Лекарства и народни средства за хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза

Дисфункцията на щитовидната жлеза и липсата на производство на специфични хормони може да доведе до заболявания, така че лечението на хипотиреоидизъм трябва да започне веднага след откриването на симптомите. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се лекувате самостоятелно, като използвате произволно различни лекарства за хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза. Квалифициран специалист трябва да помогне да се справи с болестта, като вземе предвид диагностичните данни.

Какво е хипотиреоидизъм?

Състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, се нарича хипотиреоидизъм. Различни причини могат да го причинят. При жените, особено след 60 години, тя се среща 20 пъти по-често, отколкото при мъжете. Сред сто хиляди души хипотиреоидизмът се среща при две хиляди жени. Трудно е да се идентифицира заболяването, тъй като щитовидната жлеза произвежда няколко вида хормони, които са отговорни за различни процеси в организма. Хората първо забелязват последиците от хипотиреоидизма, приемайки ги за независими заболявания.

Щитовидната жлеза произвежда тироксин и трийодтиронин. Освен това влияе върху увеличаването или намаляването на производството на хипофизни хормони. В зависимост от причините за патологичната промяна в организма на количеството хормони, се изолират първичен и вторичен хипотиреоидизъм. Статистиката определя по-голямата част от заболяванията като основна форма на заболяването. Първичният хипотиреоидизъм се причинява от патологични процеси, протичащи в самата щитовидна жлеза, и могат да бъдат у човек от раждане или придобити по време на живот.

Вторичното не се причинява от самата щитовидна жлеза, а от дисфункции на хипоталамуса или хипофизата, органи, които контролират щитовидната жлеза. Тази патология се причинява от органично увреждане на хипофизата при тумори, наранявания, автоимунни процеси. В същото време се произвежда много малко хормона, стимулиращ щитовидната жлеза, който има значителен ефект върху координираната работа на всички системи на тялото, от хематопоетичната до урогениталната.

Симптоми

При здрав човек цялото тяло функционира на принципа на порочен кръг - ендокринната система доставя нужното количество хормони в кръвта, с помощта на които влияе на всички видове метаболитни реакции, регулира растежа на костите и мускулите, способността на тъканите да се регенерират и стимулира работата на сърцето. Ако по някаква причина тироксин или трийодтиронин в кръвта стане по-малко, тогава всички системи на тялото реагират на това с хронични неизправности. Следователно следните симптоми могат да бъдат симптоми на заболяването:

  • От централната, периферната нервна система и мозъка - може да се появи изтръпване на крайниците, потисната депресия, инхибиране, замаяност.
  • От страната на сърдечния мускул - шевове и дърпащи болки зад гръдната кост, под лопатката, тахикардия, понижаване на горното кръвно налягане, екстрасистола, сърдечна недостатъчност.
  • Кожа: бледност, подуване, сухота, пилинг, различни кожни обриви.
  • Ендокринни промени: ранна менопауза, нарушаване на цикъла, липса на менструация, сексуално безразличие и студ, импотентност.
  • Стомашно-чревен тракт: гадене, киселини, повръщане, обостряне на гастрит, запек от атоничен тип, наддаване на тегло, което не може да бъде загубено с никакви диети.

Може ли хипотиреоидизмът да се излекува

Хората, на които е била диагностицирана това сериозно заболяване, се интересуват от въпроса - как да се лекува хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, колко ефективна ще бъде терапията и дали е възможно да се справим с това заболяване. Клиниката на възникване на хипотиреоидизъм се разбира добре от съвременната ендокринология и има много методи за лечение на болестта. Пациентът обаче ще трябва да пие хормонални лекарства през целия си живот, ако щитовидната жлеза престане да ги произвежда сама. В този случай първо трябва да излекувате заболяванията, които са причинили хипотиреоидизъм.

Кой лекар да се свържете

Лечението се провежда от ендокринолог въз основа на диагностика чрез кръвни тестове, които позволяват да се определи общото количество хормони от типа на щитовидната жлеза. Ако пациентът има увеличение само на тиреостимулиращия тип хормон, тогава се диагностицира субклиничен тип хипотиреоидизъм. С намаляване на тироксина и увеличаване на тиреостимулиращия хормон при пациент се подозира явен хипотиреоидизъм, придобит по време на живота. Състоянието на щитовидната жлеза с хипотиреоидизъм може да се види на снимката.

Как се лекува

Лечението на хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза зависи от това какъв вид заболяване е диагностициран пациентът и какво причинява това заболяване. В зависимост от това има три области:

  • Лечение на етиологичния тип, с което се елиминира причината за хипотиреоидизъм. Ефектът от него обаче е съмнителен, защото дори и да се установи причината за заболяването, организмът все още страда от липса на хормони на щитовидната жлеза, които трябва да бъдат попълнени..
  • Симптоматично лечение, насочено към елиминиране на съпътстващи заболявания. Тя никога не е независима и се използва само в комбинация с терапии от други видове.
  • Основно (или заместващо) лечение. Ендокринолозите се назначават с цел изкуствено поддържане на желаното ниво на хормоните на щитовидната жлеза в организма.

Лекарства за хипотиреоидизъм

Етиологичното лечение включва следните лекарства за фактори, които могат да причинят заболяването:

  • таблетки, съдържащи йод (йодомарин, калиев йодид);
  • средства за възпалителни процеси в щитовидната жлеза;
  • лъчева терапия с инхибиране на функциите на хипоталамуса или хипофизата.

Лечението на съпътстващите заболявания се състои в използването на следните средства:

  • сърдечни стимуланти (Riboxin, Preductal, Mildronate);
  • лекарства с глюкоза при наличие на недостатъчност на сърдечния мускул (Строфантин, Дигоксин);
  • витамини и средства, които нормализират менструалния цикъл.

Основното лечение включва хормонална терапия с хормона тироксин. В този случай се предписват следните лекарства:

Как да пием L-тироксин

При хипотиреоидизъм се приема, че L-тироксин се приема през целия живот, ако това заболяване не е временно след операция. Дозировката на лекарството се избира от лекаря индивидуално, в зависимост от реакцията на организма към хормона. Първо, ендокринологът предписва малка доза от лекарството, за възрастни - до 100 mcg на ден, за деца - до 50 mcg на ден. Ако тялото приема лекарството нормално, тялото се нуждае от ежедневен прием на до 250 mcg от лекарството за възрастни и до 150 mcg / m2 от тялото за деца.

Лечение на хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза при жени

Проблемът как да се лекува хипотиреоидизъм при жените се усложнява от факта, че те имат различни генитални дисфункции, които съпътстват заболяването - от промяна на продължителността на менструалния цикъл (или менструацията може да липсва напълно) до туморни заболявания. Лечението се състои в едновременната терапия на съпътстващи заболявания с хипотиреоидизъм и назначаването на изкуствено синтезиран тироксин, за да се отървем от хипотиреоидизма като основна причина за неразположения, засягащи репродуктивните органи на жените.

При деца

Децата имат вродена форма на хипотиреоидизъм и колкото по-рано лекарите го разпознаят, толкова по-малка е вероятността детето да изостава в умственото развитие поради липса на хормони в организма. Ако през първите седмици от живота е бил диагностициран хипотиреоидизмът и е започнало лечение с тироксин, тогава има голям шанс детето да се развие нормално. Заболяването отстъпва в рамките на месец и половина или два месеца и до две години бебето може напълно да се отърве от проблема.

Лечение на вторичен хипотиреоидизъм

Разликата между лечението на вторичната форма на заболяването от първичната е назначаването на стероидни и други хормони, произвеждани от надбъбречните жлези, за да се нормализира дейността на хипофизата или хипоталамуса. След като хипофизната жлеза започна да функционира нормално, на пациента се предписва тироксин, избирайки индивидуална дозировка, която ще допринесе за по-голяма ефективност на лечението.

Как да се излекува хипотиреоидизъм без хормони

Много жени се страхуват да приемат хормонални хапчета, те вярват, че това е ужасно лекарство, от което можете да се натрупате мазнини, да станете несимпатични и да се „закачите“ на хормоните за цял живот. Те са прави само в последния случай - наистина лечението с тироксин ще трябва да продължи цял живот. Не забравяйте обаче, че тази терапия просто замества липсата на собствени хормони при хипотиреоидизъм, така че не можете да я замените само с домашни лекарства.

Как се лекува у дома

Невъзможно е да се излекува хипотиреоидизъм у дома, обаче, ендокринолог може да посъветва приемането на витаминни и микроелементни комплекси, съдържащи цинк, йод и желязо в големи количества. Тези елементи играят значителна роля в синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, следователно, за да поддържат нормални запаси от йод, например, пациентите с хипотиреоидизъм трябва да консумират поне 150 микрограма от това вещество дневно в храната или витаминните комплекси.

Народни средства

За допълнително лечение на болестта можете да използвате талията от водорасли, които се продават във всяка аптека. Необходимо е да се смила тали на прах и да се приема с храна ½ ч.л. прах, смесен с вода. Добър ефект осигуряват морските водорасли, които могат да се консумират отделно или с помощта на фармацевтичен прах, добавяйки го към салати по половин чаена лъжичка два пъти на ден.

Диета

За най-ефективно лечение, ендокринологът може да ви посъветва да спазвате следните адекватни принципи на хранене:

  • заменете свинско и друго тлъсто месо с морска риба на пара;
  • опирайте се на морски дарове;
  • опитайте се да замените всички сладкиши със сушени плодове, бонбони, мармалад, приготвени независимо;
  • яжте повече орехи, авокадо и други храни, съдържащи йод и желязо.

Хипотиреоидизъм при жени: симптоми, признаци, лечение с народни средства и лекарства

В човешкото тяло работата на всички вътрешни органи се контролира от две системи - нервната и ендокринната. Ако първият осъществява регулирането си чрез рефлекторни действия, вторият действа по-нежно с помощта на хормони, секретирани от ендокринните жлези. Те се пренасят с кръв по цялото тяло и регулират работата на вътрешните органи. Една от основните жлези е щитовидната жлеза, която синтезира много различни хормони, които влияят на различните системи. При недостиг или излишък от тях се наблюдават всякакви проблеми. Ще се запознаем с една от тях. Помислете за хипотиреоидизъм - симптоми и лечение при жени.

Какво е хипотиреоидизъм

Щитовидната жлеза е на едно от първите места по своето значение в човешкото тяло. Хормоните, които синтезира, регулират работата на почти всички органи на системата. Когато те се произвеждат твърде малко, се развива синдром като хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза при жените.

При мъжете проблемите с този орган са много по-рядко срещани, но красивата половина на човечеството е много чувствителна към всякакви промени в хормоналния фон. Хипотиреоидизмът при жените може да не показва симптоми за дълго време.

Диагнозата на заболяването се усложнява от факта, че на първите етапи от своето развитие хипотиреоидизмът прилича на обикновена умора. При жените това състояние все още може да се припише на бременност или други заболявания на вътрешните органи.

Видове заболявания

Ако при жените се диагностицира хипотиреоидизъм, лечението ще зависи от причините и формата на заболяването. Предвид появата и развитието на болестта се случва хипотиреоидизъм:

  1. Основно. Развива се, ако има проблеми в щитовидната жлеза..
  2. Вторичната форма протича с липса на хормона тиротропин, който се синтезира от хипофизата.
  3. Третичният хипотиреоидизъм е свързан с проблеми със синтеза на хормона тиролиберин от хипоталамуса.
  4. Периферното се проявява с намаляване на чувствителността на клетките и тъканите към ефектите на тироксин и трийодтиронинови хормони.

От своя страна първичният хипотиреоидизъм се разделя на:

Вродената обикновено се свързва с патология на развитието на щитовидната жлеза по време на вътрематочно развитие, така че тя отделя твърде малко хормони или те изобщо не могат да бъдат. Има случаи на наследствен дефект на ензима, който е отговорен за синтеза на хормони, процесът на асимилация на йод е нарушен и той е просто необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

Хипотиреоидизмът при жените може да има различни симптоми в зависимост от естеството на развитието на заболяването. Въз основа на това разграничете:

  • Субклиничен хипотиреоидизъм. Дълго време симптомите са замъглени, проявите не съответстват на хода на заболяването. Намерен най-често с пълен преглед.
  • Манифестът се отличава с ярко проявление, рязко увеличаване на знаците.

Много причини могат да провокират развитието на придобит хипотиреоидизъм, което ще бъде разгледано по-долу.

Причини за хипотиреоидизъм

Вродената форма на заболяването се диагностицира веднага след раждането, но, за щастие, то е доста рядко. Повече от 99% от случаите са придобити хипотиреоидизъм. Основните причини за появата му са следните:

  • Увреждането на паренхима на щитовидната жлеза може да доведе до хипотиреоидизъм много години по-късно.
  • Пълно или частично отстраняване на щитовидната жлеза.
  • Радиоактивна йодна терапия.

Изброените причини предизвикват като правило необратими промени, които продължават упорито през целия живот.

Но има и други причини, които могат да причинят хипотиреоидизъм при жените, докато симптомите могат да имат различна степен на проявление:

  1. Недостатъчен прием на йод в организма с храна и вода.
  2. Инфекция на щитовидната жлеза с вирусна или бактериална инфекция.
  3. С увреждане на хипофизата.
  4. Ако тялото е било изложено.
  5. След прием на лекарства, които потискат функцията на щитовидната жлеза.

Всички тези причини причиняват обратими промени, които при подходящо лечение са напълно отстраними..

Прояви на заболяването при жените

На първите етапи проблемите в щитовидната жлеза изглеждат почти същите като при мъжете и децата. Но има и функции. Хипотиреоидизмът често се среща при жени след 50 години, но проблемът е, че в този момент има хормонално преструктуриране поради менопаузата и именно с него се свързват здравословните проблеми.

Хипотиреоидизмът започва проявата си с появата на излишно тегло. Освен това, никакви диети и физическа активност не помагат да се нулира. Появяват се чести промени в настроението, слабост. Жените отново приписват всичко това на хормоналното преструктуриране, поради което лечението се отлага и болестта се влошава.

В бъдеще, ако не започне лечение, се присъединяват следните прояви:

  • Има проблеми с паметта.
  • Дори лекото физическо натоварване причинява силна умора..
  • Косата започва да пада.
  • Станете чупливи нокти.
  • Кожата става суха и става жълтеникава..

Ако дамата все още не е навършила възраст 45-50 години, тогава признаците на хипотиреоидизъм при жените могат да бъдат следните:

  • Нарушава се менструалният цикъл, до прекратяването.
  • Безплодието може да се развие в най-сериозните случаи..
  • Прекъсвания в работата на сърцето.
  • Сърдечната дейност е нарушена.
  • Усеща се стягане в гърлото, ларинкса и трахеята..
  • Появява се подуване, което се простира до вътрешните органи, развива се микседем.

С развитието на болестта хипотиреоидизмът има по-сериозни симптоми при жените, снимката ясно демонстрира това. Микседема без подходящо лечение може да провокира микседемна кома, която се проявява като значителна неизправност на сърдечно-съдовата система, дихателната и нервната. Ако не осигурите навременна помощ, тогава пациентът умира от подуване на мозъка или белите дробове.

Диагноза на хипотиреоидизъм

Ако първите признаци на хипотиреоидизъм се появят при жените, е спешно да посетите ендокринолог. Лекарят, след като изслуша пациента, предписва редица прегледи, сред които от особено значение са:

  1. Кръвен тест, в който се определя съдържанието на хормоните на щитовидната жлеза: тироксин и трийодтиронин. Индикаторите ще бъдат значително по-ниски от нормата, която е 2,6-5,7 mmol / L за тироксин, и 9,0-22,0 mmol / L за втората. Съдържанието на хормона на хипофизата също се определя, за да се определи с точност дали първичен хипотиреоидизъм или вторичен.
  2. Кръвен тест за наличие на антитела към тиреоглобулин и тироперксидаза. Ако те са значително повишени, тогава има автоимунни заболявания на щитовидната жлеза.
  3. Напоследък методът на сцинтиграфията е доста популярен. На една жена се дава определено количество белязан йод вътре и след 24 часа те сканират и определят колко щитовидната жлеза е била в състояние да абсорбира..
  4. Ултразвукът на щитовидната жлеза ви позволява да определите отклонения в размера, структурата на щитовидната жлеза, да откриете тумори или възли.

Само след пълен преглед можем да кажем, че симптомите на хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза при жените са потвърдени и може да се назначи адекватно лечение.

Лечение на хипотиреоидизъм

Трябва да се помни, че колкото по-рано една жена се консултира с лекар и се постави точна диагноза, толкова по-ефективно ще бъде лечението. Необходимо е да се настроите на факта, че процесът на терапия ще бъде дълъг и сложен. Преди да назначи лечение, ендокринолог определено ще ви посъветва да прегледате гинеколог, имунолог, гастроентеролог, за да изключите съпътстващи заболявания.

Лечението на заболявания на щитовидната жлеза се основава на курса на приемане на хормонални препарати, които съдържат готовите му хормони. Ако терапията се започне навреме, тогава хипотиреоидизмът може да бъде преодолян, симптомите при жените постепенно ще започнат да изчезват.

В спешни случаи трябва да прибягвате до операция, по време на която част от жлезата се отстранява, но дори и след това на пациента се предписва курс на хормони.

Красивата половина на човечеството, когато предписва хормони, винаги се притеснява от напълняването. Приемайки хормоните тироксин и левотироксин, не можете да се притеснявате за това, тъй като те повишават метаболизма, така че излишните мазнини няма да се натрупват.

В допълнение към лекарствената терапия, когато има изразени симптоми на хипотиреоидизъм и лечението при жени от дълго време, правилното хранене играе важна роля. Лекуващият лекар трябва да говори за това. С тази болест тялото е податливо на оток и безпричинно наддаване на тегло, така че ще трябва да спазвате следната диета:

  1. Изключете мазните храни от диетата, особено тези, съдържащи консерванти.
  2. Трябва да се откажат от фантастични кифлички, шоколад.
  3. Намалете консумацията на масло, мазна риба.
  4. Яжте повече пресни плодове и зеленчуци.
  5. Включете в диетата пилешко, нискомаслено извара и сирене.
  6. Припокриване на морски водорасли.
  7. За да се предотврати прекомерният оток, количеството течност трябва да се намали до 500-600 мл на ден.

В допълнение към тази диета е препоръчително да се включи приемът на витаминни комплекси. Вашият лекар ще препоръча кое лекарство е най-доброто при хипотиреоидизъм..

Хипотиреоидизъм при жени: лечение с народни средства

Основното лечение с хормонални лекарства и спазване на диетата може да бъде допълнено с методи на традиционната медицина. Рецептите, които се препоръчват от традиционните лечители, също са насочени към нормализиране на функцията на щитовидната жлеза..

Предимствата на това лечение са, че е подходящо за почти всички пациенти, действа върху тялото по-нежно и рядко причинява странични ефекти. Помислете за някои рецепти, след употребата на които хипотиреоидизмът при жените започна да намалява симптомите си.

  1. Направете напитка с лимонов мед. За целта отрежете корите от 1 лимон, сложете в тиган и добавете 1 супена лъжица мед и ленени семена. Налейте литър вряла вода и кипете около 10 минути. Може да се консумира през целия ден, вместо чай.
  2. Направете колекция от лечебни билки, която може да включва: овчарска торбичка, равнец, лайка, мента, спар, листа от бреза. Всички съставки се приемат в равни количества, след това 2 супени лъжици от колекцията се заливат с чаша вряла вода и се добавя лъжица сушени боровинки там, вари се няколко минути и се пие третата част от чашата 3 пъти на ден.

Ето как можете да победите хипотиреоидизма при жените, отзивите за алтернативно лечение са само положителни. Пациентите отбелязват значително облекчение на състоянието си. Само в същото време, не забравяйте, че никой не е отменил лекарствената терапия.

Опасността от хипотиреоидизъм за жените

Това заболяване представлява опасност за всеки организъм и двойно за женския пол, особено ако дамата само ще стане майка. Липсата на хормони на щитовидната жлеза води до нарушен синтез и транспорт на полови хормони. Хормоните на щитовидната жлеза стимулират синтеза на протеин в черния дроб, който свързва естрадиол и тестостерон.

С хипотиреоидизъм количеството на този протеин намалява, което води до увеличаване на мъжкия хормон тестостерон, но не е необходимо дълго да се чака, ще се проявят проблеми с овулацията, менструалният цикъл ще бъде нарушен, ще се появят промени във външния вид, които са по-характерни за мъжете - това е прекомерният растеж на косата на лицето, трансформация фигури по мъжки тип.

Именно поради тези причини хипотиреоидизмът представлява опасност за жените. Ако не потърсите навреме помощта на ендокринолог, тогава всичко ще свърши с безплодие.

Важно е да се знае, че прегледът от лекар трябва да се извърши на етапа на планиране на бременността. Ако при жените се открие хипотиреоидизъм (симптоми), лечението с народни средства и лекарства ще помогне да се върнат всички показатели в норма..

Има случаи, когато заболяването се диагностицира вече по време на бременност. В тази ситуация терапията също не трябва да се забавя, тъй като липсата на хормони на щитовидната жлеза не само засяга женското тяло, но, по-опасно, може да причини различни патологии в плода.

Ако не лекувате напълно хипотиреоидизма, симптомите при жените продължават, което означава, че има опасност бебето да се роди с вродено заболяване на щитовидната жлеза. Подобна патология е практически нелечима и майката обрича детето на доживотни лекарства.

Последиците от хипотиреоидизма

Ако пациентът пренебрегне препоръките на лекаря и не вземе сериозно лечението, тогава има голяма вероятност да направи различни усложнения. Те включват:

  • Рязко намаляване на всички метаболитни процеси в организма.
  • Има заболявания на сърдечния мускул, например, аритмия и дори може да изпревари сърдечен удар.
  • С увеличаване на размера на щитовидната жлеза се появяват трудности при дишане и преглъщане.
  • Намалени умствени способности.
  • Може да се появи хипотиреоидна кома и това вече е много сериозно.

Кома състоянието има своите характерни прояви:

  • Понижаване на телесната температура под 36 градуса.
  • Постоянна сънливост, която само нараства.
  • Объркана реч.
  • Потиснато съзнание, до пълното му отсъствие.
  • Понижаване на кръвното налягане.
  • Сърдечната честота намалява.
  • Течността се натрупва в плевралната кухина.

При това състояние има много висок риск от смърт. Това очаква тези, които не приемат сериозно хипотиреоидизма и не получават подходящо лечение..

Превантивни действия

За да се избегнат сериозни проблеми, дължащи се на хипотиреоидизъм, е необходимо своевременно да посетите клиниката и да се подлагате на годишни прегледи. Единственият начин да се предотврати заболяване на щитовидната жлеза.

Важна роля в превенцията играе диетата. В много райони на страната ни водата и следователно хранителните продукти съдържат малко количество йод, така че е необходимо да приемате допълнителни мултивитамини или да включвате продукти, съдържащи този елемент.

Ако се забележат поне най-малките признаци на заболяването, особено за деца и бременни жени, е необходимо да се отложат всички неща и да се затича до ендокринолога. Само специалист ще предпише адекватно лечение и вие ще можете да избегнете всички усложнения и неприятности, които хипотиреоидизмът при жените може да причини. След това симптомите бързо ви напускат и няма да има усложнения..

Естествено лечение на хипотиреоидизъм

Първата стъпка при лечение на хипотиреоидизъм е премахване на последствията и причините за дисфункцията на щитовидната жлеза. В тази статия ще намерите списък с храни, които могат да подобрят функционирането на щитовидната жлеза, да намалят възпалението, да намалят автоимунния отговор и да подпомогнат лечебния процес..

Хипотиреоидизмът е заболяване, свързано с неадекватна активност на щитовидната жлеза, което води до неподходящо или недостатъчно освобождаване на хормоните на щитовидната жлеза. Обикновено щитовидната жлеза произвежда много важни за нашето тяло хормони, които пътуват през кръвообращението и достигат до рецепторите за тези хормони. Тези рецептори са разположени в цялото ни тяло, така че дисфункцията на щитовидната жлеза може да доведе до значителни и забележими здравословни проблеми..

Намалена функция на щитовидната жлеза

Според някои оценки приблизително 40% от населението на развитите страни страда от някаква форма на намалена функция на щитовидната жлеза. Жените, особено възрастните хора, са най-уязвимата група, която развива преди всичко хипотиреоидизъм. Може да се каже, че възрастните хора или тези, които са диагностицирани с автоимунни заболявания като диабет тип 1, ревматоиден артрит, целиакия, също са изложени на по-висок риск от развитие на недостатъчност на щитовидната жлеза.

Кои са най-честите симптоми на хипотиреоидизъм? Това е промяна в метаболизма, затруднения в работата на сърцето, храносмилателни нарушения, намалена енергия, нарушение на съня, апетит и настроение, промяна в структурата и чупливостта на косата, кожата и ноктите.

Най-поразителните симптоми на умора на щитовидната жлеза включват:

  • Усещане за намаляване на енергията и обикновено намаляване на физическата активност
  • Тежка глава, особено следобед, която е много чувствителен индикатор за състоянието на хормоните на щитовидната жлеза
  • Повишено желание да спи постоянно
  • Лесно наддаване на тегло или затруднено отслабване, въпреки агресивната програма за физическо обучение
  • Груба кожа и суха, заплетена коса. Кожата може да не реагира на овлажнители.
  • Косопад. Това е по-вярно за жените, защото с правилното лечение можете да си възвърнете косата.
  • Силна чувствителност към студ. Постоянна прохлада. С хипотиреоидизъм е трудно хората да се затоплят дори в сауната и в началния етап на физическата подготовка (загряване).
  • Ниска телесна температура. Ако телесната ви температура остане по-ниска от 36,4 за няколко дни, тогава трябва да помислите за възможни нарушения в щитовидната жлеза..

Схема за синтеза на хормони на щитовидната жлеза

Освен това, ако вашите преки роднини са били диагностицирани с някое от тези заболявания, тогава рисковете ви да получите дисфункция на щитовидната жлеза нарастват:

  • дисбактериоза
  • Диабет
  • Сива коса предсрочно
  • Автоимунни заболявания: ревматоиден артрит, лупус, саркоидоза, Шенгенски синдром
  • Повишен холестерол
  • Болест на Крон или улцерозен колит
  • Левичарство (ляв)
  • Повишена или намалена функция на щитовидната жлеза

Първата стъпка при лечение на хипотиреоидизъм е премахване на последствията и причините за дисфункцията на щитовидната жлеза. Такива нарушения включват възпаление, злоупотреба с лекарства, липса на хранителни вещества и промени в нивото на различни хормони. Затова храненето при хипотиреоидизъм изключва храни, които могат да причинят възпаление и имунни реакции, и се фокусира върху храни, които помагат за нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт, балансиране на хормоните и намаляване на възпалението.

Диета при хипотиреоидизъм

Този списък с храни съдържа тези, които могат да подобрят функционирането на щитовидната жлеза, да намалят възпалението, да намалят автоимунния отговор и да подпомогнат лечебния процес..

Дива морска или океанска риба - те съдържат омега-3 мастни киселини, които са изключително важни за хормоналния баланс и функционирането на щитовидната жлеза. Правилният баланс между нивата на омега-3 и омега-6 мастни киселини в диетата ви може да намали възпалението и да подпомогне правилната неврологична функция на вашето тяло. Дивите риби като сьомга, скумрия и сардини (херинга) са един от най-добрите източници на омега-3 мастни киселини, които повишават активността на невротрансмитерите, поддържат доброто настроение и допринасят за правилното функциониране на имунната система..

Кокосово масло - съдържа средноверижни мастни киселини под формата на каприлова киселина, лауринова и капринова киселини, които поддържат правилния метаболизъм, повишават енергията и помагат в борбата с умората. Кокосовото масло е включено в тази диета поради своята лесно смилаемост, помощ в храносмилателната система, както и антимикробни, антиоксидантни и бактерицидни ефекти, които допринасят за потискане на възпалението. Кокосовото масло помага за подобряване на имунитета и може да подобри работата на мозъка, издръжливостта и настроението ви, като същевременно стабилизира кръвната ви глюкоза.

Водораслите са един от най-добрите природни източници на йод, което може да помогне да се предотврати липсата на този микроелемент. Препоръчително е да включите водораслите в ежедневната си диета. Ламинария, нория и червени водорасли са най-добрият избор. Такива продукти се продават в сушен вид и могат да бъдат включени като съставки в супи, рибни питки или други ястия с морски дарове..

Продукти с пробиотици. Те включват кефир, козе мляко, кисело мляко, кимчи, комбуча, натто, кисело зеле и други ферментирали храни. Включването на такива пробиотици в диетата може да помогне за намаляване на чревната пропускливост, което ще намали синдрома на пропускливи черва, ще намали дефицита на хранителни вещества, ще балансира микрофлората ви и ще намали възпалението и автоимунните реакции. Въпреки това, някои от тези продукти, като kombucha, могат, напротив, да повишат имунния отговор, така че трябва да следите здравето си, когато допълвате диетата си с всеки нов продукт.

Семена, богати на омега-3 мазнини. Тези семена включват лен, коноп, семена от чиа. Полученото в резултат здравословно ниво на здравословни мазнини спомага за поддържане на добро настроение, мозъчна работа, а също така намалява общото възпаление. В допълнение, здравословните мазнини помагат за поддържане на стабилно ниво на глюкоза в кръвта и нормализиране на телесното тегло..

Достатъчно количество течност. Водата помага да снабдите тялото си с необходимото количество течност и нормализира храносмилателната функция. За да предотвратите запек и да намалите желанието за сладкиши, което често се проявява в хипотиреоидизъм, трябва да пиете поне 230 мл течност, за предпочитане вода, на всеки 2 часа.

Храни с високо съдържание на фибри. Много често хората с хипотиреоидизъм имат проблеми с храносмилането, така че трябва да се стремите към дневна норма от 30-40 грама фибри. В допълнение, диета с високо съдържание на фибри помага за нормализиране на храносмилането, подобрява сърдечната функция, понижава кръвната глюкоза, поддържа здравословно телесно тегло и насърчава дълготрайно усещане за ситост след хранене. Един от най-лесните начини за увеличаване на приема на фибри е да включите в диетата си повече пресни зеленчуци, плодове, бобови растения, орхидеи и семена..

Костен бульон. Това е традиционно ястие, присъстващо в много кухни на света. Варено от костите и дребните месни отломки по тях. Ползата от това ястие е, че съдържа аминокиселините L-пролин и L-глицин в костния бульон, които могат да помогнат за възстановяване на стените на храносмилателния тракт и по този начин да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на симптомите на хипотиреоидизъм. Костният бульон съдържа също много важни микроелементи като калций, магнезий, фосфор и силиций. Включването на този бульон в храна с хипотиреоидизъм може да помогне за преодоляване на чувствителността към храна, да повиши енергията ви и да намали умората, да увеличи имунитета и да намали болката в мускулите и ставите..

Зеленчуци и плодове. Те са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за борба със свободните радикали и намаляване на възпалението. Тези храни, особено зеленчуците, трябва да съставляват по-голямата част от диетата при хипотиреоидизъм, тъй като поддържат храносмилателното здраве, мозъчната функция, здравето на сърцето, нормализират хормоналния баланс и насърчават здравословното тегло. Но си струва да запомните, че почти всички кръстоцветни зеленчуци (зеле) са в състояние да понижат способността на щитовидната жлеза да произвежда хормони, особено при недостиг на йод. Следователно включването в диетата на всякакъв вид зеле трябва да става много внимателно.

Допълнителни средства за лечение на хипотиреоидизъм

В допълнение към диетата, можете да използвате други естествени вещества, които помагат за лечение на хипотиреоидизъм и намаляване на симптомите му..

Ашваганда (500 mg дневно). Това е адаптогенно растение, което помага на организма да реагира нормално на стрес. Адаптогените могат да понижат кортизола и да балансират нивото на хормона на щитовидната жлеза Т4. Клиничните проучвания показват, че употребата на Ashwagandha в продължение на 8 седмици помогна на пациенти с хипотиреоидизъм значително да повиши нивото на хормона тироксин, което намалява тежестта на заболяването. Освен това можете да опитате и други адаптогени като Rhodiola rosea, корен от женско биле, женшен и босилек, които имат подобни положителни свойства.

Йод (150-300 mcg дневно). Изследванията показват, че дори малко количество допълнителен йод (250 mcg) причинява незначителни, но значителни промени в производството на хормони на щитовидната жлеза при хора, предразположени към болестта. Следователно включването на храни, съдържащи йод, в диетата ви, включително морска риба, морски водорасли, зеленчуци и яйца, може да помогне за предотвратяване на недостиг на йод. Но винаги трябва да имате предвид количеството йод, което получавате с храната и под формата на добавки, така че активността на щитовидната жлеза да не надвишава някои норми. Препоръчителната горна граница на йод на ден е 500 mg..

Селен (200 mcg дневно). Щитовидната жлеза е органът с най-високо съдържание на селен в сравнение с цялото тяло. Селенът е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза и е в състояние да намали автоимунния отговор. При пациенти с болест на Хашимото и при бременни жени с патология на щитовидната жлеза, приемът на селенови препарати намалява нивото на антитела срещу клетките на щитовидната жлеза и подобрява структурата на този орган.

Тъй като селенът помага за балансиране на нивата на хормоните, той може да намали риска от нарушение на щитовидната жлеза по време на бременност (следродилен тиреоидит). Други проучвания показват, че при недостиг на селен, но когато приемат добавки с този микроелемент, пациентите показват средно 40% намаление на нивата на щитовидната антитела в сравнение с 10% в групата на плацебо.

L-тирозин (500 mg два пъти дневно). Аминокиселините се използват при синтеза на хормони на щитовидната жлеза. Хомо тироксинът (Т4) се образува естествено от йодирането на тирозин. Добавките с L-тирозин са показани в проучвания, които спомагат за подобряване на съня и могат да помогнат в борбата с умората и ниското настроение. Друга причина, поради която приемът на L-тирозин може да бъде полезен при лечението на щитовидната жлеза, е, че тази аминокиселина играе значителна роля в производството на мелатонин, допамин и норепинефрин, които ни карат да се чувстваме по-здрави..

Рибено масло (1000 mg на ден). Есенциалните мастни киселини, намиращи се в рибеното масло, са от решаващо значение за функционирането на мозъка и щитовидната жлеза. DHA и EPA омега-3 мастни киселини от рибено масло са свързани с по-малък риск от развитие на симптоми на дисфункция на щитовидната жлеза, включително тревожност, депресия, висок холестерол, възпалителни заболявания на червата, артрит, диабет, отслабена имунна система и увеличаване на автоимунните заболявания

B-комплексни витамини. Витамин В12 и тиамин са от съществено значение за неврологичната функция на тялото и хормоналния баланс. Проучванията показват, че допълването с тиамин може да помогне за борба със симптомите на автоимунно заболяване, включително хронична умора. В едно клинично проучване, когато пациентите със синдром на Хашимото получават 600 mg тиамин на ден, повечето показват пълна регресия на умората в рамките на часове или дни..

Витамин В12 е друго важно вещество в борбата с умората, тъй като неговите предимства за централната нервна система са широко известни в много важни аспекти: поддържане на здравето на нервните клетки (включително невротрансмитерите), защита на миелиновата обвивка на невроните и превръщане на хранителните вещества от храната в здрава енергия за мозъка и тялото.

Пробиотици (50 милиарда CFU на порция). Пробиотиците могат да помогнат за подобряване здравето на червата и да насърчат усвояването на хранителни вещества, намалявайки възпалението. Друго предимство на висококачествената пробиотична добавка е да подпомогне нормалното функциониране на имунната система, да увеличи енергията от витамин В12, да намали бактериалната или вирусна флора в червата, да подобри здравето на кожата, както и способността да контролира апетита и да нормализира телесното тегло.

Етерични масла за лечение на хипотиреоидизъм

За да подобрите функцията на щитовидната жлеза и да намалите симптомите на автоимунни заболявания, опитайте някои от тези етерични масла заедно с диета и хранителни добавки:

  • Смес от 3 капки масло от ладан с 5 капки масло от лимонена трева и 5 капки масло от карамфил. Тази смес трябва да се прилага върху кожата над щитовидната жлеза пред тялото..
  • Опитайте да втривате смес от 2-4 капки масло от лимонена трева и масло от смирна няколко пъти на ден в кожата на големите пръсти и китки.
  • За да намалите болката и да поддържате работоспособността на мускулите и ставите, можете да използвате успокояваща вана с масла от здравец, карамфил, карамфил, смирна и лимонена трева..
  • За да намалите умората, можете да използвате комбинация от мента и цитрусови масла (лимон или грейпфрут).
  • Можете да подобрите настроението си и да намалите тревожността или раздразнителността с масла от лайка, тамян и лавандула. Тези масла могат да се използват като ароматерапия в къщата или просто да се добавят към ваната.

Продукти и вещества, които могат да навредят на щитовидната жлеза

Кръстоцветни зеленчуци. Яденето на големи количества сурови кръстоцветни (зелеви) зеленчуци като броколи, карфиол, градинско зеле, соя и брюкселско зеле може да повлияе негативно на функцията на щитовидната жлеза. Факт е, че тези растения съдържат готрогени, молекули, които пречат на функционирането на щитовидната периоксидаза.

Когато консумирате кръстоцветни зеленчуци, по-добре е да ги парите 30 минути преди ядене и да ядете средно големи порции. В допълнение, кръстоцветните зеленчуци намаляват усвояването на йод, което може да бъде голям риск за хората с йоден дефицит..

Глутен (глутен). Наред с развитието на чувствителността към храна, глутенът е отговорен за нарушената функция на щитовидната жлеза, тъй като може да причини възпаление. Глутенът стимулира автоимунните реакции при много хора и може да бъде причина за развитието на тиреоидит на Хашимото, често срещано автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Приблизително 30% от хората с тиреоидит на Хашимото проявяват автоимунна реакция към глутен и това, като правило, остава неразпознато.

Чувствителността към глутен може да доведе до нарушения във функционирането на стомашно-чревния ви тракт, следователно храната, която ядете, се абсорбира изключително лошо, което често води до синдром на повишена чревна пропускливост, когато неразградените хранителни частици могат да проникнат в чревната епителна бариера. Тогава тези частици могат да бъдат абсорбирани в кръвта, където тялото ви ги разпознава като антигени - вещества, които изглеждат враждебни и не трябва да ги има, и започва да произвежда антитела срещу тези частици.

Генерираните антигени са много подобни на молекулите на щитовидната жлеза. Поради това вашето тяло (имунитет) може случайно да реши да атакува щитовидната ви жлеза. Това действие на тялото се нарича автоимунна реакция, при която тялото ви атакува себе си. За да анализирате ефекта на глутен върху тялото си, можете да използвате индикатори за антитела IgG и IgA.

За дисфункция на щитовидната жлеза някои практикуващи препоръчват безглутенова диета в продължение на поне 30 дни, за да открият глутенова реакция и след това отново добавят безглутенови храни към диетата..

„Ако симптомите се подобрят по време на безглутеновия период и се върнат отново, когато безглутеновите храни са в диетата, тогава е много вероятно да се говори за развитата чувствителност към глутен“.

Соя. Оказва се, че за хората с хипотиреоидизъм соята не е здравословна храна за хранене. Има хиляди научни изследвания, които показват отрицателните ефекти на соята върху здравето, включително развитието на слаба имунна система, намаляване на умствените способности, нарушена репродуктивна функция и безплодие. Фитоестрогените от соя - са мощни вещества срещу щитовидната жлеза и могат да причинят хипотиреоидизъм или рак на този орган..

Ферментиралите соеви продукти като natto, miso и tempe могат да се считат за повече или по-малко полезни, но трябва да стоите далеч от всички обичайни соеви продукти - соево мляко, соево сирене и др..

Обикновени млечни продукти. Те са в състояние, както и глутенът, да предизвикат реакции на имунната система, което може да доведе до възпалителна реакция. Ето защо си струва да избягвате млечните продукти, да ги замените с козе мляко, което ще бъде по-полезно.

Захар - може да наруши баланса на хормоните, необходими за метаболизма. Хората със заболяване на щитовидната жлеза, особено тези, при които е трудно да отслабнат, трябва сериозно да ограничат приема на захар и фруктоза. Такива вещества могат да нарушат хормоналния баланс и метаболизма, което от своя страна може да доведе до влошаване на щитовидната жлеза и да причини умора, промени в настроението, обостряне на депресията и наддаване на тегло.

Рафинирани брашно. Всяка храна, приготвена от рафинирани въглехидрати, например пшенично брашно, влияе отрицателно върху нивата на хормоните и може да допринесе за увеличаване на теглото. Такива вредни продукти за щитовидната жлеза включват хляб, зърнени храни, тестени изделия, торти и сладкиши. По-добре е, ако напълно премахнете тези храни от диетата си или поне се опитате да ги ограничите сериозно в диетата си. Вместо това трябва да изберете онези зърнени продукти, които не съдържат значително количество въглехидрати, например киноа или елда.

Докоснете вода, която често съдържа флуор и хлор. А тези вещества от своя страна инхибират усвояването на йода. Нивото на йод може да бъде доста високо в диетата ви, но това не означава, че сте в състояние да усвоите и използвате всички налични микроелементи в храните. За да филтрирате чешмяна вода от флуор и хлор, можете да използвате специални битови филтри. А употребата на флуоридни пасти за зъби трябва да се премахне от ежедневната употреба..

Бром. Това вещество е общ ендокринен супресант. Факт е, че бромът в тялото се състезава за същите рецептори, които се използват в щитовидната жлеза за улавяне на йод. Приемът на бром ще попречи на производството на хормони на щитовидната жлеза. Струва си да се знае, че бромът, изместващ йода, допринася за развитието на йоден дефицит и води до увеличаване на рисковете от развитие на рак на гърдата, рак на щитовидната жлеза, рак на яйчниците и простата. Именно тези тумори днес в развитите страни показват заплашителни темпове на растеж. Това явление е толкова значимо, че получи своето име - теорията за доминирането на бромидите.

Често повишени дози бром могат да бъдат намерени в:

  • Пестициди. По-специално метилбромид, използван главно при отглеждането на ягоди и ягоди.
  • Пластмаси. Особено тези, които правят компютърни калъфи.
  • Хлебни изделия, които получават доза калиев бромат
  • Безалкохолни напитки. Особено газирани сладки и ароматизирани течности, в които се смесва бромирано растително масло.
  • Медикаменти. Бромът може да се намери в назални спрейове, в противоязвени лекарства и в анестетици.
  • Огнеупорници. Това са вещества, използвани в мебели, килими, тапицерии и матраци, за да се намали тяхната горимост..

Колкото повече освобождавате тялото си от токсичен бром, толкова повече йод може да получи тялото ви..

Ето няколко начина за понижаване на съдържанието на бром в тялото:

  • Увеличете приема на йод и витамин С
  • Когато готвите, използвайте морска сол
  • Практикувайте бани с нерафинирана морска сол
  • Посетете сауна с пот

Стресът - е един от най-лошите врагове за щитовидната жлеза. Функцията на щитовидната жлеза е тясно свързана с функцията на надбъбречните ви жлези, което пряко влияе върху начина на справяне със стреса. Много от нас почти винаги са в хроничен стрес, което води до повишени нива на адреналин и кортизол, а повишените нива на кортизол имат отрицателен ефект върху функцията на щитовидната жлеза. Нивата на хормоните на щитовидната жлеза спадат през стресови моменти, когато наистина имате нужда от това.

Когато стресът стане хроничен, хормоните, произвеждани от надбъбречните жлези, в големи количества пречат на хормоните на щитовидната жлеза, което в крайна сметка води до патологични състояния като затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол и нестабилно количество глюкоза в кръвта. Подобно натоварване може да изтощи надбъбречните жлези и да доведе до заболяване, наречено надбъбречна недостатъчност, което често се среща при заболявания на щитовидната жлеза. публикувано от econet.ru.

Послепис И не забравяйте, че просто променяме потреблението си - заедно променяме света! © econet

Харесва ли ви статията? Напишете мнението си в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Хипотиреоидизъм: народни средства за лечение на хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът е едно от най-често срещаните заболявания на щитовидната жлеза. Намалената функция на щитовидната жлеза причинява липса на хормони на щитовидната жлеза, което води до хипотиреоидизъм. Това е много често срещано заболяване, особено сред по-възрастните жени и също така все по-често се наблюдава по време на бременност. Симптомите на хипотиреоидизъм обикновено се елиминират от продължителната употреба на синтетични хормони на щитовидната жлеза, обаче има много алтернативни лекарства за лечение на хипотиреоидизъм, които ще бъдат разгледани по-долу.

Причини и симптоми

Една от основните причини за развитието на хипотиреоидизъм е автоимунен тиреоидит, но той може да се развие и в резултат на възпаление на щитовидната жлеза, поради лечение на щитовидната жлеза, лъчева терапия в шията, йоден дефицит, хипофизна / хипоталамична болест, хирургия на щитовидната жлеза (отстраняване на всички или голяма част от щитовидната ви жлеза може да намали производството на хормони) и да приемате лекарства (като литиеви лекарства, често използвани за психично здраве).

Симптомите на хипотиреоидизъм не е лесно да се разграничат от симптомите на други заболявания и затова е необходимо да ви бъде поставена точна диагноза. Ето някои симптоми, които показват намаляване на активността на щитовидната жлеза:

  • алергични реакции, като сърбеж в очите, обрив, уртикария
  • cardiopalmus
  • подуване на корема
  • храносмилателни проблеми или запек
  • болка в гърдите
  • гадене
  • намалено либидо (намалено либидо)
  • сърбяща кожа
  • кожни проблеми като възрастови петна и бръчки
  • мускулни и ставни болки, като болки в гърба и болки в краката
  • морска болест
  • суха и заплетена коса или косопад
  • лоша концентрация
  • изтощение и умора
  • депресия
  • наддаване на тегло или затруднение при отслабване
  • крехки и лющещи се нокти
  • подуване и подуване в очите, лицето, ръцете и краката
  • проблеми с менструалния цикъл, например, тежки менструации и / или забавена менструация.

ТОП-20 народни средства за лечение на хипотиреоидизъм

Ако имате хипотиреоидизъм, народните средства за лечение на това заболяване могат да ви помогнат да подобрите състоянието си:

1. Кокосово масло

Кокосовото масло съдържа средноверижни мастни киселини, които повишават активността на щитовидната жлеза. Този продукт също стимулира метаболизма, което води до повишени нива на енергия. Можете да добавите кокосово масло по време на готвене или да го ядете чисто. Уверете се, че използвате органично ядливо кокосово масло. Освен това можете да консумирате това масло, като вземете 2 супени лъжици и ги смесите с топло мляко. Пийте приготвената смес всяка сутрин с ежедневната си закуска. Като алтернатива можете дори да добавите кокосово масло към млечни шейкове..

2. Ламинария

Кафявите морски водорасли (водорасли) съдържат значително количество йод и различни минерали. Ламинарията е отлично народно средство за лечение на хипотиреоидизъм, което се появява поради недостиг на йод. Можете да използвате добавки за водорасли или да използвате сушени водорасли, след като го накиснете във вода. В случай на недостиг на йод можете да приемате органични добавки с йод, за да помогнете на щитовидната жлеза да функционира правилно..

Забележка: Ако страдате от автоимунен тиреоидит, не трябва да приемате йодни добавки..

3. Ябълков оцет

Друго ефективно народно средство за лечение на хипотиреоидизъм е органичният ябълков оцет. Смята се, че възстановява киселинно-алкалния баланс, насърчава детоксикацията, помага за регулиране на хормоните, спомага за намаляване на теглото и подобрява енергийния метаболизъм. Добавете 2 супени лъжици органичен ябълков оцет и малко количество мед към чаша топла вода. Пийте тази смес ежедневно.

4. Рибено масло

За да поддържате нормалната функция на щитовидната жлеза и да увеличите производството на хормони на щитовидната жлеза, се препоръчват добавки с рибено масло..

Забележка: Ако приемате разредители за кръв, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате добавки с рибено масло..

5. Витамини

Дефицитът на витамин D е свързан с множество автоимунни заболявания, сред които има и заболявания на щитовидната жлеза. Лесен начин да осигурите на тялото си витамин D е да ходите на ежедневна сутрешна разходка на открито слънце поне 15 минути..

Трябва също да приемате витамин А, витамин В2, витамин В3, витамин В6, витамин С и витамин В12..

6. Почистване на тялото от тежки метали

Направете смес от куркума, петнист млечен трън, цилантро и хлорела и я използвайте, за да се отървете от тежките метали, натрупани във вашите органи и телесни клетки.

7. Аминокиселини

Приемайте добавки с L-тирозин на празен стомах сутрин и вечер (два пъти на ден). Това е аминокиселина, която е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза в нашето тяло..

8. Хранителна диета

За да може щитовидната ви жлеза да функционира оптимално, трябва да включите в диетата си храни, които напълно ще я снабдят с всички необходими хранителни вещества. Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини, като: тлъста риба, като херинга, розова сьомга, треска, сьомга; орехови ядки; рибена мазнина; хлорела и морски водорасли.

Яжте богати на селен храни като сьомга, бразилски ядки, говеждо месо, слънчогледови семки, лук и гъби..

Яжте храни, богати на здравословни мазнини, които ще помогнат за балансиране на хормоните. Тези продукти включват кокосово мляко, био говеждо месо, плодове от авокадо и авокадо, семена от чиа и коноп.

9. Цветотерапия

Това е техника за визуална медитация, която помага за успокояване и заздравяване на определени части на тялото. Всичко, което трябва да направите, е просто да затворите очи и да си представите синята светлина, която навлиза във вашата щитовидна жлеза, докато вдишвате и издишвате.

10. Melissa officinalis

Това растение е полезно за тези, които страдат от хипотиреоидизъм. Мелиса основно помага за нормализиране на намалената функция на щитовидната жлеза, като по този начин увеличава производството на тиреоидни хормони.

11. Eleutherococcus бодлив

Това е отлично билково лекарство за тези, които страдат от хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм. Той регулира нивото на хормоните в организма и помага за нормализиране на работата на тимуса и надбъбречните жлези. Вземете 100-200 mg екстракт от елеутерокок (сибирски женшен) два пъти дневно (преди закуска и преди вечеря).

12. Ашваганда

Ашваганда е аюрведично средство, което има антиоксидантни свойства и помага за производството на нужното количество хормони на щитовидната жлеза и поддържа нивата на хормоните в баланс.

13. Коприва

Това растение е богато на йод и други здравословни вещества. Можете да направите отвари и чайове от коприва, които трябва да се консумират 2-3 пъти на ден. Можете също да използвате масло от коприва, за да масажирате областта, където се намира щитовидната жлеза. Можете да научите повече за полезните свойства на копривата и нейното приложение тук - Коприва: употреба, свойства, противопоказания.

14. Ленени семена

Лененото семе е богато на омега-3 мастни киселини, които се считат за много полезни за здравето на щитовидната жлеза. Използването на смлени ленени семена увеличава производството на хормони на щитовидната жлеза в организма. Така хората стават по-малко чувствителни към хипотиреоидизъм. Прочетете повече за полезните свойства на ленените семена тук - Лененото семе: полезни свойства и противопоказания, странични ефекти.

15. Черен орех

Друго невероятно богато на йод билково лекарство за лечение на хипотиреоидизъм е черен орех, който оптимизира щитовидната жлеза и спомага за премахване на симптомите, които се проявяват при намалената й функция..

16. Fucus vesiculosus

Фукусът е важно лечение на редица заболявания, включително хипотиреоидизъм, тъй като съдържа голямо количество йод. Fucus vesiculosus също съдържа необходимите вещества, които помагат за намаляване на размера на щитовидната гуша и за възстановяване на нормалното й функциониране. Трябва да приемате 200 mg добавки Fucus, за да обърнете заболяването си и да нормализирате щитовидната си жлеза..

17. Женско биле

При хора с хипотиреоидизъм производството на кортизол (хормон, който се бори със стреса) в организма се намалява. Чаят от женско биле може да ви помогне да подобрите състоянието си. Варете корените от женско биле във вряща вода за няколко минути. Прецедете и изпийте получения бульон.

18. Guggul (Kommifora mukul)

Гуггул се получава от смолата на индийско дърво, наречено Коммифор Мукул. Активните съединения на гугулстероните са полезни при лечението на хипотиреоидизъм, тъй като стимулират нормалното функциониране на щитовидната жлеза. В допълнение, той също помага в борбата със затлъстяването, има противовъзпалителни свойства и понижава холестерола в кръвта. Guggul може да се приема като хранителна добавка.

Забележка: Ако приемате бета-блокери, противозачатъчни и други лекарства - консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате guggul.

19. Масло от вечерна иглика

Това масло елиминира проблемите, свързани с хипотиреоидизма, а също така допринася за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Ако имате хипотиреоидизъм, приемайте ежедневно по 1 супена лъжица масло от иглика. За да засилите благоприятното въздействие на маслото от вечерна иглика, можете също да приемате 1 супена лъжица дневно масло от иглика и ленено масло.

20. Витекс свещеният и черен кохош

Билки като Sacred Vitex и Black cohosh racemose са отлични народни средства за лечение на хипотиреоидизъм. Тези билки поддържат нормални нива на естроген в организма и „съживяват“ функцията на щитовидната жлеза. Но преди да вземете каквото и да е лекарство на базата на тези растения, проверете нивото на естроген в тялото си, за да се уверите, че естрогенът е истинската причина за хипотиреоидизъм. Освен това можете да приемате и билкови добавки с естроген за облекчаване на симптомите на хипотиреоидизъм..

Какво друго можете да направите, за да подобрите състоянието си с хипотиреоидизъм

  • Бъдете физически активни, за да подобрите притока на кръв. Можете да започнете да практикувате йога, както и пранаяма в ежедневието си. Освен това практикуването на релакс упражнения ще ви помогне да намалите нивото на стрес..
  • Опитайте се да балансирате ежедневната си диета.
  • Давайте кръв редовно за нивата на хормоните.
  • Самомасажирайте щитовидната жлеза ежедневно. Нежно масажирайте нагоре и надолу щитовидната жлеза..
  • Елиминирайте безглутеновите храни от диетата си. Консумирайте само млечни продукти, произведени от козе мляко, био краве мляко или овче мляко.
  • Увеличете приема на определени храни, като морски дарове (водорасли, дулсе, арама и нори), богати на цинк храни (говеждо, пилешко, ядки, спанак и риба тон), нискомаслено сирене, соев сос, органично краве мляко, яйца, нискомаслено кисело мляко, сладолед с ниско съдържание на мазнини, морски водорасли, соленоводна риба и миди.
  • Винаги, когато правите рентген при зъболекаря, поискайте специална оловна яка, която да бъде прикрепена към щитовидната жлеза..

Какво трябва да се избягва при лечение на хипотиреоидизъм народни средства

  • Избягвайте да ядете храни, които забавят щитовидната ви жлеза. Тези продукти включват рафинирани храни, наситени мазнини, захар, бяло брашно, бадеми, зеле, карфиол (можете да ядете всеки зеленчуков зеленчук не повече от два пъти седмично), просо, круши, ряпа, брюкселско зеле, царевица, горчица, борови ядки, праскови, соя, рапично масло, фъстъци, спанак, горчица и бобови растения.
  • Въздържайте се от преработени храни (особено фабрично произведени храни) и ограничете приема на алкохол, захар, млечни продукти, кофеинови храни и изкуствени подсладители.
  • Не използвайте пластмасови бутилки, тъй като те съдържат химикал като Бисфенол А (DPP), който може да повлияе на щитовидната ви жлеза и да наруши ендокринната ви система. Когато пиете вода, най-добре е да използвате чаша от стъкло или неръждаема стомана..
  • Не използвайте тефлонови незалепващи тигани при готвене, тъй като тефлоновото покритие отделя токсични токсини, за които можете да разберете подробно тук - Вред от тефлоновото покритие: вашият тиган излъчва токсичен газ.

Полезна ли беше тази статия за вас? Споделете го с другите!