Повишен тестостерон при жените - причини, методи за намаляване и последствия

Тестостеронът принадлежи към групата на андрогените, съставляващи по-голямата част от всички мъжки полови хормони. В женското тяло съдържанието му е със 70% по-малко. Хормонът се произвежда от тестисите при мъжете, а от яйчниците при жените, само малка част се синтезира от надбъбречната кора. Концентрацията на тестостерон директно зависи от възрастта на човека, неговия живот и клинична история.

Надценена концентрация на хормона се открива при жените много по-често, отколкото при мъжете и в клиничната медицина се нарича хиперандрогенизъм. Симптомите на болестта практически са на повърхността, винаги се изразяват ясно, без скрит курс. Хормоналният дисбаланс прави корекции не само във физическото здраве на жената, но и в нейното психо-емоционално състояние.

Причини

Повишаване на свободния тестостерон се наблюдава при редица вътрешни и външни фактори. Екзогенните фактори обикновено влияят на хормоналния фон на жената чрез храната и околната среда. Ендогенните се считат за особености, свързани с възрастта, бременност и кърмене, хронични заболявания на органи или системи.

Ако дисбалансът на хормоните е временен, тогава това е малко вероятно да повлияе на общото здравословно състояние, обаче, ако повишеният тестостерон е системен, тогава усложненията няма да дойдат дълго. Основните причини за повишен тестостерон при жените са:

патология на бъбреците (функционални нарушения на надбъбречната кора);

продължително лечение с лекарства, неадекватна лекарствена терапия;

онкологични процеси в организма;

увреждане на яйчниците от всякакъв генезис;

маточни фиброиди или полипоза;

хипер- или хипотиреоидизъм и нарушаване на ендокринната система;

Синдром на Кушинг, синдром на Кон (с прекомерна концентрация на глюкокортикоиди);

История на диабет, редки генетични заболявания също са косвени причини за хиперандрогенизма. Ако нарушението на обема на хормона е стабилно повече от година, тогава се появяват първите симптоматични прояви.

Симптоми

Обикновено жената чувства вътрешни сривове в собственото си тяло, особено когато става дума за негативни промени във външния й вид и психоемоционалното състояние. При появата на първите симптоми е важно да се консултирате с лекар за пълно изследване на хормоналния фон и цялостното здравословно състояние. Първият лекар става гинеколог, след което може да се наложи да се консултирате с ендокринолог и други специалисти в препоръчания профил.

Основните симптоми са:

нарушена функция на яйчниците;

аменорея, менструални нередности;

влошаване на кожата;

косми по тялото в нетипична локализация, заедно с косопад на главата на мъжете;

повишена сексуална активност (склонност към промискуитет);

обилно изпотяване с характерна миризма;

проблеми със зачеването и раждането на дете.

При жените гласът е забележимо по-груб, фигурата се променя. Подкожната мастна тъкан нарушава обичайната си концентрация и отива към корема. Една жена се променя психологически: има агресия, желание да извърши авантюристични действия, да поема рискове. Поведението става доминиращо, момичето иска да бъде първото във всичко. Подобни промени силно променят семейните отношения, общуването с децата.

Когато повишен тестостерон при жените е норма?

В няколко случая повишеният тестостерон е норма, която се определя от естествените промени в организма. Има две основни причини за нормата:

бременност във всеки триместър;

В първия случай тялото е на върха на възможното си натоварване, всички ресурси участват в раждането на здраво, пълноценно дете. Гинеколозите дори не правят тестове за повишен тестостерон при бременни жени. Ако обаче е имало трудно раждане, отклонения в развитието на детето, силна промяна в фигурата, тогава след раждането трябва да се правят тестове за нивата на тестостерон.

Във втория случай, когато момиче стане жена физически и психически, тестостеронът също се повишава. При момичета с повишен тестостерон агресивното поведение се увеличава, има склонност към самоубийство, мазна кожа със следи от акне, акне, вторични сексуални симптоми бързо се появяват.

Пубертетът е труден в живота на всеки тийнейджър. Родителите трябва да обърнат специално внимание на всички промени в поведението и психическото състояние на детето. При продължително запазване на неприятните симптоми е приемлива хормонална терапия за нормализиране на съотношението на андрогени и естрогени.

Основните методи за намаляване на тестостерона при жените

Обикновено нивото на тестостерон в кръвта на тийнейджърка достига 3,09 pg / ml, при възрастна жена - 3,09 pg / ml, а от 40-годишна възраст нивото на тестостерона намалява значително и след 60 години едва достига 1,8 pg / мл След точна диагноза на хиперандрогенизма, тактиката на лечението ще зависи изцяло от причината за патологията..

Повишен инсулин

При намаляване на тестостерона на фона на висок инсулин се препоръчват следните мерки:

интензивна физическа активност при липса на противопоказания (за повишаване чувствителността на тъканите към инсулин и укрепване на мускулните структури);

Х3 хормонална заместителна терапия за подобряване на функцията на щитовидната жлеза

лекарствена терапия за повишаване на чувствителността на тъканите към инсулин (алфа-амилаза инхибитори, метаформин, SGLT-2 инхибитори);

систематичен курс на хранителни добавки (берберин, магнезий, хром, алфа липоева киселина).

Заместващата терапия може да бъде през целия живот, така че жените трябва да бъдат търпеливи и да разбират целия процес на лечение..

Промяна в съотношението на естроген и прогестерон

Преди започване на терапия за намаляване на концентрацията на тестостерон се препоръчва:

лечение на хипотиреоидизъм, ако е необходимо (T4 анализ);

лечение на черния дроб при наличие на патологии;

прием на био идентични хормони;

редовен прием на хранителни добавки (био идентичен прогестерон, метилсулфонилметан).

Преди да започнете лечението, всички нарушения в ендокринната система и чернодробните структури трябва да бъдат изключени. Самодиагностиката не е възможна без професионална диагностика..

Надбъбречна болест

Ако преди това клиничната история на жената е имала проблеми с бъбреците, важно е да се свържете с нефролог, който да изследва надбъбречните жлези, които също произвеждат тестостерон. Следва да се вземат следните мерки:

увеличаване на количеството консумирана сол (за предпочитане морска);

нормализиране на емоционалния фон (чести разходки, чист въздух, спорт, положителни техники в психологията);

изключването на алкохол, кофеин и тютюн;

спрете приема на амфетамини;

нормализиране на съня, почивката и будността (сънят трябва да бъде най-малко 8 часа);

системно лечение на бъбречни заболявания (адекватна заместителна терапия).

Увеличаването на обема на солта ще възстанови електролитния баланс, особено във връзка с концентрацията на натрий. Препоръчва се да се пие лекарствено-трапезна минерална вода всеки ден, като преди това са отделили газови мехурчета.

Висока концентрация на лептин

Когато диагностицирате това състояние, ще трябва да прибягвате до следните мерки:

намаляване на въглехидратите и фруктозата в диетата;

компенсация за заболяване на щитовидната жлеза;

интензивна физическа активност;

лекарства, които повишават чувствителността към лептин;

Добавки (Омега-3 рибено масло, левцин, други добавки).

Основните лекарства за лечение на хиперандрогенизъм са Cyproterone, Digostin, Digitalis, Dexamethasone. Важно е да се разбере, че началото на лечението трябва да се основава на лабораторни данни. Само симптомите не са достатъчни за окончателното проявление на хиперандрогенизма..

Ефектите от повишения тестостерон

При продължителен хормонален дисбаланс и постоянна проява на хиперандрогенизъм при жените се появяват множество проблеми, свързани основно с промяна на фигурата, външния вид, гласа. Често жените откриват високи нива на тестостерон, когато видят лекар за безплодие или менструални нередности. С течение на времето фигурата на жената наподобява мъжка, включително походка и начин на общуване. Последиците от хормоналния дисбаланс могат да бъдат:

онкологични заболявания на гениталиите и млечните жлези;

неоплазми в маточната кухина (фиброми, полипи);

заболявания на репродуктивната система (ендометриоза, поликистозни яйчници) g

патологични промени в работата на сърцето, кръвоносните съдове;

захарен диабет и други ендокринни заболявания.

На фона на сериозни хормонални нарушения жената не е в състояние да се справи с емоционалното си състояние, общото емоционално състояние, оттам и появата на агресия, кратък нрав, упорито поведение. Понякога промените напълно поставят под въпрос по-нататъшния адекватен живот. Депресия, нарушение в сексуалния живот, изпотяване и растеж на косата - всичко това може да послужи като сигнал за нарушение на секрецията на тестостерон в женското тяло.

Природата създаде човека като единен хармоничен механизъм. Хормоналните нарушения са много фина зона на човешкото тяло, но именно хормоните са основата на човешкото здраве. За всякакви нарушения е важна компетентната корекция, която не само ще подобри благосъстоянието, но и ще поддържа физическата годност и здраве.

Повишен тестостерон при жените: причини, симптоми, последствия, лечение

Повишеният тестостерон при жените може да се наблюдава поради физиологични и патологични причини. Това нарушение засяга здравословното състояние, по-специално върху репродуктивната функция. За да избегнете медицинска корекция, трябва да промените диетата и начина си на живот.

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който се синтезира в женското тяло в малко количество от яйчниците и надбъбречната кора..

Този хормон е отговорен за андрогенизацията при момичетата. Андрогенната активност на тестостерона се проявява от 13-та седмица на развитието на плода. В допълнение към общия тестостерон, неговата свободна (не-протеинова) фракция може да има диагностична стойност. Свързващите протеини за този хормон са албумин и глобулин..

В женското тяло тестостеронът контролира съзряването на фоликулите, влияе върху плодовитостта, участва в развитието на мускулната и костната тъкан, регулира дейността на мастните жлези, влияе върху природата и настроението. Той служи като субстрат за образуването на естроген, а също така стимулира предиовулаторното отделяне на лутеинизиращ хормон. Тестостеронът помага за диагностициране на андроген-секретиращите тумори на яйчниците и надбъбречните жлези.

Нормалните стойности на общия тестостерон при жени в репродуктивна възраст са в диапазона 0,31–3,78 nmol / l.

Нивата на тестостерон се променят през целия ден, максималното му количество се съдържа в кръвта сутрин и значително намалява през нощта. Синтезата на тестостерон в тялото на жената се влияе от възрастта, здравословното състояние, професията, фазата на менструалния цикъл. По време на менопаузата производството на тестостерон намалява.

Нива на тестостерон при момичета и жени:

Нивото на тестостерон, nmol / l

Момичета до 1 година

Момичета на 6-11 години

Момичета на 11-15 години

Момичета на 15-18 години

Жени над 18 години

до 3-4 пъти увеличение на стойностите на небременни

При прием на орални контрацептиви

Причини за повишен тестостерон при жените

Има както физиологични, така и патологични причини за повишаването на концентрацията на тестостерон в кръвта на жените.

Патологичното повишаване на тестостерона може да бъде първично и вторично, да има вроден и придобит характер, както и яйчникови (яйчници), надбъбречни (надбъбречни) и смесени форми, в зависимост от това къде се е увеличило производството му.

Причините за повишен тестостерон при жените са:

  • наследствена предразположеност - точният механизъм на генетичното предаване на патологията не е напълно проучен, обаче е отбелязано, че предаването по женската линия се осъществява главно чрез поколение, тоест внучка от баба;
  • небалансирана диета - причинява както краткосрочно, така и дългосрочно повишен тестостерон при жените;
  • продължително излагане на тялото на пряка слънчева светлина;
  • нерационална употреба на лекарства (хормонални контрацептиви, барбитурати, лекарства за лечение на ановулаторно безплодие и др.);
  • заболявания на яйчниците, дисфункция на кората на надбъбречната жлеза, патологии на хипофизата.

Обикновено съдържанието на тестостерон в кръвта на жените се повишава по време на овулация и бременност (максимални стойности се отбелязват в III триместър). Повишеното производство на тестостерон по време на бременност се обяснява с факта, че този хормон се отделя и от плацентата. Въпреки факта, че концентрацията на тестостерон в кръвта е по-висока от обикновено през този период е нормална, важно е да бъде акушерска и да следи нивото на хормона, тъй като прекомерно високото му съдържание може да доведе до избледняване на бременността.

Репродуктивните дисфункции могат да се наблюдават при много женски пациенти и липсват при жени с прекомерна коса на тялото и / или с прекалено развита мускулатура.

Физиологичното повишаване на тестостерона при жените се случва и на фона на тежки физически натоварвания (например при увеличени упражнения, особено на видовете му сила).

Симптоми на повишен тестостерон при жените

Увеличаването на тестостерона при жените може да причини менструални нередности (аменорея, нередовен менструален цикъл), повишен растеж на косата по лицето и тялото и втвърдяване на гласа. Пропорциите на тялото на жени с високи нива на тестостерон за дълго време се доближават до мъжкия тип (широки рамене, тесен таз), клитора се увеличава. Други признаци на повишен тестостерон при жените включват повишена мазна кожа, поява на кожни обриви, нарушения на съня, промени в характера (раздразнителност, агресивност), значителна загуба на коса на главата и промяна в сексуалното поведение (повишен полов нагон).

Нивото на тестостерон в кръвта се определя чрез лабораторен метод. Нормалните стойности на общия тестостерон при жени в репродуктивна възраст са в границите 0,31–3,78 nmol / l, но трябва да се отбележи, че в зависимост от използвания метод нормите в различните лаборатории могат да варират.

Последиците от повишения тестостерон при жените

Повишеното производство на тестостерон в женското тяло води до развитието на всички видове кожни проблеми, като себорея, акне и др..

Значително повишеният тестостерон при жените става причина за невъзможността за зачеване и раждане на дете, а в случай на бременност причинява развитието на усложнения по време на бременността и раждането. Характерно е, че няма връзка между външния вид на жената (наличието или отсъствието на промени в мъжкия тип) и развитието на хиперандрогенно безплодие. По този начин, репродуктивните дисфункции могат да се наблюдават при много женски пациенти и отсъстват при жени с прекомерна коса на тялото и / или прекалено развити мускули.

Датите заемат водеща позиция сред продуктите, които помагат за понижаване на нивата на тестостерон.

В допълнение, на фона на повишен тестостерон, рискът от развитие на диабет.

Как да нормализираме повишения тестостерон при жените

Само ендокринологът може да определи надеждно наличието на патология и да назначи адекватно лечение, независимата хормонална корекция е неприемлива.

Увеличение на тестостерона поради упражнения не е необходимо..

В случай на повишен тестостерон при жените, когато планирате бременност, се препоръчва да се понижи нивото на хормона и да се поддържа в нормалните граници до зачеването и в продължение на няколко месеца от бременността. При такива пациенти е необходимо да се контролира нивото на тестостерон през целия гестационен период, тъй като значителното му повишаване, което се случва при бременни жени по физиологични причини, може да доведе до развитие на усложнения на бременността.

Важно е контролът на нивата на тестостерон при момичета, които имат генетична предразположеност към повишаване на този хормон.

Корекция на лекарствата

При повишен тестостерон се предписват орални контрацептиви, калциев глюконат, витамин D, както и някои други лекарства, ако е необходимо. Хормонотерапията се провежда според строги показания. Без съветите на лекар приемът на хормонални лекарства не се препоръчва, тъй като може значително да влоши ситуацията..

Лечението може да се допълни от билковата медицина. Използват се ленени семена, корен от женско биле, ангелика, уклончив божур (корен от морски), джудже длан и мента.

Нивата на тестостерон се променят през целия ден, максималното му количество се съдържа в кръвта сутрин и значително намалява през нощта.

Установено е, че две чаши чай от мента на ден могат да намалят повишените нива на тестостерон и да го поддържат в нормални граници, ако пиете чай от мента всеки ден.

Хранене с повишен тестостерон при жените

При повишен тестостерон е важно да се храните балансирана диета. Диетата трябва да включва в достатъчни количества пресни зеленчуци, плодове и плодове (особено ябълки и череши), прясно изцедени сокове, пълно краве мляко, сметана, месо, риба, бял хляб, мед, растителни масла, пшеница, ориз. Разрешено черно натурално кафе, черен и зелен чай. Полезно е да използвате зърнени, овесени и / или овесени ядки, сварени в мляко и подправени с мед (преди да добавите мед, кашата трябва да се охлади малко предварително). Незаменими за продукти с висок тестостерон са фурмите (както пресни, така и сушени). Фурмите заемат водеща позиция сред продуктите, които спомагат за намаляване на нивото на този хормон, а също така имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система..

Количеството сол в диетата не трябва да надвишава 3 g на ден. Необходимо е да се ограничи или изключи употребата на алкохолни напитки, да се спре тютюнопушенето. Храната трябва да е редовна, не се препоръчва да се допуска силно чувство на глад.

Промяна в начина на живот

Нормализирането на нивата на тестостерон при жените допринася за рационалното редуване на физическата активност и релаксацията. Силовите тренировки, които насърчават производството на мъжки хормон, се заменят най-добре с танци и / или аеробни упражнения.

При повишен тестостерон се препоръчват занятия по йога, тъй като освен щадяща физическа активност, тя помага за стабилизиране на психоемоционалното състояние. Нощният сън трябва да е поне 8 часа на ден. За да се намалят нивата на тестостерон, жените трябва да избягват стрес и прекомерен психически стрес..

Повишен тестостерон при жените: причини, симптоми, последствия

Тестостеронът е мъжки полов хормон, принадлежащ към групата на андрогените. Синтезира се от холестерола от яйчниците и надбъбречните жлези. Образуването на андрогени идва от предишни молекули в мускулите, черния дроб, мозъка и мастната тъкан на тялото, следователно при жени с наднормено тегло нивото на тези хормони обикновено се повишава.

При раждането нивото на тестостерон в организма е минимално. Тя се увеличава значително по време на пубертета, след началото на менопаузата количеството на този хормон намалява.

Обикновено в тялото на жената съдържанието на свободен тестостерон е в диапазона от 0,45 до 3,75 nmol / l.

Тестостеронът е отговорен за следните процеси:

  • метаболизъм на мазнини и протеини;
  • работата на мастните жлези;
  • узряване на яйцето и жълтото тяло;
  • функция на костния мозък;
  • растеж на костите;
  • сексуален нагон.

Видове тестостерон при жените

В тялото на жената се определят два вида тестостерон:

  • безплатно - хормон, който не е обвързан с протеини;
  • общ - без тестостерон, комбиниран с протеин, свързан с протеин.

Момичетата с повишени нива на тестостерон имат мъжки тип тяло, бедрата им са тесни, а раменете са широки. До десет години детето остава ниско, тъй като зоните на растеж в костите бързо започват да се затварят..

Причини за повишен тестостерон при жените

Следните причини водят до повишаване на нивата на тестостерон:

  1. Наследственост. Повишени нива на хормона се наблюдават при близки роднини.
  2. Нечувствителност към инсулин. При увеличаване на нивата на инсулин при жена нивото на тестостерон и естроген се увеличава, а прогестеронът намалява.
  3. Доброкачествени и злокачествени тумори на яйчниците и млечните жлези.
  4. Поликистозен яйчник.
  5. Заболяване на щитовидната жлеза.
  6. Овариална хиперплазия.
  7. Аденом на хипофизата.
  8. Надбъбречна болест (хиперплазия).
  9. Прекомерната употреба на лекарства, съдържащи прогестерон.

Фактори, които могат косвено да повлияят на повишаването на тестостерона в женското тяло:

  • стрес (негативно се отразява на тялото на жената и може да причини хормонален дисбаланс);
  • наднормено тегло;
  • гладуване след тренировка (ако момиче активно се занимава със спорт и след това отказва да яде, нивото на тестостерон в тялото му намалява много бавно, редовното обучение може да причини хронично високи нива на андроген);
  • намаляване на физическата активност (влияе на количеството инсулин, което е пряко свързано с нивото на тестостерона).

Симптоми на повишен тестостерон при жените

Основните симптоми на повишен тестостерон при жените:

  • хирзутизъм (растеж на косата от мъжки тип над устните, под брадичката, около зърната, по корема и крайниците);
  • акне по лицето и деколте;
  • промени в характера, прояви на агресия, нрав, грубост;
  • изграждане на мускули;
  • загуба на коса на главата (плешивост по мъжки модел);
  • бърза промяна в телесното тегло (увеличаване или намаляване);
  • повишено либидо;
  • проблеми с бременността (затруднено зачеване или спонтанен аборт в ранните етапи);
  • менструални нередности;
  • маточно кървене;
  • повишен апетит;
  • телесни мазнини в кръста;
  • нарушения на съня (сънища, в които е налице агресия);
  • продължително отсъствие на менструация.

Много от признаците не са специфични и могат да показват не само повишен тестостерон при жените, но и проблеми с други хормони..

Ако плод, развиващ се в утробата, има повишено ниво на тестостерон, структурата на половите му органи се променя. От раждането момичетата имат голям клитор и срамни устни. На възраст от 6 до 8 години груб глас. Развива се развитието на мъжкия тип коса, косата започва да расте по ръцете, стомаха, пубиса, докато те са твърди и тъмни.

Момичетата с повишени нива на тестостерон имат мъжки тип тяло, бедрата им са тесни, а раменете са широки. До десет години детето остава ниско, тъй като зоните на растеж в костите бързо започват да се затварят..

Диагностика

Диагностицирайте повишаване на нивата на тестостерон при жени, като използвате специален анализ. За да се определи нивото на хормона, кръвта се взема от вена. За да се получат надеждни данни, анализът трябва да се извърши на седмия или осмия ден от менструалния цикъл.

Три дни преди теста, хормоналните лекарства трябва да бъдат отменени, 12 часа трябва да бъдат изключени от физическа активност, да спрете да пиете алкохол и да пушите. Анализът се извършва на празен стомах, резултатите му ще бъдат известни до един ден..

Допълнителните лабораторни изследвания включват:

  • анализ на хормоните на щитовидната жлеза;
  • анализ на женските хормони;
  • определяне на кръвната глюкоза;
  • анализ на холестерола.

Могат да бъдат предписани и допълнителни инструментални изследвания, по-специално:

  • ултразвуково изследване на тазовите органи;
  • ултразвуково изследване на бъбреците;
  • магнитен резонанс или компютърна томография на надбъбречните жлези и мозъка.

лечение

Лечението се предписва от гинеколог-ендокринолог. В повечето случаи хормоналната корекция се извършва с помощта на лекарства от следните фармакологични групи:

  • мъжки антагонисти на половите хормони - блокират андрогенните рецептори и имат прогестогенна активност;
  • орални контрацептиви - влияят върху производството на женски полови хормони;
  • антидиабетни лекарства - влияят на производството на глюкоза, а също така инхибират производството на тестостерон.

Изборът на лекарството и курсът на лечение се определят от лекаря след целодневна консултация и изследване на резултатите от теста.

От диетата са изключени мазни храни, храни с голям брой багрила и консерванти, алкохолни и газирани напитки, пикантни подправки.

Също така, пациент с повишено ниво на тестостерон трябва да коригира храненето. Мастните ястия, продуктите с голям брой багрила и консерванти, алкохолни и газирани напитки, пикантни подправки са изключени от диетата. Препоръчва се ограничаване на приема на сол - не повече от 3 g на ден.

Менюто на жени с високи нива на тестостерон трябва да включва:

  • постно месо и риба;
  • соеви продукти;
  • зеленчуци и плодове;
  • натурални сокове;
  • пчелен мед;
  • млечни продукти.

С наднорменото тегло трябва да се вземат мерки за нормализирането му. Следните препоръки също трябва да се спазват:

  • водят редовен сексуален живот;
  • отървете се от лошите навици;
  • Спортувай;
  • спи поне 8 часа на ден.

Ако доброкачествените или злокачествените тумори са причина за прекомерен тестостерон при жените, е показана операция.

Характеристики на повишения тестостерон по време на бременност

По време на гестационния период нивото на тестостерон в женското тяло се увеличава значително. В някои случаи може да се увеличи четири пъти, което е вариант на нормата.

Такива промени могат да се дължат на факта, че не само яйчниците и надбъбречните жлези, но и образуваната плацента са отговорни за производството на този хормон при бременна жена. От третия триместър на бременността бебето в утробата започва да произвежда тестостерон. При майките на момчетата нивото на този хормон е по-високо, отколкото при жени, които носят момиче.

Много от признаците не са специфични и могат да показват не само повишен тестостерон при жените, но и проблеми с други хормони..

След раждането нивата на тестостерон спадат сами.

Последиците от повишения тестостерон при жените

  1. Безплодието. Повишеният тестостерон при жените влияе върху образуването на фоликули и развитието на яйцеклетката, така че зачеването става невъзможно.
  2. Абортът в ранните етапи. Въпреки факта, че след зачеването нивото на тестостерон при жените се повишава естествено, ако първоначално тази цифра е била твърде висока, е необходимо да се контролира нивото на хормона и да се вземе предвид това при планиране на бременност. Промените в показателите могат да причинят не само един спонтанен аборт, но и обичайния спонтанен аборт.
  3. Рискът от смърт на плода в късна бременност. Растежът на матката се забавя, което води до замръзнала бременност.
  4. Усложнения по време на раждане.
  5. Рискът от ранен диабет.
  6. Остеопорозата.
  7. Онкологични заболявания.

Предпазни мерки

За да се предотврати повишаване на тестостерона при жените, е необходимо:

  • яжте правилно;
  • живейте здравословен живот;
  • лекувайте навреме всички гинекологични заболявания;
  • дръжте теглото под контрол.

Ако се установят симптоми на повишен тестостерон, жената трябва да бъде изследвана и ако диагнозата се потвърди, консултирайте се с лекар.

Ефектът на тестостерона върху женското тяло

Статии за медицински експерти

Хормонът тестостерон, който се счита за мъжки хормон, може напълно да промени всички процеси в женското тяло. По-специално как изглежда нейната фигура, кожа и коса. Как става това?

Как тестостеронът засяга мускулите на жената?

Как една жена ще има мускулна маса - летаргична и отпусната или еластична и силна - зависи от работата на тестостерона. Ако в тялото на жената липсва тестостерон, тогава нейната мускулна маса ще намалее. Метаболизмът ще се забави и жената ще наддаде на тегло.

И обратно - нормалното ниво на тестостерон гарантира, че упражненията и здравословната ви диета ще се изплатят красиво: ще имате еластични, красиви мускули.

Когато по време на менопаузата тестостеронът в тялото на жената става все по-малък, се образуват мастни натрупвания, предимно в областта на млечните жлези и корема. Тестостеронът има тенденция да влияе върху формирането на нови мускули. Той помага да ги поддържаме в добра форма..

Колкото по-възрастен сте, толкова по-значителна загуба на тестостерон ви очаква. За поддържане на нормалния метаболизъм и мускулите е необходим разумен баланс на тестостерон и естрадиол.

Тестостеронът е важен за изграждането на костите.

Костната тъкан - нейното състояние - също зависи от нивото на тестостерон в организма. Ако тестостеронът е достатъчен, това е отлична профилактика на остеопорозата..

Ефектът на тестостерона върху състоянието на костите е дори по-мощен от този на женския хормон естроген, признат „положителен“ хормон, който има свойството да предпазва тъканите и костите от увреждане..

Когато една жена започне менопауза, тя започва бързо да губи хормоните естрадиол и тестостерон, които са изключително важни за здравината на костите и мускулите.

Този процес е много по-бърз, отколкото при мъжете - те имат период на отслабване на телесните тъкани с години, защото те губят тестостерон много по-бавно и в малки количества..

Това трябва да се вземе предвид и не забравяйте да проверите своевременно хормоналния си произход.

Тестостерон срещу синдрома на хроничната умора

Този хормон, както никой друг, помага на жената да се чувства по-будна и в добра форма. Проучванията доказват, че адекватният тестостерон помага в борбата с хроничната преумора, умората.

Има ситуации, когато жена, която приема витамини и която има здравословен сън, както и менюто, все още чувства умора, слабост и умора.

Такива жени определено трябва да бъдат тествани за нивата на тестостерон в кръвта. В противен случай тя може да не разкрие причините за отрицателното си състояние..

Как тестостеронът засяга мозъка на жената?

Тестостеронът има способността да активира работата на сексуалните рецептори чрез мозъчни команди. Тоест, имайки достатъчно ниво на тестостерон в тялото, всичко е наред при човек (мъже и жени) със сексуално желание.

Но това не е всичко. Тестостеронът действа върху части от мозъка по такъв начин, че да подобри настроението на жената, да намали депресията и да предизвика чувство на удовлетворение.

Благодарение на тестостерона, човек може по-добре да помни, да се концентрира, възприема нови знания..

Ето защо, ако имате промени в настроението, разсейване и дори депресия, трябва просто да проверите нивата на тестостерон. Ако имате недостиг на този хормон, трябва да попълните резервите му и проблемът с депресивно състояние може лесно да бъде отстранен..

Какво заплашва повишените нива на тестостерон?

Причината за повишеното ниво на тестостерон може да бъде прекомерното му производство от гениталиите или приемането под формата на химикали.

Резултатът от повишаване нивото на този хормон е безсъние, кошмари по време на сън, сексуална агресия.

На нивото на поведение човек може да разбие дърва за огрев. Той може да крещи без причина на другите, да реагира злобно на всяко малко нещо, да се дразни без видима причина.

Ако се наблюдава излишък на тестостерон при жени, които спортуват, те също имат повишен апетит. И освен това такива спортисти започват интензивно да изграждат мускули и мазнини.

С излишък на тестостерон при жените фигурата се променя. В областта на кръста и корема се появяват мастни отлагания, наподобяващи вълни. Вече не можете да влизате в любимата си пола или дънки..

Същият ефект се наблюдава при високо ниво на не само тестостерон, но и други андрогени, в частност, андростендион и дори DHEA.

Какво да правя с теглото?

Затруднявате ли се да свалите тези излишни килограми и всички те се натрупват? Апетитът се увеличава? Всичко е виновно за тестостерона, който увеличава производството на хормон норепинефрин в мозъка..

Ето защо, ако искате да вземете антидепресанти, първо се свържете с вашия ендокринолог, за да проверите нивата на тестостерон. Тъй като във връзка с антидепресантите, повишените дози тестостерон и естрадиол допринасят за бързото покачване на тегло..

Научните изследвания показват, че тестостеронът работи по-добре, когато има оптимално съотношение с естрадиол.

Естрадиол допринася за факта, че тестостеронът влияе повече на организма, като дава всички негови полезни свойства. Ако в тялото няма естрадиол или ще има малки количества от него, тестостероновите рецептори няма да могат да работят правилно в нашия мозък.

Как тестостеронът влияе върху здравословния сън?

Ако спите лошо, имате лош контрол над теглото си. Това се доказва от многобройни научни изследвания. Ако изпитвате стрес, дори и насън, хормоналният дисбаланс няма да ви позволи да спите нормално..

Хормоните кортизол и инсулин, секрецията на които рязко се увеличава, допълнително увеличават тревожността на жените дори в сън.

А повишените дози тестостерон с намаляване на количеството естрадиол допълнително влошават това състояние. Вие спите още по-зле, като същевременно наддавате наднормено тегло и цялостното здраве се влошава.

Ако приемате хормона тестостерон преди лягане, ще бъдете измъчени от постоянни нарушения на съня и в сънищата ви ще се появят кошмари. Човек в това състояние ще се почувства претоварен и отслабен..

Всичко се обяснява с факта, че тестостеронът най-много засяга човек в 4-та фаза на съня. Именно на тази фаза възстановяваме мускулната и костната тъкан, нервните клетки се регенерират, почиваме най-добре. При юношите (и при хората на възраст под 21 години) по това време се произвежда хормон на растежа.

Ако в 4-та фаза на съня спите лошо, неспокойно, всички тези процеси ще бъдат унищожени. Затова е най-добре да приемате тестостерон сутрин, за да стимулирате организма, а не вечер..

Какво да правим с излишния тестостерон?

Вече знаем, че с излишък на тестостерон, мазнините се натрупват в кръста и в областта на млечните жлези, а теглото е трудно да се контролира. Повече признаци на излишък на тестостерон:

  • Повишена окосмяване, особено по краката, ръцете, над горната устна и подмишниците
  • Внезапна загуба на коса
  • Акнето, което е много трудно да се намали - те се появяват отново
  • Прекомерна агресивност, която се редува със слабост и слабост
  • Нарушения на съня
  • Болка в яйчниците
  • Болки в кръста

Ако имате всички тези симптоми, проверете нивата на хормоните си:

Ако тези хормони в тялото са повече от нормалното, може да откриете следните заболявания:

  • Синдром на поликистозни яйчници
  • Тумор на яйчника
  • Надбъбречен тумор

Допълнителни методи за изследване: ултразвук, магнитен резонанс, компютърна томография. Тези тестове ще ви помогнат да се отървете от болестите в началните им етапи..

Прекомерният тестостерон при жените. Признаци за повишени нива на хормоните. Последици и лечение

В статията са описани основните симптоми на повишен тестостерон в тялото на жената. Ефектите на хормоналните промени са обяснени, дадени са начини за премахване на причините за повишен тестостерон..

Прекомерният тестостерон при жените. Признаци за повишени нива на хормоните. Последици и лечение

Тестостеронът е един от основните мъжки хормони. Произвежда се в мъжкото тяло от тестисите и надбъбречните жлези, а в женското тяло главно от яйчниците и в малка степен надбъбречните жлези. Концентрацията на стероиден хормон в тялото на мъж, разбира се, е многократно по-голяма, отколкото при женската. Независимо от това, присъствието му е задължително и за двата пола, а отклоненията от нормалните стойности показват различни заболявания и патологии. Основните функции на тестостерона са формирането на вторични сексуални характеристики, участие във формирането на мускулно-скелетната и пикочно-половата система.

Хормонален дисбаланс в женското тяло може да доведе до опасни последици - затова е много важно да се следи нивото на тестостерон и ако се проявят първите симптоми, които съпътстват хормоналните промени (продължително усещане за безсилие), потърсете лекарска помощ.

Фактори за повишено ниво на производство на тестостерон или обратното, намаляване на производството могат да бъдат следните причини:

  • Възрастни особености на жените;
  • Чувствам се зле;
  • Ежедневни колебания в нивата на хормоните;
  • Календар на менструалния цикъл;
  • Вид дейност на пациента.

Как да определим съдържанието на хормони?

За да разберете дали хормоналният фон е нормален, трябва да направите кръвен тест за хормони. За да се определи съдържанието на тестостерон чрез микроскопско изследване, така нареченият свободен тестостерон се брои в зрителното поле на увеличително устройство.

За жени и момичета над десетгодишна възраст концентрацията на стероидния хормон трябва да бъде в рамките на 0,4-3,8 единици.

Как да се тества за тестостерон?

Материалът за изследването е проба от венозна кръв на пациента. За чистотата на изследването се препоръчва да се спазват следните правила:

  • Оптималната времева рамка за получаване на най-точни резултати е четвъртият или деветият ден от началото на менструалния цикъл;
  • Не трябва да вземате анализ по време на терапията с лекарства, които са тежки за организма, или с лекарства, които променят хормоналния фон на жената;
  • Необходимо е да се ограничи физическата активност върху тялото няколко дни преди теста;
  • Осигурете на тялото спокойни психологически състояния ден преди анализа;
  • Няколко дни преди теста, изключете сексуалната активност;
  • Около половин ден преди анализа не яжте, не пийте чай или кафе и, естествено, не пийте алкохол.
  • Отървете се или поне ограничете пушенето.

Нисък тестостерон. Какви са знаците? Какво да правя?

Признаци за намалени концентрации на хормони са:

  • Образуването на натрупване на мазнини в долната част на корема, шийния гръбнак;
  • Необичайна суха кожа;
  • Влошаване на характеристиките на линията на косата (появата на чупливост, чупливост, ниска еластичност);
  • Намалено либидо.

Прочетете и по темата.

Ако една жена няма достатъчно тестостерон в тялото, тогава като правило тя има тревожни симптоми, които показват развитието на заболявания:

  • Остеопорозата;
  • Появата на доброкачествени тумори във вътрешните полови органи;
  • Рак на пикочно-половата система.

В повечето случаи се наблюдава намаляване на съдържанието на хормони, ако жените не консумират достатъчно въглехидратни храни, например вегетарианци. Също така признаците за намаляване на скоростта на производство на тестостерон се дължат на феномена на менопаузата..

Можете да повишите нивото на стероидния хормон, като промените диетата си, например, практикувайки въглехидратна диета. Също така, хормон-съдържащи лекарства или използването на някои алтернативни методи ще бъдат ефективен начин за повишаване на хормона..

Излишък от тестостерон в женското тяло. Причини за висок хормон

Симптоми на повишен тестостерон в кръвта на жената:

  • Повишен темп на растеж на косата по лицето и тялото;
  • Проблеми със съня;
  • Трансформация на формата на тялото и гласните струни, поради което гласът става по-груб, близък до мъжкия баритон.
  • Повишено изпотяване;
  • Косопад на главата.

Ако причините за горните симптоми са свързани с настъпването на бременността или получаване на физическа активност, която е необичайна за тялото, тогава това е нормално. Най-високите нива на тестостерон, наблюдавани след втория триместър на бременността.

Високи нива на хормоните. Последствия и лечение на повишен тестостерон

Излишъкът от тестостерон в женското тяло се счита за норма, ако жената очаква бебе, но в същото време високото ниво на хормона може да причини такива последствия:

  • Появата на доброкачествени и злокачествени тумори във вътрешните полови органи;
  • Патология на надбъбречната кора;
  • Надбъбречна дисфункция.

Ако кръвта на пациента съдържа прекомерно количество тестостерон, тогава ефективното лечение за повишаване на хормона ще бъде промяна в начина на хранене. В такива случаи се препоръчва да се ядат такива продукти:

  • Термично обработени зеленчуци и месо;
  • Млечни продукти от говеждо месо;
  • Кафе, чай и всякакви продукти, които съдържат много кофеин;
  • Различни масла от растителен произход;
  • Соя в различни форми;
  • Пшенични пресни хлебни изделия;
  • Храни, които съдържат много глюкоза;
  • Хранителна сол.

В допълнение към хранителните продукти, някои хомеопатични лекарства, съдържащи женско биле, ангелика, корен от мариджа и всякакви други растения, ще помогнат за намаляване на нивото на повишен тестостерон..

Лечението на излишния тестостерон може да бъде включването на няколко класа по йога, каланетика, пилатес или аеробика в седмичната рутина и да се правят ежедневни сутрешни упражнения. Не се препоръчва да се занимавате с определени спортове, които упражняват силно физическо натоварване на тялото..

Медицинските експерти препоръчват да се вземат мерки за опростяване на ежедневието, за да се даде време на тялото да си почине. Добрият сън с продължителност от осем до девет часа е много важен. За да стабилизирате нивото на стероидния хормон, трябва да пиете много течности, да премахнете лошите навици и да водите спортен начин на живот.

Лекарства за повишен тестостерон

Най-ефективните фармацевтични лекарства за намаляване на тестостерона в организма в момента са:

  • диана 35;
  • ципротерон;
  • дигиталис;
  • дексаметазон;
  • digostin;
  • диетилстилбестрол.

Излишък от тестостерон при жени симптоми и лечение

Начало »Хормони» Тестостерон »Прекомерният тестостерон при жените - причини, симптоми, методи за корекция

Тестостерон - по-известен като мъжки полов хормон, но в женското тяло не е пълен без неговото присъствие.

Малки дози на този елемент носят важни функции за организма..

Но в случай на неуспех в синтеза му започват проблеми.

Каква е опасността от излишък на тестостерон при жените и как да го изкореним?

Причини за излишък на тестостерон при жените

В организма на нежния пол, за производството на хормона са отговорни следните:

  • надбъбречна кора;
  • яйчниците;
  • подкожна мастна тъкан, която също синтезира определено количество вещество;
  • космени фоликули;
  • черен дроб.

Трябва да се разбере, че част от произведения тестостерон се свързва с глобулин и е безвреден за организма. Но определено количество от компонента остава на свобода, излишъкът от който е пагубен.

Което води до повишаване на тестостерона:

  • приемане на лекарства, особено тези, съдържащи мъжки хормони, както и прогестини и глюкокортикоиди;
  • недостатъчност на щитовидната жлеза;
  • високи нива на инсулин в кръвта;
  • генетични патологии, свързани с абсорбцията и синтеза на андрогени;
  • хиперплазия и тумори на надбъбречната кора;
  • новообразувания в яйчниците;
  • заболявания на черния дроб и жлъчните пътища;
  • прекалена пълнота.

Всяка от тези причини може грубо да наруши стабилността на хормоналната система и да доведе до патологии. Но най-често говорим за PCOS (синдром на поликистозни яйчници), намаляване на обема на глобулин, както и наднормено тегло.

Според някои съобщения до 60% от тестостерона в женското тяло се синтезира поради работата на подкожните мазнини, черния дроб и космените фоликули.

Симптоми и признаци на излишък на тестостерон при жените

Тъй като тестостеронът е мъжки хормон, жена с прекомерен обем придобива мъжки черти. Може да бъде:

  • косми по тялото, особено в лицето, долната част на корема и бедрата;
  • нисък тембър и грубост на гласа;
  • обрив под формата на акне;
  • себореен дерматит;
  • плешивост;
  • уголемяване на клитора;
  • сексуална и битова агресия;
  • масивна фигура, по-скоро като мъж;
  • промяна в менструалния цикъл, до пълното изчезване на менструацията.

Такива симптоми обаче не винаги са показателни за излишния свободен тестостерон в организма. Причината за някои явления може да бъде повишена чувствителност на рецепторите към този компонент при нормалните му концентрации в кръвта..

Най-вече такова чувствително възприемане на тестостерон е характерно за южняците, които често имат по-гъста растителност по тялото, както и експлозивен темперамент (в сравнение с жителите на север). И това е естествена особеност, която не е патологична.

Намаляването на тестостерона при мъжете се отразява не само на външния вид, но и влияе върху работата на целия организъм. Нисък тестостерон при мъжете - как да се разпознаят и как да се лекуват?

Можете да прочетете за такава рядка патология като акромегалия. Заболяването може да бъде идентифицирано просто като се погледне човек.

Ако човек има повишени нива на тестостерон - необходимо ли е да го коригирате? Прочетете за това в тази тема..

Какво заплашва?

Защо промяната на хормоните с тестостерон е лоша?

Високите концентрации на мъжки андрогени са неестествени за женското тяло, водят до определени нарушения във функционирането на вътрешните системи:

  • безплодие
  • затлъстяване и нарушаване на въглехидратния метаболизъм;
  • повишени рискове от прояви на атеросклероза и артериална хипертония, исхемични патологии на сърцето, рак на матката и диабет тип 2.

Освен това жената изпитва голям психологически дискомфорт, тъй като губи присъщата си визуална привлекателност. Не за по-добро е промяната в поведението, която става все по-малко предвидима и агресивна.

Climax е спусък за повишаване нивата на тестостерон, тъй като количеството на женските полови хормони в кръвта намалява. Затова по време на менопаузата се препоръчва да посетите ендокринолог, който ще ви каже опции за смекчаване на ситуацията.

Диагностика

Лесно е да се идентифицират повишени нива на тестостерон при момичетата, достатъчно е да се вземе подходящ кръвен тест за неговата свободна фракция.

Нормалните стойности на хормона, които не са свързани с глобулин, се вписват в границите от 0,5-4,1 pg / l.

Въпреки това си струва да се има предвид, че по време на бременност съдържанието на тестостерон се увеличава значително: това се дължи на редица физиологични явления и рядко представлява заплаха за здравето.

Ако жената не очаква раждането на дете и анализите покажат, че праговете за компонента са надвишени, е необходима допълнителна диагностика:

  • подробна картина на хормоналния фон (дехидроепиандростерон, андростендион, дихидротестостерон, инсулин и др.);
  • ултразвуково изследване на яйчниците, щитовидната жлеза и надбъбречната кора;
  • изясняване на анамнезата, особено в областта на прием на лекарства, които имат ефект върху работата на ендокринната система.

В зависимост от резултатите от тези изследвания се предписват допълнителни тестове, които стесняват обхвата на търсенето на първопричината за проявление на патологичното ниво на тестостерон.

лечение

Елиминирането на излишъка от мъжки хормони в женското тяло е сложна и трудна задача. Терапията може да включва:

  1. Хирургия за отстраняване на новообразувания в яйчниците, надбъбречната кора и др..
  2. Следване на диета и намаляване на мазнините, които могат да произвеждат тестостерон.
  3. Повишен отговор на тъканите към инсулин. За тези цели могат да се използват лекарства от серията бигуаниди (например Буформин), както и тиазолидиндиони (Пиоглитазон, Енглитазон и др.)..
  4. Употребата на лекарства с тироксин при патологии на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).
  5. Използване на глюкокортикоиди, ако се появи нарушение на синтеза на тестостерон в надбъбречните жлези.
  6. Употребата на СОС, съдържащи прогестоген и естроген, както и комбинация от витамин Е с кломифен, като в същото време елиминират аномалиите на ниво яйчници.
  7. Използването на лекарството Спиронолактон, инхибиращата активност на 5α-редуктаза.
  8. Премахване на косми чрез лазер, кола маска и други средства. За предпочитане е да се използват методи, които унищожават фоликула.

Най-важният момент на терапията е надеждното определяне на причината за дисбаланса на хормоналната система, тъй като симптоматичното лечение не помага да се възстановят здравите показатели за организма.

Това е сложността на процедурата, защото:

  • всички органи на ендокринната система са в здрав лигамент;
  • генетични мутации, свързани с репродуктивните функции на човека - не се появяват веднага и изискват допълнителна диагноза;
  • космените фоликули могат да бъдат свръхчувствителни към андрогените, което е трудно да се открие;
  • редки патологии, слабо проучени от ендокринолозите.

Всичко това може да забави терапията или да я направи неефективна. Все пак има все по-малко такива ситуации от година на година и повечето жени възстановяват естествения хормонален баланс в организма.

В малки количества тестостеронът присъства в тялото на жена. Повишеният тестостерон при жените може да причини безплодие и други проблеми..

Какво е микседема и колко е опасно, ще научите, като прочетете тази тема.

Излишъкът от тестостерон при жените е многостранна патология, изискваща стриктен и балансиран подход. Много дами прескачат началните етапи на развитието на аномалията, не обръщайки внимание на появата на антени и промени в настроението.

Заболяването се забелязва или със значителен растеж на косата на тялото, или с прекъсвания в менструалния цикъл. А това вече показва сериозно отклонение в нивото на хормоните, което увеличава негативните последици за организма и степента на необходимата намеса на специалисти.

Подобни видеа

В обикновения живот малко момичета мислят за наличието на тестостерон в тялото си..

Този хормон погрешно се счита за мъжки, но присъствието му при жените е необходимо и за поддържане на много функции..

Това се предлага само при нормално количество продукция. Повишеният тестостерон при жените сигнализира за неизправност в организма и заплашва със сериозни последици за него.

Тестостеронът се транспортира с кръвни клетки, след което се превръща в по-активна форма - дихидротестостерон, а в черния дроб - в кетостероид.

Мъжете се нуждаят от хормона за следните функции:

  1. наличието на коса по тялото и лицето;
  2. мускулен растеж;
  3. тембър на гласа - прави го по-нисък;
  4. влияе върху степента на агресивност.

Женското тяло има много разлики от противоположния пол, но има и прилики, включително производството на този хормон, само в малки дози.

Мускулно образуване при жени под влияние на тестостерон

Произвежда се в надбъбречните жлези и яйчниците, за да участва в следните жизненоважни процеси:

  • регулиране на мозъчната функционалност;
  • структурата на скелетната, мускулната и костната маса;
  • сексуалност;
  • образуване на фоликули в яйчниците;
  • подобряване на психологическото състояние;
  • нормализиране на функционалността на мастните жлези.

Стандартни норми за тестостерон при жените

Няма универсално валиден стандарт. На всеки етап от живота на тялото се изисква различно количество тестостерон, което би могло да осигури пълноценното функциониране на всички органи на конкретен човек.

Мерните единици при лабораторни анализи и медицински тестове са наномоли (nmoles) на литър плазма или nanograms (ng) на милилитър.

Съотношението ng към nmol е приблизително 1: 3. Последното обозначение (nmoles) е по-често. Свободният тестостерон се измерва в пикомоли на милилитър..

Нормата на показателите е разделена на няколко категории.

  • Във формата, в която хормонът циркулира.

За момичета с възраст над 10 години общата стойност е 0,45–3,75 nmol / L. Стандартният индикатор за свободен тестостерон е 0,29-3,18 pg / ml.

За сравнение, нормата за мъжете е от 5,76 до 28,14 nmol / l.

  1. Според фазата на цикъла. В тази категория се отбелязва намаляване на нивата на хормоните. Най-ниската стандартна стойност е в края на критичните дни (0,29-1,73 pg / ml). С фоликуларната фаза (силно кървене) нивото се увеличава леко - 0,45 до 3,17 pg / ml. В периода между овулацията и менструацията (лутеална фаза) коефициентът е 0,46-2,48.
  2. По възраст. В плодородния период количеството на свободния тестостерон е 0,5-4,1 pg / ml, а след менопаузата стандартите спадат до 0,1-1,7. Подобен коефициент се наблюдава при деца под 10 години..

Важно! При различните хора нормата на тестостерона може да се различава, тъй като необходимото му количество е чисто индивидуално на всеки етап от живота.

Как се появява повишеното съдържание на хормони при момичетата и какво го заплашва

Ако има излишък на тестостерон при жените, това означава нарушен хормонален баланс в организма..

Коса на лицето поради повишени нива на тестостерон

Тази диагноза понякога се определя от външни симптоми:

  • загуба на коса на главата, увеличаване на тяхното съдържание на мазнини и степента на замърсяване;
  • нарушение на съня;
  • повишен растеж на косата по лицето и тялото (могат да се появят антени);
  • влошаване на влажността на кожата;
  • промяна в пропорциите на тялото - те започват да приличат на мъжките;
  • увеличаване на физическата сила и либидото;
  • нестабилно емоционално състояние, до атаки на агресия;
  • уголемен клитор;
  • гласът става по-груб;
  • менструален цикъл до липса на овулация.

При необичайно малко съдържание на тестостерон има постоянна умора, която прелива в депресия, повишено изпотяване и липса на сексуално желание.

Ако откриете някой от симптомите или тяхната комбинация, консултирайте се с вашия лекар и се изследвайте за хормона. Трябва да го направите в края на менструалния цикъл, като се въздържате от алкохол и тютюнопушене.

Кръвен тест за тестостерон

Забележка! Някои от чертите могат да бъдат свързани с националност или наследственост..

Най-често този проблем тревожи жените, а не мъжете, тъй като заплашва да се превърне в пречка за зачеването.

Въз основа на медицински изследвания, хиперандрогенното безплодие се определя при различни момичета, включително и най-женственото, докато при мъжки дами с излишък от нежелана коса може да липсва..

Външните данни не могат да се считат за единственият метод за определяне дали има излишък от "мъжки" хормони в организма. Затова е необходим медицински анализ, за ​​да се определи нивото на веществото..

Ако излишъкът от мъжки хормони при жените е потвърден, тогава той се намалява до необходимия брой и се поддържа до интересна ситуация.

В някои ситуации контролът продължава няколко месеца от този етап, тъй като по време на раждането на детето хормоналният фон се променя и наличието на тестостерон се увеличава.

Важно! Ако не спазвате този показател, излишъкът от хормон заплашва спонтанен аборт.

Какви са причините, поради които тестостеронът се повишава

Факторите са разделени на два вида - външни и вътрешни. Защо нивото на хормона се повишава, се изтъкват най-честите причини.

  1. Заболявания на яйчниците, по-специално, образуването на тумори, поради което веществото губи способността си да се трансформира.
  2. Грешна диета, състояща се от много прости въглехидрати и мазнини.
  3. Използването на барбитурати, стероиди и контрацептиви с хормони в състава.
  4. Отклонения в хипофизната жлеза, отговорни за функционалността на ендокринните жлези, участващи в образуването на тестостерон.
  5. Наследствен фактор.
  6. Повишена активност на надбъбречните жлези, които произвеждат хормони, по-големи от необходимите.
  7. Периодът на овулация и бременност, особено в третия триместър. В този случай коефициентът не се увеличава критично и скоро се нормализира.

Забележка! Липсата на хормони и свързани заболявания често се наблюдава сред феновете на вегетарианската храна и момичетата, които са на строга диета с минимално присъствие на въглехидрати.

Стероиди - влияят на повишения тестостерон в кръвта

Как да понижим тестостерона

При повишено ниво на тестостерон при жените се използват няколко метода на лечение. В тежки случаи лечението се провежда с хормонални лекарства..

Те трябва да се предписват изключително от гинеколози, а не от самия пациент. Лекуващият лекар ще насочи анализ, за ​​да определи нивото на тестостерон, в резултат на което той ще може да постави правилната диагноза и да избере терапия.

Също така, излишъкът от хормона може да се нормализира благодарение на специалното хранене..

Тази диета включва ограничаване на употребата на сладкиши, особено торти и сладки, тъй като те увеличават притока на инсулин, което стимулира функционирането на яйчниците. Вместо да съхранявате сладкиши, медът е разрешено да се консумира в малки дози..

Намаляването на проблема ще помогне за включването в ежедневната диета на млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Те съдържат фитоестроген, който може да се нарече аналог на женските хормони.

Риба и морски дарове за нормализиране на тестостерона в кръвта

Освен това включете в менюто:

  • домашни плодове и зеленчуци;
  • соя;
  • растителни масла;
  • риба и морски дарове;
  • пресен бял хляб.

Кафето е разрешено веднъж на ден, сутрин. Ограничете приема на сол до не повече от 3 g на ден. По-добре е да се въздържате от употребата на алкохол.

Можете също да опитате да вземете някои билки - морски корен, свещен витекс, корен от женско биле и др..

Правилното планиране на деня ще помогне за намаляване на нивата на тестостерон, което ще включва редуване на терапевтични упражнения и време за почивка.

Важно е да заспите достатъчно поне осем часа на ден и беше установено, че тялото се отпуска най-добре между 22:00 и 02:00 часа, така че по това време трябва да спите, да не сте будни и да започнете осемчасовия си сън само след два часа нощем.

Упражнения за намаляване на тестостерона

Физическата активност има способността да установява функционалността на целия организъм, обаче, бъдете внимателни при силовите тренировки, които, напротив, стимулират производството на хормона. Заменете ги с танци, аеробни спортове и йога..

Последният вариант е особено добър за женските хормони. Важно е редовно да се провеждат занятия, без да се спира дори след възстановяване на нивата на тестостерон.

Преди да започнете процедурата, все още трябва да определите причината за появата на излишен хормон, тъй като е необходимо да се лекува болестта, а не последствията от нея.

Само опитен лекар може да повлияе на работата на хормоналната система, тъй като този механизъм е много податлив и може да отговори на неправилно лечение със сериозни проблеми. Навременната терапия ще помогне за възстановяване на хормоналния фон и поддържане на нивото му за дълго време..

Видео: Излишни мъжки полови хормони при жените

В женското тяло, както и в мъжкото, се произвежда определено количество тестостерон. Мъжкият полов хормон присъства в малки дози и не влияе значително на женската репродуктивна система. Но излишъкът му е изпълнен с някои нарушения, които се появяват външно и могат да повлияят на репродуктивната функция.

Нормално производство на тестостерон при жените

Като начало си струва да разберем откъде идва тестостеронът в женското тяло. Наличието само на мъжки полов хормон не означава излишък на тестостерон при жените. Нормалното съдържание на лидерския хормон в кръвта на жената зависи от възрастта и производството му се колебае през целия ден. Най-голям брой се наблюдава при жени на възраст 20-40 години сутрин.

Тестостеронът при жените се произвежда в яйчниците и надбъбречната кора. В кръвта той циркулира в две форми - свободна (при възрастни жени около 2%) и свързана с кръвни протеини. В лабораторната диагностика и двата параметъра се определят отделно и нивото на общия тестостерон. Сравнението им дава възможност да се постави диагноза, ако говорим за патология.

Количеството тестостерон в кръвта зависи от възрастта на жената. Той е най-нисък при момичетата преди пубертета, след това в пубертета производството му се увеличава, а след завършване на пубертета отново намалява, но само леко. Нивата на тестостерон при възрастни жени могат да се колебаят в зависимост от фазата на менструалния цикъл. По време на бременността той постепенно расте и преди раждането може да бъде 2-3 пъти по-висок от нормата за небременна жена. След менопаузата производството на тестостерон отново намалява, но остава по-високо, отколкото преди пубертета.

Нормално производство на тестостерон при жените

През деня най-високата концентрация на мъжки полов хормон се наблюдава сутрин, след което бавно намалява през деня и достига минимум вечер. Същият модел се запазва във всяка фаза на месечния цикъл и по време на бременност.

Тестостеронът в женското тяло изпълнява редица функции. На първо място, той е необходим за образуването на мускулна и костна тъкан, както и образуването на кръв. Тези функции са много важни в детството, без тях здравословното физическо развитие на момичето е невъзможно. Също така този хормон увеличава количеството захар в кръвта, засилва работата на мастните жлези и насърчава еластичността на кожата. Колкото и да е странно, в женското тяло тестостеронът е отговорен за образуването на либидо - именно неговото нормално ниво осигурява здравословно сексуално привличане.

Отделно, заслужава да се спомене ефекта на тестостерона върху женската репродуктивна система. Този хормон стимулира узряването на фоликулите и началото на овулацията, а по време на бременност се произвежда допълнително от плацентата - тестостеронът поддържа нормалния му ход. Именно той е отговорен за положителните емоции на жената по време на бременността.

Причини

Причини за повишен тестостерон

Увеличението на тестостерона при жената може да бъде причинено от физиологични и патологични причини. Физиологичните включват пубертета, бременността, активен начин на живот. Това не се брои месечните колебания в хормоналните нива. Във всички тези случаи повишаването на тестостерона е норма и е важно, както беше споменато по-горе.

Високо ниво на тестостерон при професионални спортисти, както и жени, занимаващи се с активна физическа работа или обръщащи много внимание на физическата си форма, се счита за нормално. Това е адаптивна реакция, която позволява на една жена да се справи с големи физически натоварвания..

Приемът на стероидни лекарства помага за увеличаване на мускулната маса, подобрява храненето му, но може да даде и страничен ефект под формата на повишено производство на тестостерон. Вярно е, че това изисква много дълъг прием на хормонални лекарства.

Патологичните причини за повишен тестостерон са много по-опасни за здравето:

  • Надбъбречен или яйчников тумор
  • Поликистозен яйчник
  • Болест на Иценко-Кушинг
  • Адреногенитален синдром

При всяко от тези състояния има не само повишаване на нивата на тестостерон, но и на други хормони.

Симптоми

Един от най-ранните признаци на излишък на тестостерон при жените са кожните проблеми. Става мазна, появяват се акне и акне, често те са предразположени към възпаление. Става изключително трудно да се лекуват кожни заболявания с конвенционални средства; обривите се появяват отново. Друг характерен кожен симптом са стрии (стрии). Всичко това придава на кожата изключително изтъркан вид..

Поведението на жената се променя - тя става нервна, раздразнителна, агресивна, хиперсексуална. В тежки случаи на пациента е много трудно да контролира поведението си и тя може да се държи неподходящо. Имате проблеми със съня - безсъние, често събуждане през нощта, кошмари.

Промените във външния вид са забележими - процесите на растеж на косата и отлагането на мазнини са нарушени. Косата и краката на жената започват активно да растат, космите по лицето й стават забележими, появяват се гънки, които могат да заемат доста голяма площ и представляват сериозен естетически проблем. Отлагането на мазнини започва при мъжкия тип - коремът и бедрата се увеличават.

Появяват се и други неприятни признаци - груб глас, повишена пот и остра миризма. В същото време външните гениталии се променят и деформират - клиторът се разширява и става като скротум. Менструалният цикъл на жената е нарушен - менструацията става нередовна, болезнена, тяхното изобилие се променя. При продължителен ход на заболяването менструацията може напълно да спре.

Излишък от тестостерон и бременност

Излишък от тестостерон и бременност

Процесът на овулация с повишен тестостерон се нарушава, все повече цикли стават ановулаторни, т.е. не се придружава от отделяне на зряла яйцеклетка от фоликула.

При дълъг и тежък ход на заболяването повечето менструални цикли или дори всички могат да станат ановулаторни. Тези. шансовете за зачеване с излишък на тестостерон при жена са изключително ниски. Яйцата обаче продължават да узряват и това увеличава риска от извънматочна бременност..

Ако все пак е настъпила овулация и зачеване, тогава възникват нови трудности. Нивото на прогестерон - хормонът на втората фаза на цикъла, който е отговорен за имплантацията на феталното яйце и образуването на плацентата - обикновено намалява, така че бременността може да приключи, без дори да започне. Комбинацията от горните фактори прави бременността с излишък на тестостерон почти невъзможна..

В случаите, когато нивото на мъжкия хормон е леко повишено, бременността все още настъпва, но жената има доста висок риск от спонтанен аборт в ранните етапи или неразвита бременност. Степента на риск може да варира в зависимост от това колко интензивно феталната плацента влияе на хормоналния фон на майката, тъй като тя също синтезира тестостерон. Ако нарушението на хормоналния фон при жената е незначително, тогава до втория триместър на бременността хормоналният й фон може да стане нормален. Ако това не се случи, тогава рискът от преждевременно прекратяване остава до края на бременността.

Може ли жена с излишен тестостерон да роди здраво бебе? Най-често, ако тя е била в състояние да го зачене и издържи, тогава нарушенията са незначителни и бебето ще се роди здраво. В по-тежки случаи вероятността да имате здраво бебе зависи от хода на бременността. Някои нарушения са наследствени.

За да предотвратите различни патологии на бременността, преди да го планирате, е необходимо да се подложите на преглед за хормони, включително тестостерон. Ако се открие излишъкът му, е необходимо да се намали съдържанието на мъжкия полов хормон.

Диагностика

Основният метод за диагностициране на повишен тестостерон е кръвен тест за мъжки полов хормон. Обикновено се определят три основни индикатора - общ, свободен и свързан с тестостерон..

Нормалното ниво на общия тестостерон при възрастни жени варира от 0,42 nmol / L до 4,51 nmol / L. Индикаторът му се влияе от фазата на менструалния цикъл, времето на деня, възрастта на жената, нивото на физическа активност, хранителните характеристики.

Показателите в диапазона 4,51-4,60 се считат за гранични. След получаване на такива стойности трябва да се направи повторен анализ. За бременни жени и професионални спортисти нормата не е посочена, тъй като увеличението на този хормон може да бъде значително. Състоянието на жената, нормалната или ненормална репродуктивна система.

Идентифицирането на високи нива на тестостерон не е достатъчен показател за поставянето на каквато и да е диагноза. Една жена се нуждае от редица допълнителни прегледи - кръвен тест за полови хормони и хормони на надбъбречната жлеза и хипофизата, ултразвук на корема. Те ви позволяват да идентифицирате нарушения, които са причинили хормонален дисбаланс.

лечение

За да понижите тестостерона, трябва да се придържате към здравословна и балансирана диета. Предпочитание трябва да се дава на млечни продукти, постно месо и риба, ориз и елда. Ако имате наднормено тегло, трябва да се борите с него - това е един от рисковите фактори за развитие на хиперандрогенизъм. Умерените спортове ще са от полза..

Но в повечето случаи здравословният начин на живот не е достатъчен за нормализиране на хормоналния фон. В тази ситуация на помощ идват антиандрогенни лекарства - дексаметазон, кортикостероиди, диетилстилбестрон. Те трябва да бъдат предписани от лекар, той трябва да избере дозировка, подходяща за всеки конкретен пациент. Необходимо е да се приемат тези средства строго според времето, посочено от специалиста. Лечението може да е продължително и да отнеме няколко години, но резултатът от него ще бъде красив женствен вид и възстановяване на репродуктивната способност на жената.

Разберете на видео как да понижите нивата на тестостерон при жени с хранене.

Забелязали ли сте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, за да ни кажете.

За мнозина тестостеронът е символ на мъжката сексуалност и физическа сила. Този хормон наистина регулира интимното поведение, участва в развитието на мъжките полови органи и влияе върху развитието на костната и мускулната тъкан. Женското тяло също има андроген, произвежда се от яйчниците и надбъбречната кора. Ролята на хормона е от съществено значение за дамите, но ако е повече от нормалното, той се показва във външния вид и здравето.

Ролята на тестостерона в женското тяло

Нормата на хормона при нежния пол на възраст 10-45 години е 0,45-3,75 nmol / L, диапазонът за мъжете е 5,76-28,14 nmol / L. Нивото зависи от фазата на цикъла, времето на деня и възрастта. Хормонът тестостерон при жените изпълнява следните задачи:

  1. Той е отговорен за образуването на мускулна маса - при нормално ниво на андроген мускулите са добре развити.
  2. Контролира количеството на мастната тъкан и концентрацията на захар в кръвта - с увеличаване на мъжкия полов хормон тенденцията към пълнота се увеличава.
  3. Участва в изграждането на костна тъкан - отговаря за здравината на поддържащия апарат.
  4. Регулира благосъстоянието - помага да се чувствате весели, енергични, издръжливи.
  5. Засяга психическото състояние - намалява нивото на депресия, предизвиква чувство на удовлетвореност.
  6. Регулира либидото - отговаря за сексуалното желание на жените;
  7. Той контролира репродуктивната система.
  8. Засяга мозъчната дейност - отговорна за концентрацията, паметта.

Признаци за повишен тестостерон при жените

Андрогенът, произведен в големи количества, влияе на емоционалното и физическото състояние на нежния пол. Излишъкът на тестостерон при жените се проявява в следните симптоми:

  • акне, възпаление на кожата;
  • сухота на епидермиса;
  • растеж на косата по лицето и тялото;
  • повишена мазна коса;
  • формирането на фигура според мъжкия тип в тийнейджърския период;
  • прекомерно мускулно развитие;
  • гръдна хипотрофия;
  • изпотяване със специфична миризма;
  • понижаване на тона на гласа;
  • силно уголемяване на клитора;
  • мастни натрупвания по корема;
  • мъжки косопад, плешивост на мъжки модел.

Повишеният тестостерон засяга репродуктивната система: потиска овулацията, насърчава образуването на кисти на яйчниците, нарушава менструалния цикъл и хормоналния баланс. Жените също изпитват кошмари, безсъние, раздразнителност и хроничен стрес. Дамите изпитват силно сексуално влечение. Симптоми на повишен тестостерон при жени и подрастващи момичета: прекомерна окосмяване на ръцете и краката, липса на менструация или оскъдни периоди, проблеми със зачеването.

Причини за повишен тестостерон при жените

Дисбалансът в хормона може да бъде причинен от различни заболявания и пасивен начин на живот. Основните причини за увеличаване на андрогена:

  1. Синдром на поликистозни яйчници (PCOS). За медицинската наука не е напълно ясно дали PCOS засилва производството на тестостерон или хормонът андроген води до развитието на това заболяване. Два явления са тясно свързани помежду си..
  2. Инсулинова резистентност. С увеличаването на инсулина тестостеронът се повишава, прогестеронът намалява, а естрогенът се увеличава. Жените в риск трябва периодично да даряват кръв за гликиран хемоглобин, инсулин на гладно, свободен и общ тестостерон.
  3. Заболяване на щитовидната жлеза, понижен SHBG. С хипотиреоидизъм намалява количеството на глобулин, който свързва половите хормони (SHBG). Поради това повече андроген остава активен, което води до различни нарушения в организма.
  4. Повишен естрадиол и понижен прогестерон. Съществува връзка между тези хормони и тестостерон. Дисбалансът на женските полови хормони води до увеличаване или намаляване на андрогените, което се случва с PMS (предменструален синдром), PMDD (предменструално дисфорично разстройство), по време на менопаузата.
  5. Постенето след упражнения. След интензивни силови тренировки нивото на определени хормони се повишава, включително тестостерон. Ако една жена изпитва глад, андрогенът пада много по-бавно.
  6. Пасивен начин на живот. Физическата активност влияе на нивата на глюкозата и спомага за повишаване на чувствителността на клетките към инсулин. Упражнението намалява телесните мазнини, което също влияе на хормоналния баланс..
  7. Заболявания на надбъбречната жлеза: хиперплазия, синдром на умора (с повишен стрес), инсулинова резистентност. С тези патологии се увеличава производството на тестостеронови прекурсори: прогестерон, андростендион, прегненолон, DHEA (дехидроепиандростерон). В резултат на трансформацията на веществата се образува мъжки полов хормон.
  8. Високи нива на лептин. Хормонът, секретиран от мастните клетки, контролира апетита и изпраща сигнал до мозъка за необходимостта от изгаряне на мазнини. Ако има много лептин, една жена винаги чувства глад, а тялото не използва правилно липидите. Това води до повишаване на тестостерона, повишаване на инсулина и затлъстяване. Известно е, че самите мастни клетки увеличават количеството на андрогените..

Увеличаване на бременния тестостерон

При жени, които раждат дете, нивото на андрогена се повишава 4 пъти в сравнение с състояние без бременност. Средната стойност варира от 3,5-4,8 nmol / l и това е абсолютно нормално, тъй като плацентата също участва в синтеза на хормона. Максималната концентрация на тестостерон се наблюдава на 4-8 и на 13-20 седмици от бременността. Нивото на андрогените зависи от възрастта и пола на детето. Жените, които очакват момчета, имат повече мъжки полови хормони.

В тялото на бременна жена се стартират защитни механизми, които предпазват плода от действието на андрогена. Това е плацентарната трансформация на тестостерона в естрогени, свързването на хормона, потискането на неговото активиране в целевите тъкани. При силно увеличение на андрогена, нивото му в кръвта от пъпната връв ще бъде не повече от 2% от плазмения показател на жената. Ако се развие истински хиперандрогенизъм, което е много рядко, рискът от спонтанен аборт, спонтанен аборт се увеличава. Причините за патологията са такива заболявания:

  • синдром на хиперкортицизъм (повишено производство на глюкокортикостероиди, причинено от надбъбречен тумор);
  • Болест на Иценко-Кушинг (невроендокринна болест);
  • PCOS;
  • генетично предразположение;
  • приемане на определени лекарства;
  • трофобластична болест;
  • недохранване.

Лечение за повишен тестостерон при жените

Корекцията на хормоналния фон започва с доставката на тестове и идентифициране на първопричината за заболяването. При стабилен менструален цикъл от 28 дни, тестостероновият анализ трябва да се вземе 2-5 дни от началото му. Ако цикълът се удължи, анализът се отлага за 5-7 дни. След това ендокринологът изследва пациента за съпътстващи заболявания и изготвя схеми на лечение. Успоредно с това се провежда нелекарствена терапия (при липса на противопоказания). Ефективни методи за редукция на андрогените:

  • Промяна в диетата - подборът на продукти, които намаляват кръвната глюкоза и инсулин, увеличават количеството на женските полови хормони.
  • Акупунктура - стимулира секрецията на естроген, подобрява общия енергиен метаболизъм.
  • Спортни занимания - кардио натоварванията са полезни: бягане, танци, пилатес, каланетика. Силовите упражнения са най-добре елиминирани, за да не се хипертрофират мускулите.
  • Редовни интимни отношения - допринасят за секрецията на женските полови хормони.
  • Пълен релакс - сън поне 8 часа, разходки на чист въздух, емоционален разряд.
  • Прием на тинктури и отвари от лечебни растения - те променят хормоналния фон.

Повишените нива на тестостерон при жените може да изискват назначаването на глюкокортикостероиди: хидрокортизон, дексаметазон, преднизон, параметазон, Метипред (метилпреднизолон). Лекарствата на базата на тези хормони се използват за дисфункция на надбъбречната жлеза, както и Спиронолактон, антагонист на алдостерон. В други случаи (PCOS, PMS, хирзутизъм, акне, себорея) лекарят предписва андрогени: Androkur, Flutakan. Всяко лекарство има собствен списък на противопоказания, но всички те не се приемат по време на бременност, с тежки заболявания на вътрешните органи.

При проблеми с репродуктивната система пациентът приема хормонални контрацептиви. Антиандрогенните контрацептиви включват комбинация от женски полови хормони: етинил естрадиол и прогестоген. Последният е представен от 19-нортестостерон. Синтетичният хормон влияе върху работата на органите и жлезите, които произвеждат тестостерон, и секрецията му се намалява. Хиперандрогенните състояния се коригират добре от такива лекарства: Diane-35, Logest, Yarina, Jess and Jess plus, Three-Mercy, Marvelon, Jeanine, Belara.

Хормоналните лекарства трябва да се предписват след задълбочен преглед на тялото, преминаване на тестове. Тази група лекарства има много странични ефекти:

  • зрително увреждане;
  • кожен обрив под формата на уртикария, акне, хиперпигментация;
  • главоболие;
  • гадене, повръщане;
  • тромбоемболизъм;
  • влошаване на имунната система;
  • промяна в кръвното налягане;
  • качване на тегло;
  • болезненост в млечните жлези, мастодиния;
  • аменорея (липса на менструация), зацапване;
  • кандидоза;
  • депресия.

Повишеният тестостерон при жените се намалява чрез приемане на лекарства, които влияят на нивата на кръвната глюкоза: Сиофор, Верошпирон, Глюкофаж. При дисбаланс в хормоналния фон не можете да се самолекувате, тъй като е много лесно да се наруши ендокринната система. Забранено е рязко спиране на приема на хормонални лекарства. Когато синтетичните аналози навлизат в тялото, производството на собствени хормони намалява. С рязък край на приемането на жлезата органите нямат време да се включат в работата и възниква голяма неизправност в работата на вътрешните системи.

Балансираната диета, която не провокира внезапни скокове на глюкоза и не води до затлъстяване, има положителен ефект върху хормоните. При повишен тестостерон при жените е необходимо да се спазва такава диета:

  • Не яжте животински мазнини. Заместване на продукта са полиненаситените мастни киселини, които се намират в ленените семена, тлъстите риби.
  • Изпийте чаша натурално кафе сутрин.
  • В диетата около 50% от храната трябва да бъде представена от зеленчуци и плодове..
  • Използвайте млечни продукти със средно съдържание на мазнини: сирене, заквасена сметана, сметана, извара.
  • Храненията трябва да бъдат на равни интервали. Не допускайте дълги почивки и развитието на чувство на глад, при това състояние се увеличава секрецията на андроген.
  • Яжте сложни въглехидрати: зърнени храни, паста от твърда пшеница, зърнени храни.

Концентрацията на андроген се намалява от продукти с естрогенна активност. До тях в таблицата е храната, която повишава нивото на мъжкия полов хормон - по-добре е да го откажете: