуват в свободно, несвързано състояние.
    • Тестостеронът е основният мъжки полов хормон с най-голямо количество тестиси, произведени в клетките на Лейдиг. Освен това се произвежда в малки количества от кората на надбъбречната жлеза..
    • Възрастните "мъже" ще произвеждат 2,5 - 11,0 mg тестостерон на ден.
    • Общите нива на тестостерон падат със скорост около 1% годишно след 30 години.
    • Колкото по-нисък е тестостеронът, толкова по-висок е холестеролът..

    Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

    Осем важни въпроса за тестостерона, отговори на които не само мъжете трябва да знаят

    Тестостеронът е полов хормон, който често се нарича "мъжки", въпреки че се произвежда и при жени (макар и в много по-малки количества). Той е отговорен за редица най-важни функции на репродуктивната система, а нейният излишък или дефицит може да повлияе на промяната на жизнените функции на организма. Ендокринолог на 3-та централна областна клинична клиника на Минск
    Татяна Савич обяснява как да разберем, че с тестостерона не е всичко наред.

    За какво е отговорен тестостеронът в тялото??

    Този хормон се синтезира в тестисите при мъжете, яйчниците при жените и надбъбречните жлези (при мъжете и жените). При мъжете тестостеронът е отговорен за формирането на мъжката репродуктивна система, развитието на вторични сексуални характеристики (растеж, нисък глас, наличието на брада и мустаци). Той също така увеличава сексуалния нагон, отговаря за потентността и сперматогенезата, регулира растежа на костите и скелета, отговаря за отлагането на подкожни мазнини.

    При жените този хормон е отговорен за разпределението на подкожните мазнини, сексуалното желание, узряването на фоликулите и образуването на скелетните мускули. Той е отговорен не само за растежа на мускулите, но и за тяхната еластичност (например мускулите на тазовото дъно). Влагата на лигавиците и кожата може да зависи от тестостерона при жените. До известна степен блясъкът в очите и жаждата за приключения също зависят от тестостерона.

    Какво може да показва проблеми с тестостерона при мъжете?

    При мъже с хормонална недостатъчност може да се развие хипогонадизъм (така наречената мъжка менопауза), който се характеризира с намаляване на сексуалното желание, изчезване или отслабване на спонтанната ерекция и увреждане на пикочно-половата система. Сексуалният растеж на косата също намалява, появяват се горещи вълни, изпотяване, мускулна слабост, променливост на настроението, нарушение на съня и се губи способността за концентрация за дълго време. Излишъкът от тестостерон може да доведе до отлагане на подкожна мастна тъкан от женски тип, увеличаване на гърдата, развитие на сексуална дисфункция.

    И при жените?

    Излишъкът от тестостерон при жените може да се прояви с растеж на косата на нетипични места, увеличаване на мастните жлези, редовно образуване на акне, спонтанен аборт и пр. Проблемите с тестостерона се указват от синдрома на вирила, при който една жена има сексуални характеристики, характерни за мъжете - мъжки плешив, т.е. клиторомегалия (патологично стабилно увеличение на външната част на клитора), набор от мускулна маса, увеличаване на либидото.

    Недостигът може да се появи по време на менопаузата и е придружен от оплаквания от горещи вълни, изпотяване, сърцебиене, сърдечна болка, умора и слабост. Липсата на тестостерон (а с него най-често естроген) може да бъде придружена и от сухота и мътност на кожата, отсъствие или загуба на косми по тялото, слабост на мускулите на тазовото дъно и развитие на затлъстяване. Това може да подскаже, че освен дефицит на естроген има и недостиг на тестостерон.

    Защо се променя количеството тестостерон?

    Това може да се дължи на мутации на определени гени или на придобити промени. Също начинът на живот и храненето могат да повлияят. Например, дефицитът на тестостерон може да бъде свързан със затлъстяване, злоупотреба с алкохол, постоянен стрес, прекомерна консумация на „бързи“ въглехидрати (сладки), ниска консумация на здравословни мазнини (тестостеронът се синтезира от холестерола и често се препоръчва да се коригира диетата, при която се препоръчват здравословни храни) мазнини, протеини, много зеленчуци).

    Какво да правим с висок тестостерон?

    При излишък на всеки хормон е необходимо внимателно да се събере анамнезата и да се справят с ендокринолога или андролога в причините.

    Излишъкът на тестостерон при мъжете често се проявява в детска възраст и е свързан с генни мутации. Ако се наблюдава при възрастни мъже, тогава причината може да е тумор (тестис, надбъбречна жлеза, хипофизна жлеза) - много е важно да го откриете навреме. Основният метод на лечение в този случай е премахването му чрез хирургически, лъчеви и други методи. Ако по някаква причина туморът не може да бъде отстранен или причината за свръхпредлагането е различна, лекарят го регулира с лекарства, които или намаляват синтеза на тестостерон, или намаляват чувствителността на рецепторите към тестостерона, или пречат на директния метаболизъм на тестостерона.

    Излишък може да възникне поради неконтролиран прием на лекарства с тестостерон, например за изграждане на мускулна маса от спортисти или за регулиране на сексуалната функция. В този случай трябва или да установите прием, или да изключите употребата на наркотици.

    При жените излишъкът от тестостерон може да бъде свързан и с тумор (яйчници, надбъбречна жлеза, хипофизна жлеза), често се свързва с поликистозни яйчници, при които има нарушение на менструалния цикъл и хиперандрогенизъм (повишени нива на андрогени в кръвта). Има случаи на домакинство: например партньор използва гелове с тестостерон, без да спазва определени правила, след контакт с мъж, жената може да изпита превишение на нивата на тестостерон. За да се намали излишъкът на тестостерон, на жена, в зависимост от причината, може да бъде предписан ендокринолог или гинеколог с комбинирани орални контрацептиви, глюкокортикоиди и др..

    Защо тестостеронът може да е оскъден?

    При мъжете хормоналният дефицит може да бъде свързан с хипогонадизъм, свързан с възрастта, и тук са важни не само оплакванията на човека, но и лабораторните потвърждения. В зависимост от причината, лекарят може да предпише заместителна терапия под формата на инжекции или гелове и пластири, съдържащи тестостерон, с цел например да се избегнат определени пикове в деня на получаването му.

    И една от причините за недостиг на тестостерон при жените е менопаузата, свързана с възрастта. Тъй като жената не се нуждае от големи количества хормон, може да й бъдат предписани комбинирани орални контрацептиви, гелови форми и лепенки с тестостерон.

    Също така, недостигът на начин на живот влияе на недостига на хормони, следователно освен терапия, хранене, редовни упражнения, редовен секс също помагат за повишаване на тестостерона.

    Как да проверявате нивата на тестостерон?

    Необходимо е да се вземе кръвен тест от вена на празен стомах (интервалът между хранене и анализ трябва да бъде приблизително 8-10 часа). В навечерието на необходимостта да се изключат физическата активност, тютюнопушенето, пиенето. За предпочитане е жената да вземе тестостеронов тест на 3-6 ден от менструалния цикъл.

    Нормата се разглежда от лекаря в зависимост от възрастта на пациента и други показатели. Но обикновено се приема за млад мъж (от 18 години) повече от 12 nmol / l, за мъж по-възрастен от 50 години - от 8 nmol / l. За жените общият тестостерон под 2,5 nmol / l се счита за нормален вариант.

    Трябва да обърнете внимание на референцията, която конкретна лаборатория предлага, и да оцените фигурата в анализа в комбинация с оплаквания или диагноза, която пациентът има.

    Възможно ли е да предписвам тестостерон на себе си?

    Определено не. Всякакви хормони трябва да бъдат предписани от лекар. Системата, която е отговорна за производството на тестостерон и неговото регулиране, е доста нежна, следователно дори заместителната терапия не винаги води до желания ефект: тя трябва да се предписва само според показанията и трябва да се провежда заедно с корекцията на начина на живот, храненето и отхвърлянето на лошите навици. Необходимо е да се спазва дозировката на тестостерон, тъй като излишъкът му, получен отвън, може или напълно да изключи собствения си ендогенен синтез на тестостерон, или този излишък може да продължи върху синтеза на естроген - в резултат на това пациентът ще получи напълно различен ефект.

    Прочетете също

    Пълното използване на материала е разрешено само за медийни ресурси, които са сключили споразумение за партньорство с TUT.BY. За информация се свържете с [email protected]

    Ако забележите грешка в текста на новината, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter

    Тестостерон при жените: неговите функции и как да нормализира нивото на този хормон

    Ако винаги сте считали тестостерона за чисто мъжки хормон, днес ще се изненадате. Този материал посветихме на това как работи тестостеронът в тялото на жената..

    Повечето справочници определят тестостерона като мъжкия полов хормон (научно - андроген), който въпреки това се произвежда в малко количество от женското тяло..

    Тестостеронът при жените изпълнява много важни функции, за които е наистина любопитно да научите. Например, той участва в процесите на узряване на яйцата и регулира сексуалното желание. Интересно е, че тестостеронът е предшественик на женските полови хормони естроген и именно той до голяма степен засяга пубертета.

    Ефектът на тестостерона при жените обаче не се ограничава до репродуктивната система. Този невероятен хормон участва в производството на кръвни клетки и костна тъкан, стимулира когнитивните функции и влияе на настроението ни. Като цяло жените се нуждаят от тестостерон.

    Повишен тестостерон при мъжете - за лечение или не?

    Признаци за повишен тестостерон са нощното безсъние и дневната сънливост, нестабилният емоционален фон, разсеяното внимание и честите главоболия. Всичко това не може да не повлияе на качеството на живот. Излишъкът от андроген, както и неговата липса е патологично явление, което се нуждае от корекция.

    Биологичната роля на тестостерона

    Тестостеронът е основният мъжки полов хормон, който принадлежи към стероидната група и се синтезира от организма от холестерола. Когато попадне в кръвта, по-голямата част от андрогена образува силно съединение с албумин (около 57-59%) и става неактивна. Други 40% са прикрепени към албумина и се наричат ​​активен тестостерон. В свободно състояние остава не повече от 1-3% от общия хормон.

    Тестисите, а именно клетките на Лайдиг, разположени в тях, са отговорни за производството на тестостерон в тялото на мъжете. Малка част се синтезира в кората на надбъбречната жлеза. Под влияние на този хормон се появяват характерни промени при момчетата в пубертета:

    • тестисите и пениса увеличават размера си;
    • гласът се чупи (мутира);
    • брада, мустаци, коса започват да растат в слабините, под мишниците, по тялото;
    • скелетът и мускулите се развиват според мъжкия принцип (тесен таз, широки рамене, процентът на мускулна маса става по-голям от този на момичетата);
    • съществува активен сексуален интерес.

    Нормални нива на тестостерон при възрастни мъже:

    • осигурява необходимата плътност на костната тъкан;
    • засяга либидото;
    • осигурява производството на сперма и нейната плодовитост;
    • отговаря за настроението и личните качества (мотивация, решителност, лидерство).

    Определено количество от този полов хормон се запазва при мъжете до смъртта, пикът на показателите му пада на периода от 14 до 25 години. И след 35-40 плавно започва да намалява всяка година.

    Какво е изпълнено с твърде висок и нисък тестостерон при мъжете?

    Когато нивото на тестостерона се отклони твърде много нагоре или надолу, в организма възникват нарушения в нормалното функциониране на всички негови системи. Така че, ако андрогенът падне под критичните нива, той причинява:

    1. загуба на интерес към секса;
    2. влошаване на броя и качеството на ерекцията, включително сутрешната;
    3. физическа слабост, сънливост през деня и невъзможност за пълно заспиване през нощта;
    4. депресивни състояния, загуба на вкус за живот;
    5. разсеяно внимание, липса на концентрация, трудно запомняне;
    6. женски тип растеж на млечните жлези;
    7. загуба на коса по тялото, главата и косата на лицето.

    Но прекомерният тестостерон също не е от полза за мъжете. В този случай се наблюдават следното:

    • повишена раздразнителност, безпричинна агресия;
    • чести главоболия;
    • наддаване на тегло, което не е причинено от промени в диетата и количеството храна;
    • увеличена простата, дискомфорт по време на уриниране;
    • повишаване на холестерола;
    • изразено, лошо контролирано, сексуално желание;
    • загуба на коса на главата с едновременно с това активен растеж по краката, гърдите, гърба.

    В допълнение, повишеният тестостерон може да провокира рак на простатата. Ако андрогенът е висок за дълго време, при мъжете могат да се появят опити за самоубийство.

    Процесът на лечение на излишния тестостерон

    Ако подозирате повишен тестостерон при мъжете, е необходимо да се направи анализ, който определя количеството на хормона в кръвта. Това ще ви помогне да определите точно неблагоприятните промени, свързани с него, или ако трябва да потърсите друга причина. Ако се окаже, че нивото на тестостерона наистина надвишава горната граница на приемливите стойности, тогава е необходимо незабавно да започне лечение, за да се нормализира хормоналния баланс.

    Причината, поради която нивото на тестостерона скочи, трябва да се определи от лекаря, често основните проблеми са:

    1. чернодробно заболяване
    2. нарушения в работата на половите жлези;
    3. патологични процеси в кората на надбъбречната жлеза;
    4. Синдром на Рейфенщайн;
    5. затлъстяване;
    6. ендокринни нарушения;
    7. Иценко - синдром на Кушинг;
    8. тумори в хипофизата;
    9. онкология на тестисите, простатата;
    10. употребата на хормонални лекарства от стероидната група, включително спортно хранене;
    11. наследствено предразположение;
    12. дълго въздържание;
    13. грешен начин на живот, лоши навици.

    Само цялостен медицински преглед може точно да определи какъв е бил тласъкът за повишаване на мъжкия тестостерон. Това може да изисква допълнителни процедури, като ултразвук или ЯМР..

    В някои случаи е достатъчно да промените начина си на живот или да спрете да пиете определени лекарства, така че повишеният тестостерон да се върне към нормалните нива. Но в тежки случаи може да са необходими хормонални лекарства:

    • финастерид;
    • карбамазепин;
    • нафарелин;
    • дигоксин;
    • магнезиев оксид;
    • циклофосфамид.

    Такава терапия е мощна и не трябва да се предписва от пациента самостоятелно. Освен това е важно правилно да се състави курс и да се определи дозировката, което само лекар може да направи.

    Когато хирургичното лечение е незаменим?

    Ако повишеният тестостерон се провокира от новообразувания, тогава ще бъдат необходими допълнителни тестове, за да се покаже дали туморът е доброкачествен или злокачествен..

    Ако е установен андростерома, надбъбречен тумор, тогава на пациента винаги се предписва операция. В случай на доброкачествена неоплазма, такива операции обикновено протичат добре и хормоналният фон се възстановява.

    При момче може да се открие тумор в тестисите, който се състои от интерстициални клетки. Това е характерно за случаите, когато пубертетът е започнал по-рано, отколкото е прието като норма, тоест до 10-12 години. В този случай се извършва и операция, след която пациентът се излекува.

    Хранене с висок тестостерон

    Най-често се препоръчва да се започне лечение с корекция на начина на живот и диета. Храненето има значителен ефект върху производството на половия хормон, така че чрез промяна на хранителната система можете да постигнете добри резултати.

    Мъжете с висок тестостерон се препоръчват да пият кафе, което унищожава андрогена в свободна форма. Също така помагайте за намаляване на чая от детелини и (или) шишарки от хмел.

    Той трябва временно да бъде премахнат от таблицата:

    • месо;
    • риба
    • зърнени храни, хляб, тестени изделия;
    • всякакви сладкиши и продукти със съдържание на захар (кетчупи, напитки, магазинни сокове).

    Факт е, че протеинът и глюкозата са необходими за производството на тестостерон в тялото на мъжете. Потискайте синтеза на андрогени:

    • грозде;
    • чай от липа;
    • соя и продукти от нея (изкуствено месо);
    • ленено масло;
    • солени храни;
    • мазно прясно мляко, яйца.

    Тези продукти съдържат голям брой аналози на женските хормони - фитоестрогени, които действат като антагонисти на тестостерона. Препоръчително е диетата да се направи максимално близка до вегетарианската за известно време. Отдавна се наблюдава, че почти всички мъже, които се хранят основно с растителни храни, имат недостиг на андроген. Разбира се, че постоянно спазването на подобна диета е вредно, но като временна мярка няма да навреди на здравето.

    Освен това е препоръчително да отделите време за аеробни упражнения (не силови упражнения!), Леки тичане или дълги разходки, това също може да помогне за връщане на повишения тестостерон в норма..

    Признаците за повишен тестостерон не трябва да се игнорират. Важно е да запомните, че прекомерно високото ниво на андроген не дава на мъжете невероятни сексуални възможности, а напротив, става причина за сериозни заболявания, които могат да доведат до импотентност.

    Тестостерон, защо е за мъжете и как да поддържат сила в напреднала възраст

    Статията е посветена на такъв важен хормон като тестостерон и обяснение защо прави мъжете мъже. Също така статията ще бъде интересна за четене от панаира..

    • История на откритията
    • Какво е тестостерон и как действа в организма
    • Норми на тестостерон, диагноза, а също и малко за заместителна терапия
    • Рискове от излишък и липса на тестостерон
    • Храна за повишаване нивата на тестостерон

    История

    Първото споменаване на полови хормони беше дело на Адолф Бертолд. Още през 1849 г. се предполага, че в екстракта от семенните жлези се намират много активни вещества. Разбира се, тогава структурата им остана неопределена. След 40 години изследванията му получават кратка подкрепа от професор Харвард Браун-Секар. На среща на Парижкото биологично дружество той докладва за резултатите от експеримента върху себе си. Тук можете да проявите малко въображение. Професорът вече беше на 72 години и след като почувства повишена работоспособност, мускулна сила и сексуална активност, той обяви „подмладяващ ефект“. Има много хора, нетърпеливи да изпитат това, но, уви, ефектът не продължи дълго и се изпари и често след известно време състоянието се влоши. В резултат на това дълго време работата в тази посока беше спряна.

    Освен това, през 30-те години на миналия век, се работи много за изолирането на половите хормони от тестисите на животните (тестисите) и тестването им, разбира се, върху животни. За първи път изолиран в чистата си форма, три полови хормона, а именно за отделяне на естроген, прогестерон и андростерон, Адолф Бутенанд през 1939 г. получи Нобелова награда. Тези проучвания са стимулирани от фармацевтични титани като Schering (Берлин, Германия), Organon (Oss, Холандия) и Siba (Базел, Швейцария). Самият тестостерон е изолиран през 1934г.

    Тестостерон - какво е това?

    Тестостеронът е основният мъжки полов хормон и анаболен стероид. Нека разгледаме по-подробно значението на думите хормон и стероид, тъй като често се сблъскваме с факта, че хората използват тези думи, без да разбират значението им (Тези, които знаят, хвалят себе си, вие сте страхотни).

    И така, хормонът е биологично активно вещество, което има регулаторен ефект върху метаболизма и физиологичните функции. Но когато хората чуят думата стероид, мнозина си представят какво използват надутите мъже, които не са против да отделят допълнителен час на ден, възхищавайки се в огледалото.

    Но всичко е много по-просто - стероидите са химикали, които съдържат подструктурата на стерана, показана на следната фигура. Но представителите на тази група вещества имат много повече функционалност, отколкото да правят мускулни гиганти от хора. Много от тях могат да спасят живота ви в критичен момент..


    Тестостерон и стеран

    Биосинтеза

    Синтезът на глюкокортикостероиди се контролира от хипоталамо-хипофизната система (това е, което имате в главата си). В хипоталамуса се произвежда освобождаващ кортикотропин хормон. Този хормон причинява синтеза на адренокортикотропен хормон в предната хипофизна жлеза. Последното причинява синтеза на хормони на надбъбречната кора. Предшественик на глюкокортикоиди - холестерол (в).

    В човешкото тяло много различни хормони и стероиди съществуват в баланс. И не всички хормони са стероиди, както не всички стероиди са хормони.
    Един от начините, по които тестостеронът се формира в организма, е стероидогенезата, която се случва в надбъбречните жлези [1] (снимка по-долу) Чрез няколко ензимни трансформации от холестерол, тестостеронът се образува в организма, което не е последното в тази разклонена система от биохимични трансформации.

    Важно е да се отбележи, че повече от 95% от тестостерона се синтезира в тялото на мъжете в тестисите, така наречените клетки на Лейдиг в присъствието на лутеинизиращ хормон (LH). Мъжките полови жлези съдържат и клетки на Сертоли, които се нуждаят от тестостерон за сперматогенеза.

    Останалите 4% се образуват в резултат на работата на надбъбречните жлези. При жените тестостеронът се синтезира от надбъбречните жлези в много по-малки количества, отколкото при мъжете, също от текалните клетки в яйчниците и по време на бременност, плацентата.

    Подобно на повечето хормони, тестостеронът влиза в целевата тъкан в кръвта, където по-голямата част от него се транспортира чрез свързване с определени плазмени протеини, глобулин, свързващ половите хормони (SHBG), и в по-малка степен албумин. 1,5 - 2% от тестостерона остава несвързан.

    Нивата на тестостерон при мъжете

    Нива на тестостерон

    възрастМъже nmol / L
    под 14 годиниДо 2,37
    14 - 18 години0,98 - 38,5
    19 - 50 години8,64 - 29
    50+ години6,68 - 25,7
    възрастЖени nmol / L
    6-10 години0,07 - 0,69
    18-50 години0,29 - 1,67
    50+ години0,1 - 1,42
    Общо TБезплатно Т
    по-малко от 230 ng / dl (8 nmol / l), сива зона: 230-317 ng / dl (8-11 nmol / l)по-малко от 60 pg / ml (220 pmol / l), когато общата Т в сивата зона

    Откриването на ниски нива на тестостерон при мъжете е сравнително често [2]. Симптомите на хипогонадизъм (тестикуларна недостатъчност, придружена от намаляване на нивото на половите хормони) са много чести при мъже на възраст (60 +). Независимо от това, дискусията за необходимостта от заместваща терапия с тестостерон в тази възрастова група остава отворена, поради факта, че тя също има достатъчно странични ефекти. Ето защо е препоръчително да се провежда такава терапия само под наблюдението на лекар..

    Хипогонадизмът може да има много причини и може да бъде разделен на две групи: вродени и придобити. Генетичните разстройства са вродени, на които, за съжаление, не сме в състояние да повлияем. Придобитите включват различни разстройства, причинени от инфекции, радиация, излагане на лекарства (алкилиращи агенти, сурамин, кетоконазол и неочаквано глюкокортикостероиди и др.), Естествени токсини, хронични нарушения на черния дроб и / или бъбреците и диабет. Важно е да се отбележи, че хипогонадизмът е често срещан сред заразените с ХИВ мъже..

    Показания за назначаване на терапия с тестостерон според нормите на Европейската урологична асоциация са посочени по-горе. Също така, една от необходимите причини за предписване на заместителна терапия е наличието на клинични прояви, като намалено либидо, липса на сутрешна ерекция, еректилна дисфункция. Важно е да се отбележи, че преди да се предпише заместваща терапия с тестостерон, лечението на вторични заболявания, които са причинили дефицит на тестостерон, както и като се вземат предвид противопоказанията и наличието на клинични прояви на Т дефицит, са задължителни..

    След прилагането на лекарството е необходимо наблюдение на тестостерона, както и показатели за такива хормони като дихидротестостерон (най-активната форма на тестостерон) и естрадиол (основният женски хормон). Тестостеронът трябва да се измерва 3-6 месеца след началото на терапията или промяна на дозата и след това, ако е стабилен, трябва да се провежда мониторинг всеки месец. Времето за измерване на нивото на тестостерон в серума зависи от използваното лекарство. Ако тестостеронът е над или под целевия диапазон, трябва да се направят подходящи корекции на дозата или интервала на дозиране, за да се избегне последователно супрафизиологично или субтерапевтично ниво.
    Основната рискова група са хората на възраст над 60 години. Хипогонадизмът причинява сексуална дисфункция в приблизително 36% от случаите [2].

    Какви са някои лекарства за тестостерон

    Силно не се препоръчва самостоятелно да се провежда заместваща терапия с тестостерон, но тук какви лекарства съществуват, ще бъде казано тук. Като правило това са различни тестостеронови естери, например тестостерон пропионат, тестостерон ундеканоат (както и фенилпропионат, деканоат и други), те се различават по продължителност и интензивност на действие, тъй като в организма те се хидролизират с различна скорост.
    Тези лекарства се въвеждат в тялото по различни начини. Има таблетки, гелове и лекарства за инжектиране. Важно е да се отбележи, че когато тестостеронът се прилага перорално, ефектите върху черния дроб могат да бъдат фатални.

    Основните ефекти на тестостероновите препарати

    Понижаване на липопротеините с ниска плътност ("лош" холестерол). Повишен липопротеин с висока плътност („добър“ холестерол). Естрадиолът, например, има обратен ефект..
    Повишава нивото на еритропоетина, във връзка с това може да се повиши нивото на червените кръвни клетки, хемоглобина и хематокрита. Затова на курс на тестостерон е необходимо да се следи общ кръвен тест. Броят на тромбоцитите също се увеличава. Тестостеронът влияе върху синтеза на остеобласти - млади костни клетки.

    Стероидните хормони оказват голямо влияние върху водно-солевия метаболизъм и следователно нарушенията в тази област могат да доведат до образуване на оток и други нежелани последици.

    Един страничен ефект е акнето. Плешивостта е възможна и на фона на повишаване на активната форма на тестостерон - дихидротестостерон.

    Докато приемате тестостерон, е възможно гинекомастия - увеличение на гърдата с хипертрофия на жлезите и мастната тъкан. За да се намали рискът от гинекомастия, се използват инхибитори на ароматизацията, които трябва да доведат до намаляване на конверсията на тестостерон в естрадиол.

    И сега защо тестостероновите лекарства са толкова популярни в спорта. Тестостеронът има анаболна активност - активност, която насърчава синтеза на аминокиселини, нуклеотиди, полизахариди, протеини, ATP.

    Тестостеронът има андрогенна активност - дейност, която насърчава придобиването от един пол на признаци от другия пол, отрицателен ефект за повечето хора, ако не вземете предвид транссексуалните хора, които съзнателно отиват за това.

    Концентрацията на тестостерон в кръвната плазма е обратно пропорционална на такива маркери на възпалението като интерлевкин-1-бета, интерлевкин-6, TNF-алфа (фактор на тумор некроза), С-реактивен протеин, броя на левкоцитите, ендотоксините. В резултат на мета-анализ на заместващата терапия се наблюдава намаление на тези показатели [3,4].

    При мъже с дефицит на секреторната способност на щитовидната жлеза се наблюдава възстановяване на нейните функции.

    Тестостерон и мозък

    Тестостеронът и неговите производни влияят върху поведението [5,6]. Най-активните невростероиди са дихидротестостерон, дехидроепиандростерон, андростендиол. Тестостеронът и неговите производни влияят на привързаността, сексуалното желание, включително моногамното и полигамното, желанието за доминиране, както и способността да поемат рискове.
    Високият тестостерон прави мъжете по-агресивни, насърчава антисоциалното поведение.

    Има подобен ефект върху жените, като цяло жените са още по-чувствителни към тестостерона. Важно е да се отбележи, че в романтичните отношения мъжкият тестостерон пада, а женският, напротив, расте. В бащинството нивата на тестостерон също спадат..

    Алкохолът е враг на тестостерона

    • Алкохолът е един от основните врагове на тестостерона [7]. В организма той се метаболизира от алкохол дехидрогеназа до ацеталдехид. Ацеталдехидът от своя страна е много токсичен за клетките на Лайдиг! Той също така затихва сигнала в хипоталамо-хипофизната система.
    • В допълнение, алкохолът увеличава ароматизацията на тестостерона към естрогена. Подобна ситуация се наблюдава при затлъстяване..
    • Инхибира се производството на хормон на растежа. Дълго време след приема на алкохол има повишение на нивото на кортизола.
    • За жените алкохолът няма такива пагубни последици в областта на стероидния баланс. Но в никакъв случай не рекламирам напитки за противоположния пол.

    Основните рискове от ниския тестостерон

    • Остеопороза - ниска костна плътност
    • Сърдечно-съдови заболявания [8], високо кръвно налягане
    • Хронично възпаление
    • Диабет
    • Сексуална дисфункция
    • анемия

    Основните рискове от високия тестостерон:

    • Осификация на хрущяла
    • Андрогенна активност
    • Нарушения на черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези
    • Кожни заболявания
    • Сексуална дисфункция
    • безплодие

    Идеална храна за повишаване нивата на тестостерон

    • Джинджифил [9]. Той е и антиоксидант. Според проучвания джинджифилът се е оказал ефективен срещу безплодни мъже. Наблюдава се подобрение на жизнеспособността на спермата от 47% и броя на сперматозоидите с 16% след 2 месеца консумация на този продукт.
    • Стриди - има много цинк, от който мъжете наистина се нуждаят, един от малкото елементи, които рядко ще бъдат излишни. Допустимата доза на цинк на ден за мъже и жени от 18 години е до 40 mg. 9-13 години - до 23 mg. 14-18 години - до 34 mg.
    • Гранат. Има 24% повишение на тестостерона в слюнката при пиене на чист сок от нар в продължение на две седмици. Освен това помага за понижаване на кръвното налягане..
    • Обогатено мляко, по-специално витамин D. Като цяло витамин D е важен за нивата на тестостерон и нормалното функциониране..
    • Соя [10]. Понижава липопротеините с ниска плътност и кръвното налягане.
    • Зелени листни зеленчуци, тъй като те са източници на магнезий (10 mg / kg / ден - оптималното количество на този елемент) [11]. Включително боб и леща, ядки.
    • Риба, богата на омега-3 мазнини [12]. Атлантическа скумрия, херинга, сьомга, сардини, пъстърва.
    • Екстра върджин зехтин. След три седмици на приложение, здравите мъже са имали повишение на нивата на тестостерон със 17-20% и лутеинизиращ хормон (LH) с 42%.
    • Лук [13]. Има подобен ефект като джинджифила..

    Заключения от живота

    възрастМъже nmol / L
    под 14 годиниДо 2,37
    14 - 18 години0,98 - 38,5
    19 - 50 години11 - 29
    50+ години11 - 25.7
    • Рискови групи - хора с увредени черен дроб, бъбреци, диабет, ХИВ-инфектирани. Хората с хронично възпаление, както и мъжете над 60-годишна възраст.
    • Препоръчваме да проверявате нивото си на тестостерон на всеки 5 години, ако смятате себе си за биохакер, както и за наличието на някакви клинични прояви на неговия дефицит или на възраст от 60 години на всеки 5 години.
    • Опитайте да добавите храни от списъка по-горе, за да не консумирате алкохол, твърде солени и мазни храни и захар. При липса на цинк, магнезий, витамин D в храната, приемайте добавки. Физическата активност също помага за повишаване нивата на тестостерон. Избягвайте стреса.

    Приложение Lifext защо, какви са перспективите

    Направихме приложение, в което прилагаме всички методи за удължаване на живота. В момента е издадена ранна версия, в която работи мониторингът и индивидуалната оценка на анализите..

    Общи стандарти за оценка на Lifext.

    Приложението е многоезично - докато английски + руски.

    Съхраняването на анализите е надеждно в облака на Google. Веднага дава анализ на общите норми и стандарти на Lifext, като взема предвид пол и възраст. В следващата версия ще бъде възможно да се добавят всякакви анализи (не само от списъка) + напомняния, когато трябва да бъдат взети.

    Прави се ранен абонамент - 120 рубли. на месец (около $ 1.9, когато плувате курса, цената може да се промени). С въвеждането на готини функции, абонаментът ще бъде по-скъп, но за ранните потребители цената винаги ще остане такава. Моля, помислете за този ранен абонамент като вид краудфандинг, тъй като писането на заявление, провеждането на научни изследвания и други дейности става невъзможно само при ентусиазъм.

    Въпреки че има проблеми и бъгове, но ние постоянно подобряваме всичко, моля, отнасяйте се с разбиране;)

    Какво е тестостерон при мъжете и защо е необходим

    На въпроса какво е тестостерон, всеки мъж уверено ще отговори: „Това е химичното вещество, което прави човек човек“. Благодарение на тестостерона, мъжете имат много коса на тялото, нисък глас и постоянен интерес към противоположния пол. Нека поговорим повече за ролята на тестостерона в тялото.

    Тестостерон: какво е това при мъжете

    Както знаете, в човешкото тяло има както женски, така и мъжки хормони. Според древногръцките митове предците на хората са били андрогини - същества, които съчетавали мъжки и женски черти. Горди от себе си, андрогините започнаха да спорят с боговете и те ги разделиха на две части. Значи имаше два пола.

    Тестостеронът е самият инструмент, който разделя двата пола. Едва на 8-ма или 9-та седмица от бременността в плода, поради преобладаването на един или друг хормон, сексуалните характеристики започват да се формират. Ако преобладава мъжкият хормон, се ражда момче.

    По този начин тестостеронът може да бъде сравнен с митологичния Зевс, който раздели хората на два пола. Неслучайно именно Зевс оглавява олимпийските богове. И до днес тестостеронът влияе върху желанието на мъжете да доминират..

    В допълнение към желанието да доминира, тестостеронът има пряк ефект върху

    • настроение и мъжествено самочувствие;
    • трезвост на преценките и присъствие на енергия;
    • мускулна твърдост и костна сила;
    • сърдечна функция и здрава ерекция.

    Тестостеронът се произвежда в тестисите при мъже, женски яйчници и надбъбречни жлези. Но в женското тяло той се преработва в хормона естроген, който е отговорен за формирането на женските черти на външния вид и поведението.

    Нивата на тестостерон се влияят от:

    Мъжките полови хормони се произвеждат поради холестерола. Затова здравите мъже се привличат към месото във всякакви форми. Доказано е, че при мъжете вегетарианци нивата на тестостерон са намалени средно с 10%.

    Слънчевите лъчи повишават нивата на тестостерон. Не случайно образът на истински мачо като загорял южняк се развива в културата.

    Не напразно човекът, който пее, е малко вероятно да угоди на вечното спокойствие, мъжът пее, защото спокойният и заседнал начин на живот намалява нивата на тестостерон. Затова е важно мъжете да печелят, да се самоутвърдят и да се състезават с някого.

    Доказано е, че в условия на жестока конкуренция и при наличие на реална опасност при мъжете нивото на тестостерона се повишава. Оттук и желанието им да бъдат откриватели, завоеватели, шампиони.

    Това не е само толкова брутален мачо носенето на шорти или семейните шорти. Близото бельо компресира тестисите и намалява нивата на тестостерон. Следователно тесните бански и ремъци в мъжката среда не са популярни и се считат за признаци на привърженици на сексуалните извращения..

    Класическият въпрос на отчаяна съпруга е „аз или водка?“ - има биологична база. Злоупотребата с алкохол води до намаляване на нивата на тестостерон в организма и намаляване на сексуалния нагон.

    Тестостерон: защо е необходим

    Тестостеронът влияе на външния вид, психологическото състояние и поведението на мъжете.

    Поради увеличаването на нивата на тестостерон в юношеска възраст се появяват не само младежки акне, но и мъжки черти:

    • Хормонът влияе върху формирането на репродуктивната система: правилното развитие на простатната жлеза, тестисите и пениса.
    • Допринася за формирането на вторични сексуални характеристики: появата на коса по тялото и лицето, появата на груб и нисък тембър на гласа.
    • Производството на протеин, който е необходим за образуването на силна мускулна тъкан, също зависи от нивото на тестостерона..
    • Благодарение на тестостерона, мазнините в мъжкото тяло се разпределят равномерно, не се отлагат в корема.

    В допълнение към мъжките черти, тестостеронът влияе върху психологическото състояние на мъжете:

    • Излишъкът от хормон допринася за формирането на агресия и желанието за господство във всички области на живота.
    • Тя дава смелост на постъпките на мъжете, но също така допринася за факта, че мъжете са по-малко склонни към съпричастност, не говорят за чувствата си и не ги правят публични.
    • Нормалното ниво на тестостерон е гаранция, че мъжът ще има добро настроение и напълно функциониращ мозък.
    • Тестостеронът подобрява кръвообращението, което осигурява нормална ерекция и производство на сперма.
    • Той е отговорен и за получаването в мозъка на сигнали за привличане към противоположния пол. По този начин тя осигурява на един мъж не само възможността, но и желанието да се доближи до жена.

    Количеството тестостерон в мъжкото тяло намалява с времето. В този случай промени във външния вид и поведението на мъжете. Така че, когато на тялото липсва тестостерон:

    • Човек чувства мускулна слабост, губи издръжливост и бързо се изморява.
    • Появява се сериозен задух, потенето се увеличава..
    • Теглото се променя и тялото преразпределя телесните мазнини, увеличавайки ги в корема и гърдите.
    • По тялото има по-малко косми, а кожата е окаяна.
    • Ерекцията се влошава и в резултат на това сексуалното желание намалява. В същото време има резки промени в настроението.

    Трябва да се отбележи, че излишъкът на тестостерон може да бъде пагубен за организма, което води до:

    • Безпричинно раздразнение и агресивно поведение.
    • Проблеми с натиска и сърцето.
    • Нарушение на репродуктивната система.
    • Опасностите от рак.

    Тестостеронът е важен хормон, който присъства както в мъжкото, така и в женското тяло. Определя външния вид и поведението на мъж.

    Недостигът му може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето защо трябва да се грижите за поддържането на тестостерон на достатъчно ниво в организма..

    7 предимства на високия тестостерон

    Вероятно сте чували за опасностите от ниския тестостерон в човешкото тяло още от училище, но не всеки знае какво означава високото му ниво..

    1. Повишена скорост на метаболизма

    Високият тестостерон значително ускорява метаболизма, което означава, че няма да качвате тегло бързо, въпреки че мъжете се нуждаят от повече храна от жените.

    Тестостеронът увеличава усвояването на глюкозата от клетките, помага за понижаване на кръвната захар и холестерола и намалява количеството на мастната тъкан. Ако е по-просто: хормонът буквално принуждава човешкото тяло да изразходва много енергия от храната и затова получената енергия се консумира от самия организъм, а не се съхранява в него под формата на мазнини.

    2. Подобрена циркулация

    Тестостеронът има положителен ефект върху притока на кръв в цялото тяло, което от своя страна се постига чрез увеличаване на ензима на азотния оксид - той разширява и отпуска кръвоносните съдове и артерии. Азотният оксид също улеснява прехвърлянето на тренировки и процеса на възстановяване между тях..

    3. Подобряване на настроението

    Ниските нива на тестостерон са свързани с депресия, апатия и хронична умора. В резултат на изследванията учените разкриха, че високото ниво на този мъжки хормон има благоприятен ефект върху самочувствието, а също така спомага за повишаване на мотивацията.

    4. Скорост на мислене и добра ориентация

    Повечето мъже са по-добре ориентирани в космоса от жените, а хормонът тестостерон също участва в това. Това умение е придобито от древни времена, когато мъжете често трябваше да напускат селищата си и да изминават дълги разстояния, за да се върнат с плячката си..

    Освен това тестостеронът увеличава способността за концентрация, дава тласък на развитието на аналитичното мислене и спомага за подобряване на паметта. Учените приписват това на факта, че в миналото, без подобни умения, човек не би могъл нормално да ловува или да лови риба, и следователно да осигурява на себе си и на другите храна.

    5. Висока издръжливост

    Тестостеронът може лесно да проникне в мозъка, подобрявайки характеристиките на човешката централна нервна система (ЦНС). Този хормон, прониквайки в структурата на централната нервна система, помага да се установи комуникация с органи и мускули и им позволява да функционират до предела на своите възможности..

    Номерът е, че по-голямата част от мускулния потенциал не се използва само поради липсата на възможност на централната нервна система да генерира мощни високочестотни импулси. Следователно човек, особено без добра физическа подготовка, не е в състояние да принуди мускулите си да се включат в работата сто процента. Тялото просто заглушава силни сигнали с помощта на рецептор, който, за да се избегне увреждане на мускулите, регулира тяхното напрежение.

    Благодарение на тестостерона мускулите работят за износване, което води до увеличаване не само на силата, но и на издръжливостта..

    6. Силни кости

    Тестостеронът е отговорен за поддържането на нормална костна плътност. Поради дефицит на тестостерон, калцият започва да се измива от костите и те стават чувствителни към счупвания и по-често от мъжете чупят костите на бедрата, гръбнака и китките си.

    Освен всичко друго, има и друг интересен факт: мъжете, страдащи от остеопороза, са много по-малко от жените. Това е така, защото нивото на тестостерон в тялото на жените е много по-ниско. „Чупливостта“ на нежния пол се дължи и на това: костите им са естествено по-малко устойчиви на големи натоварвания.

    Между другото, разликата в ширината на тазовите кости при мъжете и жените също е „трик“ на тестостерона. При мъжете с нормално или високо ниво тазовата кост ще бъде тясна, докато раменете във връзка с нея, напротив, ще бъдат по-широки.

    7. Мускулно развитие

    Изпълнявайки същите упражнения във фитнес залата според степента на сложност, жените забележимо изостават от мъжете в подобряването на тялото си, а именно в развитието на мускулите. Причината е ефектът на хормона тестостерон.

    Именно този хормон е отговорен за синтеза на протеини и, както следва от това, за растежа на мускулите. Размерът и силата на мускулите зависят от него. Колкото по-високо е нивото на тестостерон в тялото на мъжа, толкова повече мускули има и по-малко подкожни мазнини.

    Как да увеличите нивата на тестостерон

    1. Не преяждайте често

    Да, въпреки че тестостеронът ви помага да останете във форма, все още не си струва да злоупотребявате с висококалорични храни. Избягвайте прекомерното ядене на мазни храни и пушени меса. Ако теглото ви надвишава нормалното с 30 процента, тогава ендокринната система ще започне да произвежда женски полов хормон, като значително намалява количеството на производството на тестостерон. Не си струва да се шегувате с това.

    2. Не злоупотребявайте с алкохола

    Производството на тестостерон намалява употребата на етилов алкохол, открит в твърди алкохолни напитки.

    3. Откажете се от цигарите

    Лошите навици, както вероятно вече сте разбрали, намаляват нивата на хормоните. Ако имате недостиг на тестостерон, опитайте се да започнете здравословен начин на живот и тялото постепенно ще се възстанови.

    4. Включете здравословните храни в диетата си

    Менюто ви трябва да съдържа морски дарове, едрозърнести зърнени храни (ечемик, елда и ориз), пресни плодове и зеленчуци (особено череша, грозде, домати и броколи влияят на нивото на хормоните), както и зелени и ядки (обърнете внимание на орехите - в тях много цинк).

    Тестостерон: защо здравето на мъжа не е свързано с агресия и какво е „мъжка менопауза“

    Вече писахме за истината и митовете за женските хормони, а сега нека поговорим за мъжкия хормон тестостерон. Вярно ли е, че изобилието му прави човек успешен и не можете да прекалявате с инжекции тестостерон? Не! Но "мъжката менопауза" и наличието на женски хормони в тялото на мъжа са верни. И затова.

    Тестостеронът е кръстен на мъжките полови органи - тестисите (тестисите), които произвеждат този хормон, и субстрата, който се използва за това, стерол, в случая холестерол.

    Синтезът на тестостерон е добре установена система: приблизително на всеки два часа (през нощта и ранната сутрин дори по-често) централният регулатор на ендокринната система освобождава хормона, който регулира работата на звеното надолу по веригата. Хипофизната жлеза реагира на тази команда, като освобождава хормоните си, включително лутеинизиращия хормон, влияе върху активността на клетките на тестисите (клетките на Лайдиг), които произвеждат тестостерон. Ако това не е достатъчно, хипоталамусът „вижда“ това и дава команда да увеличи производството на хормона; ако тестостеронът получава много, хипоталамусът забавя процеса.

    В организъм на здрав човек средно се синтезират 7 mg тестостерон на ден. Той не се натрупва в тестисите, а веднага навлиза в кръвта и, прикрепен към специален протеин, полов пептид, се разпространява по цялото тяло. Тогава тестостеронът се превръща в активната си форма - дихидротестостерон - и започва да „командва” работата на различни полови органи, мускули, кожни жлези, както и на сърдечно-съдовата и нервната система.

    Тестостеронът се секретира в организма на бъдещ мъж от самото начало на бременността и вече през седмата до единадесетата седмица формира съответните полови органи. Ако тестостеронът е нисък, момчето се ражда с женски гениталии (интерсекс) или много малък пенис - микропенис.

    По време на пубертета тестостеронът осигурява растежа на гениталиите, мустаците, брадата и косата на тялото. Тя предизвиква либидото и задейства производството на сперма, растежа на мускулите и укрепването на костите.

    "Тестостерон" стереотипи: силен, смел, агресивен

    Митовете за тестостерона са свързани преди всичко с неговия ефект върху психиката на мъжете. Ето и първата.

    Говорейки за тестостерон, те често си представят мускулест мъж с изключителна челюст, който приклеква с тежка мряна във фитнеса и носи сърцето на дамата си на ръце.

    Да, тестостеронът е отговорен за издръжливостта и развитието на мускулите. В същото време липсата на изразена мускулатура на мъжа изобщо не показва ниско ниво на мъжки полов хормон - просто човек не спортува.

    С мита, че тестостеронът определя агресията, учените са приключили отдавна. Просто сме свикнали с идеята, че по своята същност мъжете са по-решителни от жените, а момчетата по природа са хулигани. Но това са по-скоро модели за подражание, налагани ни от обществото и тестостеронът няма нищо общо. В човешката общност има много мили, нежни и нерешителни мъже, които имат всичко в ред с хормоните и груби агресивни жени със здрава ендокринна система.

    Мъжете са по-успешни от жените заради тестостерона

    Тестостеронът се свързва с увереност, решителност, повишена устойчивост на стрес, здравословна амбициозност..

    В началото на века учените приеха, че наличието на Y-хромозома определя преобладаването на едното полукълбо на мозъка над другото и следователно точните науки са по-лесни за мъжете, имат по-добри пространствени и визуални способности и логика. Днес теорията за страничната асиметрия на човешкия мозък многократно се опровергава: жените могат да усвояват информация не по-лошо от мъжете, да действат не по-малко решително и да рискуват в интерес на каузата.

    Ако това, че сте мъж, ви позволява да се придвижите нагоре по кариерната стълбица, да управлявате собствен бизнес и да печелите големи пари, тогава не заради тестостерон, а заради половите стереотипи, съществуващи в обществото. В същото време проблемите с мотивацията при мъжете могат да бъдат обяснени например с нарушен метаболизъм на допамин и серотонин в мозъка или невротични и депресивни разстройства, които по никакъв начин не са свързани с мъжественост и пол. Честно казано, отбелязваме, че женската депресия е по-често срещана от мъжката, но според нас това е по-вероятно поради нюансите на диагнозата: мъжете са по-малко склонни да посещават психолози и психотерапевти, отколкото жените.

    Тестостеронът превръща мъж в вечен секс

    Тестостеронът наистина е отговорен за сексуалния нагон, но наличието на хормон в организма не означава, че мъж винаги е готов за секс и мечтае да сложи някого да си легне денонощно.

    Тестостеронът се синтезира постоянно, но най-голямо количество се образува през нощта и рано сутринта. Показател за това е сутрешната ерекция и повишаване на либидото. През останалото време, когато нивото на хормоните е по-ниско, мислите на човек може да са заети с нещо по-важно. Да, мъжете имат много по-силни стимули от жените и манията за идеята за постигане на цел може трайно да избута секса на заден план. Хроничният стрес и депресията могат напълно да отменят стимулиращия ефект на тестостерона и дори да доведат до еректилна дисфункция, въпреки високото ниво на хормона.

    Тестостеронът не се случва много

    Всичко е добре в умереност. Нивото на тестостерон над нормата не превръща мъж в мускулест красив мъж с печат на успех на челото, напротив, това създава много проблеми и независимо от причината.

    Основното количество тестостерон в организма е в свързано състояние. Хормонът се свързва със сексуалния протеин, като става неактивен и безопасен. Проблемите възникват, ако количеството на свободния тестостерон и дихидротестостерон се увеличи. Това се случва в случай на повишено производство на тестостерон в резултат на заболявания (тумори на хипофизата, надбъбречните жлези и тестисите, генетични проблеми), въвеждането на тестостеронови препарати за бързо натрупване на мускули, повишена сила и издръжливост или поради липса на протеин за свързване на хормоните, което се проявява при заболявания черен дроб.

    Прекомерният тестостерон превръща човек в нервен човек, готов във всеки момент да пламне и да изхвърли агресията си върху другите. Промените в настроението от еуфория до депресия, нарушение на съня, склонност към риск, употреба на алкохол и наркотици представляват заплаха за здравето и живота. Натрапчивото желание за секс води до безразборен секс.

    Тестостеронът причинява загуба на коса, поява на акне и акне по кожата, провокира повишаване на кръвното налягане и сърдечно-съдови заболявания, включително сърдечен удар, инсулт и тромбоза - най-честите причини за смърт.

    Чрез „наблюдаване“ на тестостеронова катастрофа, хипоталамусът потиска хипофизата. Заедно със синтеза на техния собствен тестостерон, производството на сперма се нарушава (и дори спира). Това ли е причина да мислят за мъже, които са имали идеята да добавят тестостерон към своите изключителни победи във фитнес залата с помощта на хормонални инжекции?

    Ако има много хормони по непознати за вас причини - отидете на лекар и се заемете с лечение.

    Мъжете не са като жените

    При мъжете тестостеронът, при жените естрогените: хормоните ни правят различни един от друг, но дали тази разлика е толкова голяма? Съвременната джендър ендокринология преразгледа своите възгледи: днес учените са уверени, че тестостеронът и естрогенът са хормони и на двата пола.

    Мъжете също се нуждаят от женски хормони

    Жената се нуждае от тестостерон за сексуално желание и физическа годност, а мъжът се нуждае от естроген и то не по-малко от жена.

    Около 100 микрограма естроген се синтезират ежедневно в мъжкото тяло, 20% от тях се образуват в тестисите, а 80% от тестостерона в други тъкани. Без естроген тестостеронът не може да покаже максималните си свойства. Естрогените са отговорни за когнитивните функции, процесите на познание, памет и творческо мислене - без това е невъзможно да се постигне успех във всяка област от живота. Благодарение на естрогените мъжете понасят болката по-лесно. Учените откриха, че понижават прага на болката и дефицитът им може да причини хронична болка.

    Дори мъжкото либидо зависи не само от тестостерона, но и от естрогените и техният спад може да доведе до еректилна дисфункция, както и до повишаване!

    Недостигът на естроген при мъжа причинява затлъстяване, мастно чернодробно заболяване, намаляване на костната минерална плътност (остеопороза) и безплодие.

    Мъжете имат ПМС

    Много хора смятат, че мъжът е естествено емоционално стабилен и надежден, просто защото има пенис. Всъщност мъжете също плачат и са запознати с циклично депресивно разстройство, подобно на предменструалния синдром (ПМС) при жените. На Запад дори има такъв термин manstruation.

    Хипотезата за съществуването на „мъжки критични дни“ се появи през 1960 г., когато учените започнаха да разбират защо милиони мъже периодично стават раздразнителни, гневни и депресирани. Някои асоциирани психоемоционални промени с образуването и узряването на сперматозоидите и твърдят, че някои представители на по-силния пол могат да проявят женска слабост веднъж на 72–74 дни поради колебанията в нивата на тестостерон. Други откриха връзка между промяна в синтеза на тестостерон и лунния цикъл. Други отбелязват промени в хормоналното насищане на организма с променящи се сезони..

    През 2003 г. Питър Селец, професор в Университета Коменски в Братислава и Института по молекулярна биомедицина, публикува резултатите от няколко проучвания относно мъжкия ПМС. В един от тях той потвърди, че промените в психоемоционалния статус и появата на агресия са свързани с спад в нивата на тестостерон и установи, че продължителността на мъжкия хормонален цикъл е 20-30 дни.

    През 2005 г. е публикувана книга от американски учен, професор по психология, философия и медицина Джед Даймънд, озаглавена „Раздразнен мъжки синдром: разбиране и справяне с 4 основни причини за депресия и агресия“. Дългосрочните проучвания и наблюдения позволиха на автора да направи аналогия с проучване, проведено върху животни, и да заключи, че дефицитът на тестостерон може да бъде причина за периодично мърморене при мъжете..

    „Синдром на раздразнения човек“ включва симптоми като емоционална слабост, сълзливост, раздразнителност, нарушена памет и концентрация, тревожност, намалено либидо, немотивирана умора и склонност към депресия. Най-често се развива по причини, свързани с възрастта, но понякога се случва и по-рано.

    Внезапното понижение на нивата на тестостерон може да бъде причинено от заболявания, отмяна на андрогенната терапия, стрес, прекомерна консумация на алкохол, нездравословна диета с недостиг на излишък от мазнини и въглехидрати в диетата, прием на определени лекарства и някои други фактори.

    Потърсихме по-нови проучвания по темата за критичните дни при мъжете, но, за съжаление, не бяха открити. Работата вероятно е в ход, но вече не намерихме ясни доказателства, че мъжете, като жените, имат хормонален цикъл.

    Мъжете имат менопауза

    Ето какво наистина е доказано и неведнъж е наличието на менопауза при мъжете - андропауза, подобна на менопаузата при жените. Вярно е, че за разлика от жените, съзряването на зародишните клетки в тях не спира. Сперматозоидите формират до края на живота и дори дълбок старец може теоретично да стане баща. При андропаузата синтезът на тестостерон намалява и сексуалната функция избледнява.

    Нивото на тестостерон в организма на човек намалява постепенно, започвайки от около 30 години с 1-2% годишно. До 50-годишна възраст количеството на хормона намалява с около 25-30%, което значително влияе върху функционирането на организма. Ето защо 50-годишната възраст се смята за критична за мъжа.

    Какви са причините за менопаузата при мъжете? Както при жените промените, свързани с възрастта, засягат функциите на мозъка и центъра на регулация на ендокринната система - хипоталамуса. Тя започва да работи бавно, изпраща малко сигнали до тестисите, а те от своя страна по-рядко отделят тестостерон.

    В допълнение, атеросклерозата и съпътстващото нарушение на кръвообращението водят до стареене на тестисите: някои от клетките на Лейдиг, отговорни за синтеза на тестостерон, умират, а останалите клетки не могат да осигурят напълно хормон на тялото.

    Симптомите на менопаузата при мъжете наподобяват признаци на менопауза при жени:

    • Често се променя настроението, раздразнителност, появява се тревожност, паметта се влошава, огнищата на гняв и агресия и сълзливост стават чести.
    • Появяват се „приливи и отливи“ - внезапно усещане за топлина в лицето и горната част на тялото, изпотяване, усещане за замаяност, замаяност.
    • Понякога сърдечната честота става по-бърза, независимо от физическата активност, има спад в кръвното налягане, виене на свят и пре-синкоп.
    • Толерантността към физическо натоварване и стресови ситуации е намалена, появяват се болки в гърдите - предвестници на ангина пекторис.
    • Либидото пада - интересът към секса намалява, а понякога изчезва напълно.
    • Сутрешната спонтанна ерекция изчезва, еректилната дисфункция постепенно се развива..
    • Кожата избледнява: става отпусната и набръчкана. Косата изпада бързо. Мускулната маса започва да намалява, а тренировките стават по-малко ефективни..
    • Появява се наднормено тегло, особено в корема.

    Мъжките хормонални промени продължават 2-4 години (понякога и повече). Тогава състоянието се стабилизира: тялото свиква да прави с минимално количество хормони.

    Възможно ли е да се забави менопаузата и да се удължи младостта на мъжа? Мога! Както в случая с женската менопауза, изходът е хормонозаместителна терапия с тестостеронови лекарства, андрологът го предписва.

    Какви физически характеристики показват хормонални проблеми

    Акне и акне

    Повишената мазна кожа, появата на акне и акне са свързани с повишен ефект на тестостерона върху кожата. В резултат на това активността на мастните жлези се увеличава. Кожните клетки започват бързо да се делят и умират. Кожата е покрита с плътен слой люспи, които пречат на отделянето на себум. Мастните жлези се запушват - появява се акне, а след това, когато е прикрепена инфекция, акне.

    Ако процедурите за лечение не помогнат при акне, отидете на дерматолога: той ще предпише лечение, включително лекарства, които намаляват чувствителността на кожата към андрогени.

    Появата на акне и акне в юношеска възраст се свързва именно с активния синтез на тестостерон в този период. В повечето случаи проблемът се решава сам с окончателното формиране на хормоналния статус. Но ако акнето се образува едно след друго, се слива в големи абсцеси и оставя белези и кухини по кожата, по-добре е веднага да се консултирате с лекар..

    Андрогенна алопеция

    Според статистиката почти 90% от възрастните мъже изпитват андрогенетична алопеция (плешивост). Смята се, че до 30-годишна възраст признаци на плешивост могат да бъдат открити при 20% от мъжете. До 50-годишна възраст половината от мъжкото население има подчертано по-тънка коса на върха на главата си и образува плешиво петно.

    Причината за андрогенетичната алопеция е повишаване на нивото на свободния тестостерон в кръвта и повишаване на чувствителността на космените фоликули към действието на мъжките полови хормони. Освен това последният фактор се наследява, така че ако бащата е имал плешиво, вероятността от косопад в сина е максимална.

    Косопадът на главата в млада възраст е повод да се консултирате с лекар и да проверите андрогенния профил. Между другото, ако растителността изтъни на брадичката, в подмишниците и на пубиса - това е сигнал за намаляване на тестостерона.

    Проблеми с ерекцията

    Ниският тестостерон е една от честите причини за еректилна дисфункция. Тестостеронът е отговорен за либидото и кръвоснабдяването на пениса, а постепенното намаляване на нивата на хормоните води до загуба на сексуален интерес, отслабване и изчезване на спонтанни сутрешни ерекции и недостатъчна твърдост на пениса по време на секс. Ако забележите нещо подобно - време е да се свържете с андролог-уролог и да проверите тестостерона.

    Гърдите, коремът и бедрата растат

    Мастната тъкан е огромен ендокринен орган, в който се синтезират женски полови хормони. Колкото повече мазнини, толкова повече естроген се образува, а те от своя страна причиняват растежа на млечните жлези и феминизират мъжката фигура.

    Намаляването на ефекта на тестостерона води до преобладаващото отлагане на мазнини в корема и около вътрешните органи на коремната кухина (висцерално затлъстяване), това е придружено от метаболитен синдром. Ако талията на мъжа е по-голяма от 94 см, по-вероятно е да има висцерално затлъстяване и скоро ще развие диабет тип 2, атеросклероза или хипертония, което може да доведе до инсулти и инфаркти..

    Липсата на талия, която предизвиква завист в гърдите на момичетата и заоблените ханша при мъжете, е причина за кръвен тест за тестостерон и естрогени.

    Как да се уверим, че хормоните са добре?

    Разбира се, ако подозирате, че имате хормонално нарушение, първо трябва да се свържете с андролог. Той ще оцени всички налични симптоми и ще предпише необходимите тестове..

    Решихте ли сами да положите изпита? Хванете инструкцията!

    1. Подгответе се за анализ

    • Кръв за анализ на мъжки полови хормони трябва да се дарява сутрин, на празен стомах. Между последното хранене и вземането на проби от кръвта трябва да премине най-малко 8, а за предпочитане 12 часа. Не можете дори да пиете кафе, чай и сок, можете да пиете само вода и след това малко.
    • В деня преди анализа преустановете тренировките и ограничете всяка физическа активност. Изпит - основателна причина да лежите вечер на дивана.
    • Последната цигара може да се пуши един час преди вземане на кръв.
    • Можете да приемате алкохол не по-късно от един ден преди да посетите лабораторията.
    • Ела в лабораторния кабинет предварително, след около 15 минути, за да си поемеш дъх, да си починеш и да се успокоиш.

    2. Какви тестове трябва да се вземат?

    За да сте сигурни, че всичко е наред със половите хормони, трябва да направите тестове за:

    • свободният тестостерон е биологично активна форма на хормона, която влияе на тялото;
    • фоликулостимулиращ хормон (FSH) - той контролира образуването на сперматозоиди и стимулира отделянето на тестостерон в кръвта;
    • лутеинизиращ хормон (LH) - отговаря за активността на клетките на Leydig, които синтезират тестостерон;
    • дихидротестостеронът (DHT) е най-активният метаболит на тестостерона, с който по-специално се свързват андрогенната алопеция и акне;
    • естрогени (естрадиол, естрон);
    • секс свързващ протеин.

    Имате ли резултати, които се различават от общоприетите стандарти? Не трябва да правите прибързани заключения, да изпадате в ступор и още повече, че сами предписвате някакво лекарство - трябва да видите лекар. Съвременната ендокринология има какво да ви предложи.