Фейхоа за щитовидна жлеза и болести

Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, трябва да прегледате хранителните си навици. Това, което ядете, може да повлияе на функционирането на щитовидната ви жлеза, както и реакцията на тялото ви в сложен синтез на метаболизъм или метаболизъм. Грубо казано, някои желания за храна могат да попречат на лечението, като потискат способността на организма да абсорбира заместващите хормони, които приемате като част от лечението.

Както в много други случаи, някои фактори, които влияят на вашето здраве, са извън вашия контрол, включително семейната ви история и околната среда. Но не вреди на тялото си по силите си! И първото е диета! Само вие можете да решите кои храни са полезни за щитовидната ви жлеза! В останалата част от тази статия са изброени храни, които не са препоръчителни при това заболяване. Списъкът с някои от тях може да ви се стори странен. Например кафе и фибри. За много от нас те се смятат за доста здрави, безопасни и дори здрави. Не ги изключвайте изцяло, умерена консумация - към това трябва да се стремите! Но има списък, който трябва да бъде напълно изключен!

По този начин, въпреки че няма такова нещо като „диета за хипотиреоидизъм“, което ви прави здрави, балансираната диета може да ви помогне да се почувствате по-добре. Така че, продължете напред! Ето осем храни, които трябва да ограничите или избягвате, когато лекувате хипотиреоидизъм..

1 Продукти със соя, включително тофу и мисо

Някои изследователи смятат, че консумацията на прекалено много соя може да увеличи риска на човек от развитие на хипотиреоидизъм. Не всички смятат така. Последните научни публикации показаха, че соята леко повишава нивото на тиреостимулиращия хормон. И така, този дебат продължава отдавна. Но много експерти и лекари смятат, че соевите продукти пречат на усвояването на лекарствата за синтетична заместителна терапия. Някои съединения в соята, наречени изофлавони, се притесняват от отрицателното си въздействие върху щитовидната жлеза..

Изофлавоните са клас хетероциклични съединения, които се намират в много растения. Например в бобовите растения: в соя и неузрял боб. Соевите изофлавони се използват широко като хранителни добавки по време на менопаузата при жените, тъй като те са фито естрогени.

У нас употребата на соя не е толкова широко разпространена, както, да речем, в азиатските страни и отхвърлянето на нея няма да е болезнено. Освен това отдавна е известно, че соята е продукт №1, който се отглежда с участието на ГМО..

2 Кръстоцветни зеленчуци за хипотиреоидизъм

Кръстоцветните зеленчуци са пълни с фибри и други хранителни вещества, много полезни. Но те могат да пречат на производството на хормон на щитовидната жлеза. Ако имате недостиг на йод, добре е да ограничите приема на брюкселско зеле, броколи, карфиол, ряпа, защото проучванията показват, че усвояването на тези зеленчуци може да блокира способността на щитовидната жлеза да използва йод, което е необходимо за нормалната й функция.

Ако сте открили промени в щитовидната жлеза поради еутиреоидизъм (нормално количество хормони) и сте диагностицирани с йоден дефицит, трябва просто да намалите приема на тези продукти. 200 грама салата няма да навреди на вашето здраве.

Но ако имате доза от лекарството, както аз имам - дневната норма на хормона на щитовидната жлеза, няма да ви навредят никакви количества от тези прекрасни продукти.

3 Продукти, съдържащи глутен, вредите и ползите от хипотиреоидизма

Въпреки че нито едно проучване не е показало, че безглутеновата диета може да лекува заболявания на щитовидната жлеза, водещите диетолози съветват тези с хипотиреоидизъм да намалят консумацията на храни, съдържащи глутен, на малки порции. Причината е, че това вещество може да раздразни тънките черва и да потисне усвояването на хормоните, заместващи щитовидната жлеза, а също така може да доведе до наддаване на тегло..

Глутенът е част от протеина от пшеница, ечемик, ръж и повечето други зърнени култури, по-специално ориз, който често използваме.

Ако все пак решите да използвате глутен, тогава не забравяйте да изберете хляб, макаронени изделия, направени от пълнозърнести храни от пшеница, овес, ориз, ръж, които са богати на фибри и други хранителни вещества и могат да помогнат за подобряване на чревната дисфункция - често срещан симптом на хипотиреоидизъм, а също така ще допринесат нормализирайте теглото си.

От моя собствен опит ще кажа, че по принцип съм безразличен към печива, тестени изделия и зърнени храни, но няма да се откажа от кафяв ориз или истинска овесена каша (да не се бърка с овес), а наскоро открих за себе си зърнена култура, наречена лимец. Това е склад от микроелементи и достатъчно малка доза, за да усетите техните ползи. Изберете зърнени храни разумно!

4 Продукти, съдържащи животински мазнини, като масло, месо и всички пържени храни

Установено е, че животинските мазнини пречат на способността на организма да абсорбира хормоните, заместващи щитовидната жлеза и да повишават холестерола в кръвта. След откриване на хипотиреоидизъм индикацията за общия холестерол не е паднала под 6,8 за 10 години (нормално 5.2) при диета. Както каза лекуващият ми лекар, това е съпътстващо усложнение.

Но, тук ви съветвам да направите подробен липиден профил, тъй като общият холестерол не дава пълна картина. Обширен анализ показа, че моите липиди са в граничната зона, така че живеем нататък. Но, за да не се влоши общата картина на здравословното състояние, е по-добре да се придържате към диета и да ядете само здравословни мазнини. По този начин предотвратявате появата на атеросклероза.

Всички здравни специалисти препоръчват да се откажат от всички пържени храни и да намалят приема на мазнини от източници като масло, майонеза, маргарин и тлъсто месо..

5 Висококалорични храни с високо съдържание на захар

Хипотиреоидизмът забавя метаболизма в организма. Това означава, че можете лесно да спечелите излишни килограми, ако оставите този процес да поеме по своя път. Висококалоричните храни с високо съдържание на захар, като сладкиши, млечен шоколад, торти, сладкиши, много десерти с маслен крем и т.н., са абсолютно противопоказани за хора, страдащи от хипотиреоидизъм. Да, и здравословно няма много полза от това, тъй като тези продукти носят само калории и никакви хранителни вещества!

По-добре е да избягвате консумацията им и количеството захар в чистата му форма трябва да бъде намалено или напълно елиминирано от диетата ви, ако искате вашите телесни параметри да останат в разумни граници. Специално използвах думата "разумен", тъй като с хипотиреоидизъм е трудно да останеш собственик на талията на трепетлика, но великолепните форми няма да са трудни!

6 Преработени и замразени храни

Преработените храни са готови за консумация храни, които преминават през различни процеси на готвене, преди да стигнат до вашата трапеза и техният химичен състав се променя съответно. Например те включват: картофени чипсове, пуканки, хамбургери, колбаси, газирани напитки, удобни храни, замразени храни, които изискват само затопляне и много повече.

Такива продукти, като правило, освен трансмазнини и голямо количество захар, съдържат и много натрий. Разбира се, натрият е полезен за организма, той регулира кръвното налягане и водния баланс (PH), осигурява нормалното функциониране на нервната система чрез непрекъснато предаване на импулси. Хората с хипотиреоидизъм трябва да избягват високи нива на натрий, тъй като неадекватната активност на щитовидната жлеза увеличава риска от хипертония (високо кръвно налягане) и т.н..

Високото съдържание на натрий увеличава този риск няколко пъти. И освен рисковете от затлъстяване, можете да получите и хипертония в комплекта.

Заключение! Преработените храни по никакъв начин не трябва да се появяват на вашата маса и хладилник!

Ако все още изпитвате голямо изкушение да си купите тази боклучна храна, прочетете количеството натрий на етикета и сравнете с дневната доза, която е максимум 6 грама, това е съдържанието на натрий в 1 супена лъжица трапезна сол, препоръчително 1-3 грама на ден. Може би променете мнението си?!

7 Кафе

Хипотиреоидизмът е забавяне на всички функции на тялото, а сутрешната чаша натурално кафе просто не е заменяема. И така, каква е уловката? Лекарите нямат нищо против сутрешното кафе, ако натискът и сърцето ви позволяват. Отделна тема, ако обичате да пиете подсладена чаша кафе при всяка възможност и няколко пъти на ден, като по този начин провокирате скокове на инсулин в кръвта. Последните научни изследвания показват, че това влияе неблагоприятно на щитовидната жлеза и води до нейната дисфункция..

Чаша натурално кафе (150 мл) съдържа средно 110-150 мг кофеин. Дневната норма за здрав човек не трябва да надвишава 300 mg. Според проучване, кофеинът блокира усвояването на хормоните, заместващи щитовидната жлеза.

Направете изводи, колко кафе може да пие човек с хипотиреоидизъм? Сутрин и само една чаша!

8 Алкохол

Алкохолът, трудно е да го наречем продукт, но въпреки това. Консумацията на алкохол може да доведе до дисбаланс в нивото на хормоните на щитовидната жлеза в организма, както и да навреди на самата жлеза, тоест нейната способност да произвежда хормон, като по този начин наруши метаболизма. Алкохолът има токсичен ефект върху щитовидната жлеза и инхибира способността на организма да използва хормона на щитовидната жлеза, ако е синтетичен и се приема перорално (чрез поглъщане, по-специално таблетки). Той просто не се усвоява от организма..

В идеалния случай хората с хипотиреоидизъм трябва напълно да се откажат от алкохола или да го пият внимателно и много умерено.

заключение

Хората, страдащи от хипотиреоидизъм и приемащи заместителна терапия под формата на синтетични хормони, трябва да развият навика да се хранят правилно! Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за това, което можете и не можете!

За себе си отдавна заключих: ако искате да сте във форма, тогава трябва да направите избор между възможно, невъзможно, противопоказано и желание. В никакъв случай не отстъпвайте от него, тогава това ще се превърне в навик, теглото ви няма да бъде небесно и силата ви ще даде шанс на всеки здрав човек! В края на краищата да обичаш себе си не означава да имаш всякакви вкусотии в диетата си! бъдете здрави!

Хипотиреоидизъм, какво е това и как да се лекува.

Откъде да започнете правилното хранене за здравето

Как да отслабнете с преглед на хипотиреоидизъм

Отрицателни калорични храни - мит?

Правилно хранене при хипотиреоидизъм

Болест, при която има нарушение на производството на хормони на щитовидната жлеза, се нарича хипотиреоидизъм. Има няколко негови разновидности (първични и вторични, в зависимост от това кой хормон липсва и т.н.). Но всички те влияят негативно върху качеството на живот..

За да се поддържа необходимото ниво на хормоните на щитовидната жлеза, се предписват хормонални препарати по строго проверена схема. Но диетата също играе важна роля в хипотиреоидизма: първо, пациентите като никой не се нуждаят от продукти, съдържащи йод и други вещества, и второ, това заболяване влияе неблагоприятно на телесното тегло, състоянието на косата и ноктите и нивото на течности в тялото, Тези проблеми могат да бъдат коригирани, като изберете правилното меню..

Основните принципи на храненето

По време на лечението диетата решава няколко проблема едновременно:

  • Нормализира метаболитните процеси;
  • ви позволява да поддържате нормално тегло;
  • предотвратява атеросклерозата;
  • възстановява кръвообращението в тъканите.

Калоричната стойност на диетата трябва да бъде около 2300 kcal. Диета при хипотиреоидизъм включва намаляване на обема на трудно усвоими храни и холестерол, както и наситени мазнини. Менюто трябва да съдържа около 70 г мазнини на чук, около 20 г от които са растителни. Въглехидратите трябва да се консумират от 350 до 400 г, докато захарта представлява максимум 50 г. Протеините се нуждаят от около 80 г, от които повече от половината трябва да са на растителна основа..

Има няколко важни правила. Така че, по-добре е да замените месото с риба или морски дарове, плодовете и зеленчуците са пресни, а вместо сладки, има сушени плодове. Също така ще бъде полезно да организирате ден за гладуване на всеки седем дни..

По-добре е да се готви с печене в запечатан съд или да се готви в двоен котел. Използвайте само йодирана сол и използвайте минимум масла и мазнини. Храната трябва да е топла, тя трябва да се дъвче добре. Хапваме 5-6 пъти по чукане, но порциите са малки. Ястията трябва да са леки, добре приготвени и разнообразни..

Хипотиреоидизъм и наднормено тегло

Мнозина се интересуват от това как точно са свързани хипотиреоидизмът и наднорменото тегло. Факт е, че с понижаване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза (T4, T3), производството на ензими на храносмилателния тракт се нарушава и се намалява консумацията на енергия, плюс наблюдавана тъканна хипоксия. Всичко това влияе отрицателно върху телесното тегло и то не само върху него. Хипофункцията на щитовидната жлеза също е подуване, умора, атеросклероза и хипотония.

Следователно диета за отслабване с хипотиреоидизъм трябва не само да реши проблема с наднорменото тегло, но и да поддържа общия тонус на тялото, както и на сърцето. Обикновено на хората с щитовидна жлеза се препоръчва диета № 8 или диетата на писателката Мери Шамон. Ще ги разгледаме малко по-късно, но сега ще се съсредоточим върху продукти, полезни за щитовидната жлеза.

Разрешени продукти. маса

Храненето при хипотиреоидизъм може и трябва да бъде правилно и вкусно. Нека се спрем на всички стълбове, на които се провежда тази диета..

ПродуктиСтойност и препоръки
Риба и морски даровеТова е, което трябва да бъде в менюто постоянно и задължително. Рибата със салата от морски водорасли са основните източници на йод, от които се състоят хормоните на щитовидната жлеза. Не се ограничавайте до две рибни ястия за седмица, това е чудесен вариант, но за тези, които имат здрава щитовидна жлеза. И ти трябват много повече фосфор и йод.

Ето още един важен момент: в морската риба, която отплава към нас от далечни океани и оцеляла при замръзване, може да има по-малко йод, отколкото в бедна риба с ниско съдържание на мазнини от резервоар извън вашия град. Е, не е нужно да пренебрегвате морските дарове: друг източник на йод номер едно.

Морски водораслиТова е основният източник на йод, фосфор, селен и други микроелементи, от които се нуждае щитовидната жлеза. Можете да се ограничите до салата от морски водорасли, позната на нашите географски ширини, но ако цените японската кухня, в нея ще намерите много ястия с този продукт..
плодовеБез пресни плодове няма да има нормален метаболизъм. Всеки плод е подходящ, но обърнете внимание на кивито, хумата и фейхоа, в които има много йод. Но гладуващите дни на плодове са по-подходящи за хапване с обичайните ябълки. Между другото, те също имат достатъчно йод, за да покрият дневната надбавка. Не забравяйте да въведете фибри в диетата, например под формата на храна от различни плодове и зеленчуци, семена и др..
Зеленчуци и зеленчуциТрябва да има много от тях. Най-добре е да ги ядете под формата на салати или в суров вид. Забранени са само онези, принадлежащи към семейството на кръстоносните (това е не само зеле, но и репичка, ряпа, репичка, ряпа). Рекордьори за количеството йод са доматите и цвеклото.

Щитовидната жлеза също се нуждае от витамин А, затова изберете портокалови и червени зеленчуци. Имате нужда и от моркови, краставици, спанак и всякакви зелени. Можете и трябва да комбинирате месо със зеленчуци, защото витамините от група B стимулират мисловните процеси, които могат да страдат от заболявания на щитовидната жлеза.

Зърнени храни и зърнени храниЗа продуктивната работа на щитовидната жлеза яжте каша с ечемик, елда и просо. Те са богати на витамини и минерали..
Млечни продуктиМлякото и цялото ферментирало мляко трябва да бъдат немазни. Много йод се намира и в сиренето, но ви трябват немазни и несолени сортове от него.
Ядки и сушени плодовеОрехите и борови кости са не по-малко богати на йод от някои сортове риба. Що се отнася до сушените плодове, тогава се облегнете на сушени кайсии.
Горски плодовеЧерешата е най-полезна при хипотиреоидизъм. Нужни са също и цариградско грозде и касис..
Вода и напиткиСред напитките е по-добре да предпочитате компоти с минимум захар, сокове (колкото по-натурален, толкова по-добре), слаб чай.

Водата трябва да бъде, но за да не провокирате подуване, намалете количеството й до един и половина литра. Водата трябва да се филтрира, тъй като хлорът, който е много в чешмяната вода, пречи на нормалното усвояване на йод.

Следват храни, богати на йод.

Посочено съдържание на 100 грама продукт.

Най-добре се избягват масла и мазнини. Трябва ви малко масло, също зеленчуково. По-добре обърнете внимание на кокосовото масло и лененото семе. Сушен и вчера препоръчан хляб, колбаси - лекарски, яйца под формата на омлети (на пара) или безалкохолни.

Ако се опитате да използвате продуктите от таблицата за ежедневната си диета, вероятността за развитие на хипотиреоидизъм се намалява. А при дълга диета можете да усетите значителни подобрения.

Забранени храни. списък

Тук има и доста голям списък. Когато лекувате, забравете за:

  • Алкохол (за да абсорбирате алкохола, се нуждаете от много хормони Т3 и Т4) ;;
  • бобови растения (особено соя);
  • всякакви гъби;
  • горчица, кока-кола, черен пипер (всякакъв) и какао с шоколад;
  • кръстоцветни;
  • тлъсти колбаси и колбаси, свинска мас, богат бульон, тлъсто месо, пушени и осолени, консерви от месни продукти (включително риба - йод няма);
  • маргарин;
  • вътрешности;
  • печене и сладки сладкиши (други бързи въглехидрати са разрешени в ограничени количества).

Диета Мери Шамон

Мери Шомон е писателка от САЩ, която сама е страдала от хипотиреоидизъм, но не се е отказала и се е научила да поддържа теглото си дори в условия на бавен метаболизъм. Диетата за хипотиреоидизъм от Мери Шамон осигурява достатъчно количество калории. За да изчислите колко ви трябва, умножете теглото си по 25 и извадете 200. Както разбирате, е трудно да огладнеете. Но разделете тази цифра на още 6 и вземете броя на калориите, които трябва да ядете за едно хранене. Яжте всички по-горе одобрени храни, но обърнете внимание на тези, които са богати на тирозин. Сред белтъчните продукти това е риба, както и диетични птици и телешко месо с ниско съдържание на мазнини, а диетата позволява и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Много тирозин се намира в бадемите, авокадото, тиквените семки, бананите и лещата. Сред бобовите растения са приемливи и бобовете лима. Разбира се, са нужни каша и йод. Но йодирана сол (не използваме другото) е необходима малко и два пъти седмично.

Витамините също се нуждаят от много, така че плодовете и зеленчуците не са отменени.

Менюто за деня може да бъде различно:

  • Можете да закусите яхния със зеленчуци, омлет на пара, картофено пюре или салата, течна каша с мляко.
  • На обяд можете да си доставите удоволствие с нещо сладко (извара с ниско съдържание на мазнини с горски плодове, желе, желе).
  • Вечеряме не с тлъсто ухо, лека супа, парни котлети или суфле от риба (пилешко месо);
  • Имаме хапка от мус от плодове или ягоди, печена ябълка, кисело мляко с минимум мазнини;
  • Ще вечеряме със зеленчуково пюре или салата, печена риба, тиква каша, печени зеленчуци.

Диета 8

Таблица № 8 се препоръчва за хора с наднормено тегло, но при хипотиреоидизъм диета 8 може също да е подходяща. Най-вече, той е необходим след лечение на болестта, когато остава само да отслабнете. Тук са забранени заквасена сметана, тлъсти меса, сирена, майонеза, пушени и колбаси. Разрешени са зеленчуци без нишесте, плодове (неподсладени), бяло пилешко филе и зърнени храни.

Диета за седмица. маса

Както видяхте, диетата при хипотиреоидизъм може да бъде разнообразна и не строга. Следователно, можете да готвите много различни здравословни ястия и да замените нелюбими с по-предпочитани. Примерно меню за седмицата може да бъде следното:

Ден от седмицатазакускаВечеряВечеря
понеделникЗа закуска, домашна гранола с мляко (минимална мазнина), пълнозърнест хляб със сирене и чай със стевия.За обяд салата от моркови със зехтин, борш с нискомаслено телешко месо, чай и малко парче от най-тъмния шоколад. Закусете чаша ядки или разрешени плодове..Ще вечеряме с печена риба или пиле, както и печена тиква и ябълка.
вторникЩе закусим с най-ниско съдържание на мазнини извара или няколко яйца плюс салата от краставици със зелени. На втория сандвич (като в понеделник). Вместо чай можете да пиете кефир или кисело мляко.Обядваме със задушено пуешко или пилешко месо, картофено пюре и салата от домати и краставици. Плодове като десерт. Можете да хапнете с варена морска храна или пълнозърнест хляб с най-нискомаслена шунка.Вечеряме отново с извара (като опция - бефроганов), хляб с чай и масло, един плод.
срядаНа първото хранене се зарадваме с извара с ядки, пълнозърнест хляб и масло плюс кефир.Имаме обяд с варено пилешко или зеленчукова супа с постно месо, чай с парче шоколад или кефир. За закуска имаме сандвич, всеки десерт или плодове с ниско съдържание на мазнини.Ще вечеряме с риба на пара (морска), див ориз за гарнитура, плюс зеленчуков или плодов сок.
четвъртъкСутрин морски водорасли под формата на салата и няколко яйца плюс обезмаслено мляко.Следобед ядем немазен бульон с яйца и пилешко месо, както и билки, салата от моркови (както в понеделник) и зелен чай със стевия. Хапнете киви, орк или най-постния десерт.Вечерта отново пилешко и зеленчуково ястие (или салата).
петъкСутрин - варена морска риба, сандвич с пълнозърнест хляб, несолено сирене и масло, пресен сок.Ние също обядваме, както вечеряхме вчера. Хапнете авокадо.Вечеря морски водорасли, телешко яхния и чай с тъмен шоколад.
съботаЯйца и печени домати с нискомаслено сирене, сок, кефир или чай.Обядваме с яхния от леща плюс салата от спанак и ябълка. Снек с нулева извара с плодове.Ще вечеряме с всяко постно месо, корейска салата на скара, печени зеленчуци.
неделяЖеле за закуска плюс омлет със сирене Адиге.Следобед ядем салата, задушени зеленчуци и телешка пържола. За закуска имаме тиквени семки, банан или до ядки.Вечеряйте херинга с картофено пюре (минимално масло) или извара, плюс чай със стевия и черен шоколад или сок.

Един от дните може да се направи разтоварване.

Ако следвате вегетарианска диета, заменете тофу месни продукти със зелена елда, покълнали зърна маша.

резултати

При хипотиреоидизъм, въпреки че диетата не е основното лечение, е необходимо за поддържане на теглото и подобряване на външния вид. Ако не го спазвате, рискът от микседемна кома и атеросклероза се увеличава. При болни деца отхвърлянето на диетата е изпълнено със забавяне на интелектуалното развитие или кретинизъм.

Уплътнения по шията, задух, болки в гърлото, суха кожа, тъпота, косопад, чупливи нокти, подуване, подпухналост на лицето, тъпи очи, умора, сънливост, сълзливост и др. - Всичко това е липса на йод в организма. Ако симптомите са "на лицето" - може би щитовидната ви жлеза вече не е в състояние да работи в нормален режим. Не сте сами, според статистиката до една трета от населението в света страда от проблеми с щитовидната жлеза.

Как да забравим за заболявания на щитовидната жлеза? Професор Ивашкин Владимир Трофимович говори за това тук.

Рецепти от традиционната медицина за хипотиреоидизъм

Лечението на хипотиреоидизъм с народни средства у дома е насочено към възстановяване на функцията на щитовидната жлеза. Поради повишената секреция на хормоните на щитовидната жлеза, работата на ендокринната система се нормализира. Лечението на хипотиреоидизма с алтернативна медицина облекчава пациентите. При компенсиране на необходимото ниво на три- и тетрайодотиронин симптомите на заболяването напълно изчезват.

Възможно ли е да се излекува хипотиреоидизъм без хормони

Хипотиреоидизмът е дисфункция на щитовидната жлеза, характеризираща се с намаляване на нейната секреторна способност. Недостигът на хормони на щитовидната жлеза в организма се показва от:

  • бърза уморяемост;
  • качване на тегло;
  • подуване на крайниците;
  • подпухналост на лицето;
  • емоционална лабилност;
  • менструални нередности при жените;
  • липса на сексуално желание при пациенти от двата пола.

Субклиничният хипотиреоидизъм е една от най-леките форми на заболяването, която не се проявява от външни симптоми. Той се диагностицира чрез преминаване на хормонален тест - тиротропин (TSH) и тироксин (T4). При субклиничен хипотиреоидизъм нивото на Т4 остава нормално на фона на повишен TSH. По-често се среща при жени на възраст 50-55 години..

Лечението на хипотиреоидизма е насочено към запълване на липсата на три- и тетрайодотиронин. За нормализиране на хормоналния фон на пациентите се предписват синтетични аналози на хормоните на щитовидната жлеза - Тироксин или Еутирокс. Лечението на хипотиреоидизъм без хормони не е възможно.

Клиничният хипотиреоидизъм в 80% от случаите изисква доживотна заместителна терапия, независимо от възрастта на пациента. При латентната форма на заболяването се предписват аналози на трийодтиронин и тироксин за жени, които планират бременност.

Понякога хипотиреоидизмът възниква на фона на недостиг на йод. В този случай лечението се провежда с йод-съдържащи таблетки и алтернативни рецепти..

Как да се лекува хипотиреоидизъм народни средства

Народните средства за лечение на хипотиреоидизъм се използват като допълнение към хормоналното лечение. Някои билки имат благоприятен ефект върху щитовидната жлеза:

  • премахване на възпалението;
  • ускоряват обновяването на тироцитите - клетките на щитовидната жлеза;
  • стимулират синтеза на три- и тетрайодотиронин;
  • премахнете симптомите на йоден дефицит;
  • повишаване на чувствителността на рецепторите към йодсъдържащи хормони.

Преди да започнете лечение с билкови лекарства, трябва да се консултирате с ендокринолог.

Захар водорасли

Морската капуста, или сладката водорасла, съдържа голямо количество йод. Използва се като помощно средство при лечението на болестта на Базедови и хипотиреоидизъм на фона на недостиг на йод. Народни средства от водорасли се предписват допълнително за профилактика на атеросклероза, ендемичен гуша.

При лечение на субклиничен хипотиреоидизъм се използва прах от водорасли, който се отпуска в аптека без рецепта:

  • 1 ч.л. средствата се вземат устно;
  • отмива се с 200 мл вода;
  • използвайте прах преди лягане;
  • курсът на лечение е 15-30 дни.
Не се препоръчва лечение на хипотиреоидизъм с водорасли с тенденция към кървене, хеморагичен диатеза и бъбречна недостатъчност.

коприва

Листата на двудомната коприва се наричат ​​мултивитаминен концентрат, тъй като съдържат много полезни вещества:

  • йод;
  • B витамини;
  • витамин Ц;
  • желязо;
  • летлив.

При лечение на субклиничен хипотиреоидизъм копривата се приготвя от коприва:

  • Тинктура. 200 г коприва изсипете 1 литър водка. Настоявайте в стъклен съд на хладно място за 2 седмици. Вземете 1 ч.л. 20 минути преди хранене 2-3 пъти на ден.
  • Отвара. Сухите листа се заливат с вряла вода и се довеждат до кипене. На 2 с.л. л суровините представляват една и половина чаши вода. След прецеждане пият по 100 мл три пъти на ден 30 минути преди хранене.
Продължителността на лечението зависи от формата на хипотиреоидизъм. Препоръчва се прием на тинктура на курсове от 1-2 месеца. Ако е необходимо, лечението се повтаря, но не по-рано от 3 седмици след завършване на предишния курс.

Богато украсен общ

Систематичната употреба на тази билка при хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза намалява тежестта на симптомите и стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза. Zobnik, или коктейлът, има противотуморен ефект. Поради това се използва за лечение и профилактика на аденокарцином на щитовидната жлеза.

Рецепти за народни средства за хипотиреоидизъм:

  • Чай. 1 супена лъжица. л семената се изсипват в 250 мл вода и се варят на слаб огън в продължение на 10 минути. След 2 часа чаят се филтрира и се приема в 1/3 чаша три пъти на ден.
  • Infusion. 3 супени лъжици. л билки се залива с 1 литър вряла вода. Настоявайте поне 3 часа и филтрирайте през тензух. Приемайте по 200 мл два пъти на ден..

Инфузията се използва допълнително при лечение на нодуларен гуша, тиреоидит. За постигане на желания ефект лекарството се приема в продължение на 3-4 седмици.

Орехови ядки

Узрелите ядки съдържат вещества, които имат благоприятно въздействие върху щитовидната жлеза - йод, ретинол, фолиева киселина, пиридоксин, холин, токоферол. Те са включени в комплексното лечение на такива ендокринни проблеми:

  • компенсиран хипотиреоидизъм;
  • ендемичен гуша;
  • Болест на Базедова;
  • състояние на недостиг на йод;
  • тиреоидит.

Когато най-често се използва хипертиреоидизъм:

  • Отвара. 5-7 чл. л обелени ядки се налива 400 мл вода и се вари на огъня в продължение на 5 минути. Бульонът се филтрира през тензух и се охлажда. Пийте 150 мл 3 пъти на ден след хранене.
  • Сироп. 100 г нарязани ядки изсипете чаша захарен сироп. Сварете на огъня за 30 минути, след което се изсипва в керамичен съд. Яжте 1 супена лъжица. л след хранене до 4 пъти на ден.

Употребата на голям брой ядки е опасно възпаление на сливиците, алергични реакции.

жълтениче

Растителният сок има стимулиращ ефект върху органите на ендокринната система. Редовната употреба на тази билка за щитовидната жлеза насърчава синтеза на хормоните на щитовидната жлеза. Народни лекарства с чистотин се използват при лечението на:

За стимулиране на секреторната функция на щитовидната жлеза се използва тинктура. Инструментът се приготвя, както следва:

  • литров буркан се пълни с нарязани листа и стебла от чистотин;
  • изсипете водка до върха и настоявайте 2 седмици;
  • прецедете през тензух.

Преди да приемете, тинктурата се разрежда в 50 мл вода. Дозата се увеличава постепенно - с 2 капки всеки ден, довеждайки до 16 капки. Приемайте лекарството 1 път на ден в продължение на 1-2 месеца.

Йоден разтвор е включен в лечението на хипотиреоидизъм с дефицит на йод. За подобряване синтеза на хормоните на щитовидната жлеза се използва такъв инструмент:

  • в 5 мл ябълков оцет добавете 1-3 капки йод;
  • разтворът се смесва с 200 мл преварена вода;
  • приемайте лекарството с храна 2 пъти на ден.
Водно-алкохолния разтвор не се препоръчва да се комбинира с други аптечни препарати. Следователно между приема им трябва да се спазва интервал от поне 1,5-2 часа.

Кокосови и етерични масла

За лечение на автоимунен тиреоидит и хипотиреоидизъм се използват маслени екстракти от растения. За да намалите възпалението в жлезата, приложете:

  • Кокосово масло. Неразреденото масло се приема по супена лъжица четири пъти на ден. Такъв инструмент ускорява метаболизма, обновяването на тироцитите, производството на Т3 и Т4. Курсът на лечение е от 3 до 4 седмици.
  • Етерични масла. Малко количество масло от мира, мента и лавандула се прилага върху гърлото, за да се намали възпалението в щитовидната жлеза. Извършвайте процедурата 1-2 пъти на ден, докато състоянието се облекчи.
Не прилагайте етерични масла върху увредена кожа. Това е изпълнено с дразнене, парене и продължително зарастване на рани..

При хипотиреоидизъм се препоръчва ароматерапия с етерични масла от риган, хвойна, розмарин. За 1 процедура се добавят 3-5 капки от продукта към арома лампата.

женшен

Женшенът има противовъзпалителни и стимулиращи свойства. За лечение на заболявания на щитовидната жлеза използвайте тинктура, която се продава в аптеките. При хипотиреоидизъм три пъти на ден се приема разтвор от 150 мл преварена вода и 30 капки тинктура. Оптималният курс на лечение е 1-1,5 месеца.

Фейхоа със захар

Един плод фейхоа съдържа 3-4 mg йод. Поради това те се използват за лечение на дефицит на щитовидната жлеза и йоден дефицит хипотиреоидизъм..

Фейхоа рецепта със захар:

  • 500 г плодове се смилат в блендер;
  • изсипете в стъклен буркан;
  • смесена с 1 кг гранулирана захар;
  • настояват 14 дни.

Сиропът се приема на празен стомах за 2 с.л. л всяка сутрин. Курсът на лечение варира от 3 до 6 седмици.

Други рецепти

Лечебните билки с хипотиреоидизъм възстановяват щитовидната жлеза, подобряват усвояването на йодните продукти. При лечението на такива народни рецепти са ефективни:

  • Билкова отвара. Смесете 1 ч.л. равнец, лайка, жълт кантарион, брезови листа, мента. В 10 g от колекцията добавете 2 ч.л. боровинки. Изсипете всички 200 мл вода и кипете 15 минути. Пийте половин чаша бульон 2-3 пъти на ден.
  • Тинктура от пелин. 30 г нарязан чесън се смесва с 10 г пелин. Налейте 500 мл водка и настоявайте на хладно за 5-6 дни. Вземете за месец за 1 ч.л. три пъти на ден.
  • Чай. 30 г ленени семена се смесват с 10 г лимонова кора и 15 мл разтопен мед. Налейте топла вода и пийте като чай до 3 пъти на ден след хранене.
При чревно възпаление и при пептична язва не се препоръчва лечение на хипотиреоидизъм с алкохолни тинктури.

Ролята на диетата в лечението на щитовидната жлеза

Диетичната терапия е един от компонентите на консервативното лечение на дефицит на щитовидната жлеза. За да възстановите работата на вътрешните органи, се предписват различни диетични програми:

  • Диета на Мери Шамон
  • таблица номер 8 според Pevzner;
  • нисковъглехидратна диета и т.н..

За да намалите тежестта на хипотиреоидизма, трябва да ядете храни с мастни киселини - линолова, лауринова, олеинова. Те ускоряват метаболизма, понижават нивото на лошия холестерол. Диетичната терапия включва:

  • авокадо;
  • орехови ядки;
  • зехтин;
  • лешници;
  • фъстък.

Хипотиреоидизъм - дефицит на щитовидната жлеза, което води до намаляване на нивото на Т3 и Т4 в организма. За лечение на болестта се използват лекарства и народни средства, които имат стимулиращ ефект върху жлезата. Систематичната употреба на лекарствени отвари, чайове, инфузии намалява симптомите и предотвратява усложненията.

Фейхоа: ползите и вредите, как да се храним, рецепти за зимата

Късната есен е време, когато на рафтовете на руските пазари се появяват чужди плодове фейхоа. Те изненадват с необичаен вкус - микс от киви, ягоди и ананас, съдържат много йод и впечатляват със своя витаминен и минерален състав. Помислете за полезните свойства на фейхоа, правилата за избор и съхранение, противопоказанията и вредите, рецептите на базата на екзотични плодове.

Какво е фейхоа, къде и как расте

Feijoa са вечнозелени влаголюбиви дървета или разпръснати храсти от рода Akka от семейство Myrtle. Те бяха открити в планинските субтропици на Бразилия. Наречен на името им на откривателя на португалския натуралист Жоао Да Силва Фейхо. „Новодошълът“ от Южна Америка се разраства в Европа, Грузия, Армения, Абхазия, Азербайджан, Краснодарски край и Крим. Оттогава населението на тези региони няма проблеми с щитовидната жлеза..

Растенията издържат на слани от –10 ° C. В горещ климат добивът се намалява. Те имат повърхностна коренова система. Цветята на бяло-розови листенца са заобиколени от червени тичинки, събрани в гроздове от 50-80 парчета. Буйните цъфтящи ярки храсти зарадват от месец, използват се при озеленяване и като стайни растения.

Плодовете са незабележими, дълги до 5 см, месести и сочни. Подобно на зелените сливи, но с останките на чашелистчета на върха и много семена, поради което те принадлежат към горски плодове. Яркозелената грудка кора има леко восъчно покритие. Теглото на узрели плодове достига 60 g, някои копия до 120 грама. За цялата си грозота, фейхоа има специален вкус. Рипената плът е прозрачна, светло кремав цвят, подобна на желеобразна консистенция.

Дървета със заоблена корона, твърди лъскави листа и сложни цветя ще украсят прозореца на къщата. Размножава се чрез семена. Издънките се появяват след 2-4 седмици. През лятото на балкона може да се съхранява вана с разсад. Ако искате да получите плодове, се препоръчва да отглеждате самоопрашващи се сортове или да прехвърляте прашец от един храст в друг с мека четка. В диви условия плододаването започва на 6-7 години от живота на растенията.

Съставът на плода, калории

В страни със студен климат през зимата тези плодове са източник на витамини C, PP, A, група B. Минералният състав е представен от соли на калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо, цинк, мед и манган. Органичните киселини поддържат електролитния баланс.

Плодовете съдържат много (0,34–35000 µg / 100 g) водоразтворим йод, който е необходим за синтеза на хормони и се абсорбира от щитовидната жлеза по-добре от аптечните лекарства. Вярно е, че е важно храстът да расте на почви с достатъчно ниво на този халоген. Някои източници пишат за състояние като близост до морето, което е заблуда. В света има много биогеохимични йододефицитни провинции, разположени на брега (част от Кримския полуостров или територията на Одеса).

Полезните свойства на фейхоа станаха основа за използването му при бавен метаболизъм, хипотония, умствена изостаналост при деца, лечение на ендемичен гуша с хипотиреоидизъм - патология на щитовидната жлеза (развива се в области с недостиг на йод). Ежедневно изискване за халоген:

  • За деца: 60-150 mcg.
  • За възрастни - 150 mcg.

Морската риба съдържа 3–54 mcg / 100 гр. Освен йод в плодовете на фейхоа са открити и следните:

  • Феноли - придават стипчив вкус на плодовете и допринасят за потъмняването им във въздуха. Поради тази причина е желателно да се намали времето на взаимодействие на продукта с кислород, което ще запази P-витаминната активност.
  • Leukoanthocin - съединение с антиоксидантни свойства, предотвратява туморните процеси, помага за защита от нездравословна среда.
  • Естери - създават аромата на екзотични плодове, осигуряват техните антибактериални и противовъзпалителни свойства.
  • Танините - причината за стипчивия вкус, помагат при диария.
  • Пектин или разтворими фибри (мармалад и желе се правят от фейхоа). Намалява апетита, подобрява храносмилането. Регулатор на изпражненията с мек слабителен ефект. Калорични зрели плодове: 49 kcal / 100 g.
  • Аминокиселините, включително есенциалните, са необходими за изграждането на мускулите.

Как да изберем и съхраним плодове

Плодовете на фейхоа бързо се развалят, така че се берат неузрели, за да се сведат до минимум щетите по време на транспортиране. Меките плодове с наситен зелен цвят без петна, вдлъбнатини и с цяла кора са подходящи за консумация. Твърде тъмната черупка е знак за преодоляване. Когато купувате, препоръчително е да поискате от продавача да нарязва ягодоплодното месо, за да разгледа плътта му. По-добре е да изберете най-големите копия. Сложете сами пакета.

Пресната фейхоа се съхранява в хладилник за 1-2 седмици. В този случай тя става по-сладка, тъй като губи част от влагата. Твърдите плодове трябва да лежат два дни при стайни условия и те ще узреят естествено. Ягоди загниват бързо. В развален и неузрял плод, плътта е съответно кафява и бяла. И двете форми са неподходящи за консумация..

Плодът фейхоа може да се яде с кора, която е богата на феноли, катехини, ензими, както и антиоксиданти. Последното забавя стареенето на тялото, инхибира растежа на злокачествени новообразувания. Корите и листата на фейхоа, съдържащи етерични масла с мирис на мирта, могат да бъдат изсушени и добавени към чай. За дългосрочно съхранение чистите сухи плодове или картофеното пюре се поставят в торбичка и се замразяват. Препоръчително е да се ограничи до 6 месеца.

Ползи за фейхоа за мъже и жени

Благоприятните ефекти на плодовете се разкриват напълно, когато се консумират редовно в продължение на месец. След това можете да разчитате на ефектите, представени по-долу:

  • Миокардна поддръжка. Минимизиране на "лошия" холестерол, предотвратяване на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове поради аминокиселини и пектин. Артериите и вените стават еластични, гъвкави, което ви позволява да контролирате налягането.
  • Регулиране на кръвната глюкоза поради ниския гликемичен индекс, докато желанието за сладки е намалено, което е важно за диабетиците.
  • Източник на наличния йод. Дефицитът на макронутриенти води до жлъчнокаменна болест, затлъстяване, хронична умора, суха кожа, нарушено зрение, чуплива коса и стратификация на ноктите. Две до три плодове на ден ще облекчат еутиреоидизма, токсичния зоб, хипотиреоидизъм. Преди получаване се препоръчва да получите одобрението на лекуващия ендокринолог.
  • Нормализирането на мозъчната дейност, нервната активност, подобряването на когнитивните функции, а именно способността за концентрация и запомняне, намалява рисковете от развитие на болестта на Алцхаймер. Фейхоа се конкурира с горчивия шоколад в способността си да развесели и устои на депресията.
  • Подобряване на чревната подвижност без прекомерна метеоризъм и подуване на корема. Плодовете помагат при лечението на мононуклеоза, панкреатит (не-остър стадий), цироза, гастрит, холецистит, колит.
  • Терапия на цистит, пиелонефрит, бъбречна недостатъчност, уролитиаза поради дезинфекционните и диуретични свойства на плода.
  • Почистване на кръвта и подобряване на състоянието на кожата с люспест лишей.
  • Нормализиране на щитовидната жлеза, регулиране на метаболитните процеси поради йод.
  • Лечение на анемия, повишен хемоглобин поради високото съдържание на желязо.
  • Подобряване на състоянието на опорно-двигателния апарат с артроза, остеохондроза, подагра.
  • Укрепване на имунитета.

Плодовете са включени в диетата на пациенти с хепатит, както и преживели рехабилитационния период. За да почистите черния дроб, смилате смлената кора с вода (1: 4) и гответе 5-7 минути. Пийте 2-3 пъти на ден по 1 с.л. л.

Полезни свойства за мъжете е, че навикът да ядат тези плодове предотвратява простатит, патологии на репродуктивните органи и възпаление на пикочно-половата система. Фейхоа нормализира хормоналните нива, намалява вероятността от развитие на хипертония, сърдечна исхемия, язви, панкреатит. Плодовете подобряват минералния метаболизъм, премахват проблемите с женското безплодие. Фитофлавоноидите са предназначени да поддържат красотата и здравето на нежния пол. Те облекчават неприятните усещания по време на менопаузата, намаляват болката в предменструалния период.

Използвайте по време на бременност

За бъдещата майка фейхоа се счита за полезна, като предизвиква редица ефекти:

  • Засилване на имунобиологичните реакции, което е важно в сезона на респираторните заболявания.
  • Източникът на фолиева киселина, необходима за хематопоезата и образуването на плода.
  • Екскреция на токсините.
  • Стабилизиране на храносмилателната система, предотвратяване на запек.
  • Нормализиране на кръвното налягане (понижаване), укрепване на миокарда (поради калий).
  • Хормонен баланс.

Feijoa е разрешен за бременни жени през II триместър, когато се образуват нервната система и щитовидната жлеза на бебето. Постоянният прием на йод ще осигури на детето вроден имунитет. Важно е да не прекалявате с ценен халоген, защото излишъкът му е не по-малко опасен от дефицита. Фолиевата киселина няма да допусне дефекти в развитието на ембриона. Запасът от витамини на бременната жена ще се допълва с 2-3 плода седмично.

По време на кърменето плодовете се включват в диетата на майката, когато бебето е на малко повече от 3 месеца. Плодът не е алергенен, но е по-добре да започнете с малко парче фейхоа. При липса на обрив увеличете дозата до ½, по-късно преминете към редовна, но умерена употреба. Поради високото съдържание на пектини, чревната подвижност ще се подобри, което е важно за периода след раждането, когато хемороидите и микротравмите пречат на нормалното движение на червата. Аскорбиновата киселина облекчава съществуващите възпаления.

Противопоказания и вреди

Когато се запознаете с плодовете фейхоа, препоръчително е да внимавате да не провокирате алергия към някой компонент от състава им. Диетолозите са установили нормата за възрастни: 5 плода или 300 г наведнъж. Предозирането може да причини силна жажда, тревожност, прекомерна нервна раздразнителност, тахикардия, треска. Пациентите с фейхоа хипертиреоидизъм дори не трябва да се опитват.

Храносмилателните разстройства заплашват тези, които съчетават пиенето на мляко с пектини. Отравяне може да възникне, когато ядете твърди неузрели плодове. Тропически плод не трябва да се дава на деца до една година. Киселините от горски плодове не са критични, но вредят на зъбния емайл. За неутрализиране на устата им изплакнете с вода или разтвор на сода.

Как да ядем фейхоа

Чистите плодове могат да бъдат нарязани на 2 части, за да се направят импровизирани чаши, от които пулпата се изважда с малка лъжица. Кората е полезна при нарушения на изпражненията, можете просто да я дъвчете.

Рецепти за фейхоа

Сезонните плодови ястия имат много предимства. Между другото, средната цена на 1 кг плодове фейхоа е 200 рубли. Когато приготвяте различни вкусотии, препоръчително е да помислите как плодовете са в хармония с останалите съставки. Те вървят добре с пилешко месо, цвекло, моркови, ядки. Могат да се консумират и с ябълки, авокадо и цитрусови плодове..

Тропическите плодове ще бъдат отличен пълнеж за открити пайове, допълват месни ястия. За да приготвите салата, подправена с неподсладено кисело мляко, можете да вземете фейхоа, моркови и цвекло. Ако добавите няколко половинки суха кожа към чаената вара, тогава напитката ще има прекрасен деликатен аромат и вкус. Никой не може да отгатне добавката.

Сладко от фейхоа за зимата

Фейхоа трябва да се яде суров, тоест настърган заедно с кожата, добавяйки мед или захар (1: 1). Можете да вземете още по-малко сладка съставка, около 800 г на 1 кг плодове.

Рецепта с конфитюр

Плодовете се измиват, заливат се с вряла вода, връхчетата се отстраняват, нарязват се на 4 части, покриват се със захар и се инкубират 30 минути. Трябва да се отбележи, че ако сладкото веднага се постави в буркани, то след увеличаване на обема то изтича изпод капака. Затова е по-добре да оставите натрошената смес за един ден и едва след това да излеете в стерилни буркани. В този случай е по-добре да използвате не желязо, а дървена или силиконова шпатула.

Един литър конфитюр е трудно да се яде, дори ако гостите помагат. Затова най-добрият вариант е буркан от 250 мл. Благодарение на окисляването, сладкото от фейхоа придобива меден нюанс с течение на времето, това не влияе на полезните качества и не е необходимо да се изхвърля. За да запазите цвета, продуктът може да се поръси отгоре със захар. Конфитюрът е подходящ за палачинки, чийзкейк или просто за чай. Може да се добави към просо, грис, овесени ядки или оризова каша. Може да бъде допълнителен сос към штрудел, панакота, горски смути..

Рецепта за конфитюр

Ако сместа се доведе до кипене, получавате петминутно сладко, което вече може да бъде изпратено на роднини дори в друга част на страната. Композицията е перфектно допълнена от ядки и портокал. В комбинация с лимон и мед получавате витаминна „бомба“, която може да удари всеки настинка. Тези, които искат да отслабнат и страдат от диабет, могат да използват рецепти без захар..

По-добре е продуктът да се съхранява в хладилника. Не се препоръчва топлинна обработка, за да се избегне унищожаването на витамини, особено аскорбинова киселина. Минералните соли се задържат изцяло..

Компот от фейхоа

За жизненост и добро настроение можете да сварите вкусна напитка от 0,5 кг плодове, чаша захар, 2 литра вода и щипка лимонена киселина (10 минути). Добавете дюля, ябълки, мента, листенца от роза, кора от цитрусови плодове.

Компотът е добър както в горещ, така и в студен. Подходящ за прибиране през зимата. За да направите това, напълнете трилитров буркан 1/3 с горски плодове, изсипете вряла вода, престоявайте 15 минути. Изцедете водата, добавете 300 г захар, кипнете сиропа, отново изсипете плодовете и навийте на руло. С резенчета от един мандарин получавате абхазска разнообразие от напитка, която неутрализира йодния вкус.

Рецепта с мармалад

Приготвя се по същия начин като конфитюр, но с добавяне на сгъстител. Измийте плодовете (200 г), отрежете връхчетата им. Комбинирайте нарязаната каша с 0,2 кг захар и 100 мл вода. Разтворете 10 g агар в получения сироп. Изсипете във форми, оставете за една нощ. Сутрин можете да сервирате чай с препечена филийка, извара. Този продукт не съдържа консерванти, така че е по-добре да го изядете бързо, което е лесно, предвид невероятния вкус на банан-ягода-ананас.

Инфузия на листа

За готвене ще ви трябва:

  • Настърган зеленчук - 1 супена лъжица. л.
  • Кипяща вода - чаша 250 мл.

Комбинирайте съставките, стойте 30 минути, изпийте получения състав сутрин и вечер. Лекува ендемичен гуша, а допълнен с мед, помага да се справи с нефрит..

Фейхоа, докато отслабва

Плодовете облекчават излишното тегло поради ниското съдържание на калории, както и наличието на вещества, които ускоряват метаболизма. Едно зрънце на ден ще помогне да се увеличи ефективността на всяка диета терапия, нормализира теглото..

Фейхоа в козметологията

Плодовете изглаждат малките бръчки, забавят стареенето, използват се за скраб и овлажняване на кожата, предпазват я от влиянието на околната среда.

Маски за лице

Основата е пюрето, направено от целулоза. Чрез добавяне на различни съставки е възможно да се получат състави с широк спектър от свойства:

  • Медът с растително масло ще помогне за подмладяване.
  • Морски зърнастец с натрошени люспи от херкулес ще облекчи умората.
  • Нишестето, лимоновият сок (2 капки) премахват възрастовите петна.
  • Извара със сметана овлажнява кожата.

Сместа се нанася на дебел слой, издържа 20 минути. Изплакнете с топла вода. Избършете лицето, шията, деколтето с пулпата на екзотичен плод. Процедурата се извършва в зимни курсове 3 пъти седмично.

Маски за коса

При редовна употреба къдриците стават гъсти и блестящи поради полиращия ефект, упражнен от частиците на пулпата и малките кости. Тинктури и отвари от черупката на тръпката ще облекчат пърхота и ще излекуват скалпа, предразположен към мазен.

Можете да подсилите косата си с фейхоа хидролат - фармацевтичен препарат под формата на цветна вода, съдържащ всички лечебни съставки на растението. Бутилка от 100 мл струва 400 рубли.

Фейхоа - зелен плод, вътре в който е съкровищница от хранителни вещества. Затова през ноември не минавайте покрай тези обикновени на вид плодове. Те ще станат малко парче на юг на вашата маса. Плодовете се препоръчват да се ядат много, защото всичко е наред с умереност. Но често само плодовете не са достатъчни, за да се справят с нещо сериозно. За изясняване на ситуацията е по-добре да посетите лекар. Ако има здравословен проблем, изумрудените плодове ще допълнят основното лечение и ще помогнат при рехабилитация. Две лъжици от такова сладко с чай и здравето ще се променят към по-добро.