Андрогени: роля в организма на човек, лечение на излишък и липса на хормони

Андрогените са мъжки полови хормони, които се произвеждат от половите жлези и надбъбречната кора. Те са отговорни за процесите в организма, свързани със сексуалните характеристики и дейността на репродуктивната система. Тяхната липса или излишък провокира нарушения и е доказателство за сериозни патологии. Неправилно функциониращите хормони изискват корекция. Лечението включва премахване на причината за аномалията и може да бъде медикаментозно или хирургично.

1 Имена на хормоните и техните функции

Андрогените участват в нормалното развитие на мъжкото тяло. Те са отговорни за формирането на половите характеристики и подпомагат работата на органите на репродуктивната система. Отклоненията им водят до патологични промени, които са трудни за коригиране.

Хормонални функции:

  • Положете пола на нероденото дете по време на гестационния период.
  • По-късно, под въздействието на тези хормони, се формират сексуалните характеристики на плода. В тийнейджърския период те стимулират развитието на вторични сексуални характеристики: косата на тялото според мъжкия тип, пениса и др..
  • Отговорен за увеличаване на растежа, формиране на мускулен корсет и физическа сила.
  • Под влияние на андрогените се намалява мастната маса. Те също увеличават мазнините в корема. По време на пубертета гласовите стени се правят по-плътни, което се отразява на тембъра на гласа. Те са отговорни за характерната миризма на пот чрез засилване на мастните жлези..
  • Засяга развитието на пениса, уголемяване на простатата и тестисите. Цвят и сгъване на скротума.
  • Малко по-късно андрогените започват процеса на образуване на семенна течност и правят един мъж по-привлекателен за жените, осигуряват либидо и потентност.
  • Хормоните участват в синтеза на глобулинови структури и предотвратяването на разпадането им. Активирайте ензимите, които понижават кръвната захар.
  • Участвайте в установяването на метаболизма, регулирайте нивото на липопротеините (холестеролните фракции), като по този начин предотвратявате развитието на атеросклероза.
  • Отговорен за възбудимостта на центровете на централната нервна система, които са свързани със сексуалността. Тяхното ниво е пропорционално на честотата и силата на ерекция при мъжете.

Списък на андрогени:

ЗаглавиеИмоти
ТестостеронътОсновният мъжки хормон, който се образува от надбъбречните жлези. Наличието му в кръвта причинява растеж на косата и плешивост, променя тембъра на гласа
дихидротестостеронБиологично активна форма на тестостерон
андростеронМетаболитът на тестостерона, има подобна роля, но има по-слаб ефект.
андростендионПрисъства главно при жените, при мъжете се произвежда в малки количества от кората на надбъбречната жлеза. Преобразува се в естроген в мастната тъкан
ростендиолАроматизиран с естроген, причинява специфична миризма на пот

2 Норма

Повечето лаборатории, които провеждат хормонални тестове, приемат стойността на тестостерона от 11-13 nmol на 1 литър като норма. Такова количество осигурява правилното функциониране на нервната и репродуктивната системи, добра физическа форма, фигурата на човек.

Нормални нива на тестостерон в зависимост от възрастта:

възрастКонцентрация на тестостерон (nmol / L)
До една година0-17.2
1-6 години0-1.52
6-11 години0.38-2.02
11-15 години0.47-22.04
18-50 години5.74-30.44
Над 50 години5.40-19.55

Нормата на дихидротестостерон при мъжете:

възрастДолно допустимо ниво, pg / mlГорното допустимо ниво, PG / ml
Седмица 1125845
2-7 седмици-25
8-10 седмици125855
До 10 години-10-11
10-11 години-31
11-12 години31175
12-13 години75333
13-15 години225655
От 15 години245995

3 Липса на андрогени

В периода преди пубертета липсата на хормони води до недоразвитие на гениталиите и липса на вторични сексуални характеристики, безплодие.

Патологията може да бъде причинена от намаляване на производството на андроген или нарушена чувствителност на тъканите. Някои заболявания могат да доведат до това..

3.1 Симптоми

Основните признаци на андрогенна недостатъчност са:

  • проблеми с ерекцията;
  • недоразвитие на първичните, липса на вторични сексуални характеристики;
  • забавяне на развитието.

Има симптоми, които индиректно показват намаляване на нивата на хормоните:

  • тахикардия;
  • прекомерно изпотяване;
  • суха кожа
  • гинекомастия;
  • приливи;
  • намаляване на мускулната маса;
  • чести позиви за изпразване на пикочния мехур;
  • увреждане на паметта.

3.2 Синдром на Клайнфелтер

Нелечимо генетично заболяване. Придружен от прекомерно голям растеж, дълги крака, липса на растеж на косата от мъжки тип, висока талия.

Юношите, които страдат от тази патология, запазват висок глас и малки тестиси. Заболяването може да причини понижена интелигентност и лоша училищна работа.

3.3 Крипторхизъм

Състояние, при което тестисите не се спускат в скротума. Те не могат да работят нормално, защото трябва да са на подходяща температура. Това причинява атрофични процеси. Причината за намаляването на тестостерона е фактът, че в този орган се произвежда значително количество хормон..

Заболяването се характеризира с асиметрията на скротума или отсъствието на тестис в него. По-късно се появяват наднормено тегло, нисък глас. Понякога недоносените деца се раждат с крипторхизъм, но след това има независимо спускане на тестисите в скротума. Това състояние изисква медицинско наблюдение..

3.4 орхит

Възпаление на тестисите, което се характеризира с нарушено функциониране и намалено производство на тестостерон. Появява се на всяка възраст, най-често - като усложнение от вирусна инфекция, увреждане на гениталиите или неизправност на имунната система.

Симптомите на орхит са висока температура, уголемен тестис, болка в слабините, излъчваща се в долната част на гърба, главоболие и гадене.

3.5 синдром на Калман

Друга генетично обусловена патология, характеризираща се с намаляване на нивата на хормоните. С него се наблюдава недостиг на гонадотропин, който от своя страна трябва да стимулира синтеза на андрогени. Тя е придружена от крипторхизъм, което само изостря ситуацията..

Децата с тази патология често се раждат с анатомични дефекти: шест пръста, цепка на устната и цепнато небце.

3.6 Хипофизна недостатъчност

Патологията води до недостиг на андроген, тъй като хипофизната жлеза произвежда хормони, които стимулират производството на тестостерон и андростерон.

Причинява се от туморен процес. Придружен от нарушение на функциите на репродуктивната система при мъжете.

3.7 Лечение

Тежестта на последствията от състоянието зависи от навременността на медицинската намеса. Необходима е заместителна хормонална терапия. В някои случаи е достатъчно да го провеждате временно, но най-често той е необходим за цял живот. Терапията се провежда за елиминиране на възможни причини за намалено производство на хормони..

При възпалителни заболявания се предписват лекарства от групата на антибиотиците. С крипторхизъм се извършва операция. Специализирана консултация, назначена за деца с генетични заболявания.

Ако лечението не започне навреме, настъпват необратими последици. Те включват нарушена сексуална функция, анемия, остеопороза, психоемоционални проблеми и други..

4 Излишък от андрогени

При мъжете с излишък от андрогени се проявяват добре развити мускули и нисък тон на гласа. Те се характеризират с отпуснатост, импулсивност, повишена сексуална активност. Те са полигамни, имат проблеми с наркотиците и алкохола..

Често мъжете могат да се държат твърде агресивно, да проявяват раздразнителност, да нарушават закона. Те са склонни към мисли за самоубийство. Проблемът се проявява и увеличен растеж на косата и образуване на акне. На главата се появява плешиво петно, което потвърждава прекомерната активност на дихидротестостерон.

При някои културисти нивата на хормоните са повишени, тъй като те използват анаболни стероиди за изграждане на мускули. Страничен ефект е хормоналният дисбаланс. За да предотврати излишния тестостерон, тялото инхибира производството си, в резултат на което се развива дисфункция. Работата на тестисите се инхибира, което може да доведе до тяхната атрофия..

Ако патологията не се лекува, излишъкът от хормони провокира различни заболявания на сърдечно-съдовата система, като хипертония, тромбоза и сърдечен удар.

4.1 Методи за понижаване на нивата на хормоните

За намаляване на концентрацията на андрогени се предписват таблетки със следните активни вещества:

Ако има тумор на надбъбречната жлеза, е необходимо отстраняване. Ако е доброкачествена, прогнозата е благоприятна. В случай на преждевременно начало на пубертета, причината може да бъде тумор на тестисите. След операция, която елиминира патологията, хормоналният фон се нормализира.

Намаляването на нивото на андрогените може да се постигне с диета. Сладките храни и богатите на нишесте храни са изключени, тъй като глюкозата повишава тестостерона. Месото е ограничено, което стимулира производството на андрогени, а броят на солените храни се увеличава, тъй като те влияят негативно на нивото на хормоните.

Допустимо е да включите фитоестрогени в диетата: ленено масло, зелен чай и хмел. Млякото и пилешките яйца също помагат за намаляване на тестостерона, както и кафето и кофеиновите напитки. Такава диета се предписва само ако клинично са потвърдени повишените нива на андроген..

Как да увеличим андрогените при мъжете

Липсата на тестостерон се отразява негативно върху работата на всички органи и системи на човек, неговото благополучие, здраве, настроение. За лечение на разстройства и компенсиране на дефицита на този хормон се използват различни лекарства, които могат да бъдат закупени в аптеката.

  • Защо човек се нуждае от тестостерон
  • Какви лекарства могат да помогнат за повишаване нивата на тестостерон
  • Nebido
  • Androgel
  • Тестостерон пропионат
  • Andriol
  • паритет
  • Tribulus
  • Каква е опасността от медицинския метод за повишаване на тестостерона
  • Как да повишим тестостерона по други безопасни начини
  • заключение

След възстановяване на хормоналния баланс всички симптоми на недостиг на тестостерон отминават. Тъй като липсата на това вещество е почти толкова вредна, колкото и излишъкът му в организма, и неправилно подбраната терапия може да доведе до негативни последици, можете да използвате всякакви лекарства за повишаване на тестостерона само след консултация с вашия лекар.

Защо човек се нуждае от тестостерон

Тестостеронът е един от основните мъжки хормони, който участва в много метаболитни процеси. За всяка възраст има оптимално ниво на този хормон. Сред основните функции на тестостерона в човешкото тяло, заслужава да се отбележи такова:

  • генитален растеж при момчета, както и увеличение на ларинкса и гласовите промени в юношеството;
  • контрол на растежа на косата;
  • помощ при сперматогенеза;
  • нормализиране на цялата мъжка пикочно-полова система;
  • осигуряване на плътност и здравина на костите, обща издръжливост и здравина;
  • осигуряване на сексуално желание;
  • помощ за поддържане на добро настроение и устойчивост на стрес;
  • осигуряване на постоянна и пълна ерекция;

В допълнение към всички тези функции, тестостеронът играе много други също толкова важни роли в работата на нашето тяло. На първо място, той помага да се спре промените, свързани с възрастта, в тялото на човек, стартира процесите на регенерация на тъканите, ускорява метаболизма. Този хормон засяга почти всички области от живота на човека. И дори лек дефицит или излишък от него в организма може веднага да повлияе на общото благосъстояние и здраве.

Най-често намаляването на нивата на тестостерон се случва поради неправилен начин на живот: лоши навици, ниска физическа активност, небалансирана диета. Също така това явление се наблюдава при наличие на излишно тегло, чести стрес, липса на сън, преумора. Важни причини за намаляване на тестостерона в организма са различни хронични заболявания, свързани с възрастта промени в тъканите..

Прекалено високият тестостерон в тялото на човека също е опасен за потентността и цялостното здраве. Като цяло се наблюдава свръхбаланс на този хормон при хормонални неизправности или мъжка мания със стероидни добавки, които са много популярни сред спортистите и културистите, тъй като те повишават издръжливостта и ускоряват растежа на мускулите.

Какви лекарства могат да помогнат за повишаване нивата на тестостерон

Всички аптечни лекарства за повишаване нивата на тестостерон могат да бъдат разделени на две големи групи:

МЪЖ НЕ ПРОПУСВА НОВОТО! Ефективен начин за УВЕЛИЧАВАНЕ НА ПОТЕНЦИАЛА ЗА НЯКОЙ МЪЖ! Опитайте нов инструмент и вашата жена ще оцени вашите способности!... Повече подробности >>

  • природни средства - хомеопатия и хранителни добавки;
  • варианти на синтетичен тестостерон.

Също така, всички лекарства за повишаване на тестостерона, продавани в аптеките, могат да бъдат разделени на няколко групи според формата на освобождаване:

  1. Средства за поглъщане. Това са капсули и таблетки.
  2. Интрамускулни инжекционни разтвори.
  3. Външни съоръжения. Това са гелове, мехлеми, трансдермални пластири.

Освен това всички аптечни лекарства за повишаване на тестостерона имат различни цели. Това е заместване на естествен хормон със синтетичен аналог или стимулиране производството на необходимото вещество от самия организъм. Най-често втората група лекарства включва естествени препарати, а първата - синтетични.

Nebido

Това е немско лекарство за повишаване на тестостерона. Предлага се под формата на маслен разтвор за инжекции. Основната активна съставка е тестостеронът под формата на ундеканоат.

Обикновено се изисква 1 ампула от лекарството веднъж на всеки 10-14 седмици. Такава доза може да намали риска от странични ефекти, но в същото време да постигне желания терапевтичен ефект.

Androgel

Това е белгийско лекарство за повишаване нивата на тестостерон. Продуктът се предлага само под формата на гел, предназначен за външно приложение. Основната активна съставка на лекарството е тестостерон.

Лекарството се прилага ежедневно, за предпочитане сутрин, върху кожата на раменете, предмишниците или корема. Дозировката и продължителността на приложение се избират индивидуално. След като нанесете продукта, измийте добре ръцете си и оставете лекарството да кисне 3-5 минути.

Тестостерон пропионат

Това е руско лекарство за повишаване на тестостерона, което може да се купи във всяка аптека. Инструментът се предлага под формата на разтвор за приготвяне на инжекции. Основната активна съставка е тестостеронът под формата на пропионат..

Режимът на дозиране и режимът на приложение се избират индивидуално от специалист, като се отчита здравословното състояние на мъжа, степента на сложност на заболяването му, показанията, възрастта и много други фактори. Предлага се само рецепта.

Andriol

Това е френско лекарство за повишаване нивата на тестостерон, предлага се под формата на капсули. Основната активна съставка на лекарството е тестостеронът под формата на ундеканоат, разтворен в олеинова киселина. Дозировката и схемата на дозиране се подбират от лекаря индивидуално за всеки случай.

Обикновено това е 120-160 mg от лекарството на ден в продължение на 2-3 седмици. След това за известно време се поддържа намалена дневна доза от 40-120 mg. Капсулите се приемат едновременно с яденето сутрин.

паритет

Това е естествено лекарство, което стимулира производството на тестостерон. Той, подобно на други хранителни добавки, има значително по-малко противопоказания и възможни странични ефекти от синтетичните продукти. Но незабавното му приемане няма да донесе.

Основните активни компоненти са еврикома с дълги листа, екстракт от еленови рога, кората на Йохимбе, корен от джинджифил. Природните вещества, включени в състава, подобряват общото благополучие и здравето на мъжете, повишават синтеза на тестостерон, възстановяват потентността и либидото. Курсът на употреба е 15 дни. Необходимо е да се приема по 1 капсула от лекарството на ден сутрин с основното хранене.

ВАЖНО ЗА МЪЖЕ! Абсолютно всеки мъж се сблъсква с определени проблеми в сексуалната сфера! Пренебрегването на тревожни симптоми може да доведе до пълна сексуална импотентност (импотентност) и сериозни психологически проблеми. СПЕЦИАЛИСТИ ПРЕПОРЪЧВАМЕ!... Повече подробности >>

Tribulus

Това е естествено лекарство за повишаване нивата на тестостерон. Можете да го купите без лекарско предписание във всяка аптека или да го поръчате онлайн. Инструментът въздейства на човек по сложен начин: той не само подобрява благосъстоянието и състоянието на пикочно-половата система, но и стимулира независимото производство на необходимите хормони от самия организъм.

Приемайте лекарството 1-3 пъти на ден, по 1 капсула след основното хранене. Курсът на кандидатстване се избира индивидуално. Основната активна съставка на лекарството е растителен екстракт от трибулус.

Каква е опасността от медицинския метод за повишаване на тестостерона

За съжаление, използването на тестостерон под формата на инжекции, капсули, таблетки и по-рядко мехлеми и гелове може да доведе до различни негативни последици:

  • безплодие и импотентност;
  • различни алергични реакции;
  • повишена тревожност и проблеми със съня;
  • подуване и кожни проблеми, например появата на акне и обриви;
  • влошаване на нервната и сърдечно-съдовата система;
  • понижен имунитет;
  • възникване на остеопороза и други заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • плешивост или прекомерен растеж на косата по цялото тяло;
  • агресивност и умора;
  • чести главоболия.

Освен това лекарствата, които повишават нивата на тестостерон, могат да причинят хормонални дисфункции. А това може да причини различни психични разстройства, обостряне на хронични заболявания, развитие на заболявания на вътрешните органи и дори рак.

Как да повишим тестостерона по други безопасни начини

Не винаги е необходимо да се пият лекарства, които повишават тестостерона при мъжете. В някои случаи проблемът може да бъде решен по естествен начин. Сред тях специалистите специално изтъкват следното:

  1. Спортувам. Силовите тренировки, бягането, повдиганията, лицевите опори и някои други видове упражнения са особено полезни. Основното тук е да не прекалявате. Занимаването със спорт във всяка възраст трябва да започне само под наблюдението на опитен инструктор или треньор. Препоръчително е също така да се консултирате с лекар преди първата тренировка и можете само да увеличавате трудността на упражненията постепенно.
  2. Балансирана диета. Необходимо е напълно да се откажат от вредните продукти: колбаси и брашно, бърза храна, сладкиши, намаляване на консумацията на кофеин. Трябва да ядете повече постно месо, зеленчуци, билки, плодове и плодове, стриди, скариди, миди, яйца, някои зърнени храни, млечни продукти. Това ще позволи на тялото да се храни с полезни вещества и ще послужи като тласък за увеличаване на синтеза на тестостерон.
  3. Достатъчна почивка за тялото. Препоръчва се да спите най-малко 7-8 часа на ден. Необходимо е също така да се избягва стреса, умствената и физическата преумора, когато е възможно..
  4. Отхвърляне на лошите навици. Алкохолът и цигарите влияят негативно на състоянието на цялото тяло на човек. Те значително намаляват производството на мъжки хормони. Бирата е особено опасна в това отношение. В такава пенеста напитка има растителен аналог на женския хормон - фитоестроген, който намалява синтеза на тестостерон и води до други негативни последици.
  5. Редовен секс. Интимността с един партньор помага за увеличаване на синтеза на тестостерон, нормализиране на работата на простатата, премахване на застояли процеси в тазовите органи, повишаване на имунитета, подобряване на психоемоционалното състояние на мъжете.

Също така е важно да следите здравето и теглото си. Излишните килограми и нелекуваните заболявания са сериозни врагове на баланса в хормоналната система.

заключение

За да се приближи до повишаване на нивата на тестостерон в случай на необходимост, това трябва да бъде изчерпателно. Ако забележите някакви симптоми на недостиг на тестостерон, не бързайте в аптеката за някакви лекарства. Започнете с промяна в диетата, навиците на живот.

Понякога здравословният сън и добрата почивка ще ви върнат към добро здраве след няколко дни. Ако в рамките на 1-2 седмици не е имало подобрения или се е влошило благосъстоянието, не забравяйте да се консултирате с лекар, да прегледате и следвайте всички препоръки, дадени им.

Как да увеличите тестостерона при мъжете? Кога е необходимо и кога увеличението на хормона може да повлияе неблагоприятно на всички органи и системи в тялото? Първото нещо, което трябва да запомните: хормонозаместителната терапия с наркотици е прерогатив на специалист, който да повиши независимото нивото на тестостерон в кръвта с помощта на лекарства, е строго противопоказан.

За какво е?

Производството на тестостерон в организма на всеки човек е необходим и естествен биологичен процес. Именно този хормон формира абстрактната дума за мъжественост „мъжественост“, нейния външен вид и поведение. Под термина "алфа мъж" се разбира доминиращият тип мъж, чийто тестостерон е извън класациите.

  • Здраве.
  • Увереност в силата си.
  • Участие в метаболитни процеси.
  • Скорост и острота на мислене в необичайни ситуации.
  • Управление на стреса.
  • Контрол на кръвната захар.
  • Регулиране на сперматогенезата и сексуалните функции и др..

Когато количеството на андрогенния хормон започне да намалява бавно, това води до много проблеми, включително на физиологично и психоемоционално ниво.

Според многократно провеждани изследвания, андрогените, мъжките полови хормони, при мъжете след 30-годишна възраст започват постепенно да намаляват работата си. Това е естествен процес и последиците от подобна динамика влияят най-добре на здравето на мъжете.

Как да останем "алфа мъж" на всяка възраст

Как да устоим на капризите на природата и да повишим нивото на тестостерона с очевидната му липса? Най-важното е, че трябва да сте сигурни, че всички неприятности в организма са започнали именно поради ниското количество андрогени. Поне трябва да посетите лекар и да дарите кръв! И едва след това се опитайте да увеличите тестостерона!

Има два начина за повишаване нивото на андрогените: естествен, по-скоро като профилактика и лекарства. Последното трябва да се помни, че е възможно бързо възстановяване или повишаване на тестостерона при мъжете с помощта на специални лекарства, но само с участието на лекар. Хормоналната терапия е деликатно и често коварно нещо, трябва да знаете как да изберете правилната дозировка на лекарството, в противен случай много други могат да се добавят към съществуващите проблеми в организма.

Всяко състояние може да бъде предотвратено и най-добре е да го направите от най-ранна възраст..

Препоръчителният дневен прием на цинк в диетата е 11 mg за мъже и 8 mg за жени.

Естествено, можете да увеличите нивата на тестостерон, като спазвате само прости правила:

За да подобрят потентността, нашите читатели успешно използват M-16. Виждайки популярността на този продукт, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

  • Цинк (Zn) - цялата глава.

Възможно е да се поддържа здравето на мъжете с помощта на микроелемента цинк. Спира процеса на превръщане на тестостерона в естроген, като по този начин принуждава тялото да произвежда достатъчно количество без загуба. Zn помага да се произвежда повече сперма с "качествена" сперма. При намалено ниво на Zn в организма често се наблюдава намаляване на нивата на тестостерон. Правилният подбор на храната допринася за приема на достатъчно количество Zn и повишаване на тестостерона. Естествени афродизиаци - стриди, морски дарове, ядки, черен дроб, семена, всички тези продукти допринасят за увеличаването на мъжкия хормон. За хората дневният прием на Zn е 15 mg, което е приблизително еквивалентно на 200 g тиквени семки.

Думата "дебел" при всеки човек има асоциация с добра мазнина шаман и парче кафяв хляб. Но може ли да повиши нивата на тестостерон и колко толкова мазнини се считат за здравословни? Диета с мононенаситени мазнини и омега-3 мазнини ще бъде правилна. Мъжете, които консумират най-добрите мазнини, имат високи нива на тестостерон в кръвта си. Възможно е да увеличите хормона в кръвта по естествен начин, като добавите към диетата семена, мазни риби, ядки, маслини, авокадо и растителни масла. Но това не означава, че само тези продукти трябва да бъдат на масата, достатъчно е те да съставляват около една трета от общите калории на ден.

Митът, че мъжът трябва да има обемен корем до 30–35-годишна възраст, е нещо, което любителите на бирата и бързото хранене измислят. Важно е да запомните, че увеличаването на телесните мазнини увеличава процента на естроген в кръвта поради съдържанието на ароматаза в мазнините, ензим, който превръща тестостерона в женски полов хормон. Въпреки това повишаването на нивата на тестостерон и отслабването също е необходимо разумно. Няма нужда да поставяте собственото си здраве в режим на оцеляване, ще са достатъчни физически упражнения, правилна диета и загуба на излишни килограми с около 0,4-1,5 кг седмично.

Първо трябва да разберете какво представляват ксеноестрогените и къде се съдържат. Това са синтетични вещества, намиращи се в пестициди, стероиди и изкуствени хормони на растежа, освежители за въздух и пластмасови контейнери. Въз основа на това мъжете трябва да премахнат всички тези фактори от себе си, за да повишат тестостерона..

Естрогенът в тялото на човек не е необходим в големи количества, това го прави по-дебел и слаб. Ако го премахнете, тогава тялото ще започне да повишава тестостерона по естествен начин. Кръстоцветните зеленчуци идват на помощ, те увеличават количеството на тестостерона поради приема на дииндолилметан (DIM), който премахва излишния естроген.

Веществото ресвератрол се намира в червеното грозде (в кожата и семената) и червеното вино, в горски плодове, фъстъци, какаови зърна и борова кора, спомага за намаляване на количеството на естроген.

Правилното хранене помага за повишаване на тестостерона.

За да поддържате здравето на мъжете:

  1. Яжте даровете на природата без пестициди (от собствената си градина).
  2. Не яжте месо от животни и птици, отгледани на стимуланти на растежа.
  3. За хранене и съхранение на храната използвайте стъклени съдове.
  4. Избягвайте парфюмите, които съдържат парабени - това е ксеноестроген.

Ксеноестрогените понякога могат да се натрупват в телесните мазнини, така че отслабването е начин за увеличаване на мъжката сила..

Ако сънът с пълна нощ е поне 6-8 часа, това е здравето на мъжете. Според проучвания, тези мъже, които спят по-малко от 6 часа на ден, са склонни да имат стабилно понижение на тестостерона. Повишаването му, когато достигне критична точка, е много трудно. Затова нощните бдения, дискотеките, работните смени през нощта с недостатъчна почивка през деня водят до факта, че хормоните губят своята работа. И дори може да бъде с младите хора.

  • Стрес и психо-емоционално претоварване.

При стрес в организма на мъжа се засилва производството на кортизол, което потиска хормона тестостерон. Кортизолът е отговорен и за мастните отлагания в корема, а наднорменото тегло означава повече естроген и по-малко тестостерон..

Витамините помагат да се избегнат вредните ефекти на стресовите фактори, особено на витамин С, който се нуждае от поне 1000-1500 мг на ден. Той помага за намаляване на кортизола и ензима ароматаза. Витамините А, В, Е ще бъдат незаменими за увеличаване на количеството тестостерон, които в комбинация с витамин С и Zn допринасят за повишеното производство на тестостерон. Като естествени източници на масата трябва да имате зеленчуци, плодове, постно месо, ядки. За стабилното повишаване на тестостерона тези витамини са най-важни..

Най-предпочитано е да изпълнявате физически упражнения по сложен начин, свързвайки всички мускули на човек да работят, въпреки че внимавайте да не прекалявате.

Способен е добре да поддържа физическите упражнения за здравето на мъжете. По-добре е да ги изпълнявате комплексно, като включвате всички мускулни групи, но не прекалявайте, тъй като твърде тежките тренировки водят до повишен кортизол и понижен тестостерон. Следователно, всичко е добро в умереност!

  • Максимално сексуално удоволствие.

Тук не става въпрос за максимума на сексуален контакт за една седмица, интимните отношения могат да бъдат 2-3 пъти, но мъжът трябва да получи голямо удоволствие от тях: физическо и психологическо, особено след 40 години. Рядко възникващата сексуална възбуда не е в състояние да повиши хормона тестостерон, а по-скоро го понижи до долните граници.

Винаги е важно да запомните, че скротумът и тестисите в него трябва да имат температура няколко градуса по-ниска от телесната температура, това може да повиши хормона тестостерон. Абсолютно противопоказано е да носите плътно прилепнали дрехи с минимален достъп на въздух, да седите дълго време в сауна (баня, гореща вана). Наднорменото тегло (мазнини) също допринася за прегряване на тестисите.

Алкохолът и здравето на мъжете - написани са много научни статии за това, има клинични доказателства, че е невъзможно да се увеличат андрогените при злоупотреба с всички напитки, съдържащи алкохол. Алкохолът засяга черния дроб, усложнява работата му и спомага за повишаване на женските полови хормони, намалява производството на Zn, всичко това прави мъжа изгонен, прекалено капризен и емоционален и води до импотентност. Бирата е особено вредна! Соята е шампион по съдържание на естроген, при продължителна употреба може да се появят хормонални нарушения, поради което тя, особено генетично модифицирана, трябва да бъде заобиколена.

Той може да увеличи нивата на андрогена с 40%, макар и не по напълно естествен начин. Аминокиселината се произвежда в тестисите и хипофизата и бързо допринася за повишаване на тестостерона в кръвта. По принцип се приема перорално от културисти, учените съветват да не се използва изцяло в сутрешната доза, а да се раздели предписаната дневна доза от 2-3 g на 2-3 дози. Важно е да запомните, че тя трябва да бъде D-аспарагинова киселина, а не L, която, въпреки че е в състояние да се преобразува в D вътре в тялото, но този процес не води до производството на тестостерон. Повишаването на андрогенните хормони по този начин е полуестествен и не напълно разбран метод.!

Пълзяща котва - използва се под формата на лечебни суровини, използвайте трева, която се прибира през периода на цъфтеж и плододаване.

  • Пълзяща котва и нейният екстракт.

В продължение на много хилядолетия уникалното растение е било известно сред народите на Изтока, с негова помощ признаците на ЕД са елиминирани и либидото се е увеличило. Като допълнителни ефекти от приема се отбелязва увеличаване на показателите за сила и издръжливост и всичко това се дължи на повишаване на тестостерона. Котвата ще бъде много ефективна като отвара или екстракт, основното е да не купувате фалшив, което е много трудно да се разпознае.

Лекарствена терапия: плюсове и минуси

Ако витамините, диетата и други начини за повишаване на хормона тестостерон не помагат, тогава лекарите трябва да прибягнат до медицински методи, за да повишат нивото на тестостерон в тялото на човек. Веднага е необходимо да се направи резервация: хормоналната терапия трябва да се предписва и прилага само от специалист с постоянно наблюдение чрез преглед и анализ.

При лечението на андрогенна недостатъчност могат да се използват следните форми на лекарства:

  1. Инжектиране (v / m).
  2. Перорално (таблетки, капсули).
  3. TTS (тестостеронов пластир).
  4. Мукоадхезивни продукти.

Всички лекарства андрогенни лекарства имат своите плюсове и минуси. Първото лекарство беше метилтестостерон, след това Undeconate се използва под формата на инжекции или орални форми. По-нов инструмент, който е предназначен за повишаване на тестостерона в кръвта при мъжете, Tribulus, с естествени компоненти, има много странични ефекти в случай на предозиране. Трибестан и тестостерон енантат се понасят много по-лесно чрез инжектиране..

За мъжете, които решат да купуват лекарството самостоятелно и го използват (изграждане на мускулите), важно е да запомните, че подобна терапия е заместителна, тоест когато тестостеронът се приема отвън в повече количество от необходимото, тялото спира да го произвежда като ненужно и когато спрете да приемате тези производството на собствени андрогени може да не бъде възстановено. Ето защо дозировката на хормоналните лекарства се подбира особено внимателно, за да се компенсира необходимото „парче“.

Акцент върху растителните масла и ядките ще внесат основните мазнини от групите омега-3 и омега-6, които също спомагат за повишаване на тестостерона. В този случай употребата на мазни храни трябва да бъде строго контролирана, за да не предизвика излишък от холестерол в кръвта. Изненадващо холестеролът също помага за производството на тестостерон, но той трябва да бъде в умерена степен. За да не надвишите това ниво, трябва да приемете само 1/8 от енергийната стойност на цялата диета спрямо дневната норма на мазнини.

За да остане тестостеронът на постигнатото ниво, трябва да се акцентира върху протеиновата храна, която е и основният „строител на мускули“. Това са протеини от животински и растителен произход: животинско месо, птици, пилешки яйца, бобови растения.

Със здравословната диета се обръща специално внимание на плодовете, зеленчуците и билките, някои от които също помагат за решаване на проблема с дефицита на тестостерон в организма. Те включват домати, патладжан, тиквички, брюкселско зеле, чушки, авокадо, праскови, папая, ананас, копър, спанак и лук. Особено внимание трябва да се обърне на целина и магданоз, които значително повишават потентността, а също така съдържат много витамин С (много пъти повече, отколкото в цитрусовите плодове), в зависимост от това кой тестостерон се намира. Фибрите, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, насърчават кръвообращението в областта на таза, което допълнително засилва производството на хормона.

В основата на диетата трябва да присъстват различни зърнени храни и сушени плодове. Не трябва да се злоупотребява със захар и сол, но подправките ще бъдат много полезни в ежедневните ястия..

Какви лекарства повишават тестостерона при мъжете?

Веднага направете резерва, че употребата на лекарства, които повишават тестостерона при мъжете, не води до естественото му увеличаване на организма и може да има неблагоприятни последици.

Абсолютно не си струва да поемате риск и да приемате тестостерон енантат. Те се злоупотребяват с културисти, тъй като инжекциите на това лекарство допринасят за много бърз мускулен растеж. Такива неестествени процеси са изпълнени със забавяне на извеждането на водата от тялото, което може да причини подуване. Също така, при този метод на прилагане на лекарства, естественият процес на синтеза на тестостерон напълно не участва: хипоталамус - хипофиза - тестиси. Това нарушава производството на хормони от организма. Ето защо повечето културисти се нуждаят от допълнителни средства, които ще намалят феминизацията на тялото им поради увеличаване на нивата на естроген..

Препаратите Tribestan и Tribulus terrestris се основават на тропическото растение Tribulus terrestris, което е известно със способността си да повишава производството на определен лутеинизиращ хормон в организма, което е един вид спусък за тестостерон. В същото време растението има благоприятен ефект само върху тези мъже, чиито нива на тестостерон са по-ниски от очакваното. Това означава, че при нормално ниво на хормони приемането на лекарството няма смисъл.

Въпреки първоначално естествените компоненти на тези средства, те не трябва да се злоупотребяват, в противен случай можете да нарушите естествения процес на производство на хормони. При умерена употреба на тези неприятности могат да бъдат избегнати.

Ако няма друг начин и само употребата на лекарства може да помогне, по-добре е да обърнете внимание на "Тестостерон ундеканоат". Той е най-малко вреден за здравето и само предозиране може да причини смущения в организма. Също така на практика няма ефект върху увеличаването на мускулната маса, което означава, че няма да изпитвате прекомерни хормонални скокове.

Но отново припомняме, че подобен начин за повишаване на нивата на тестостерон е неестествен и може да обещава проблеми в бъдеще. Не забравяйте да вземете всички необходими тестове, за да определите истинското ниво на хормона в организма, консултирайте се с лекар и едва тогава преценете дали играта си струва свещта.

Физически упражнения

Не забравяйте за друг начин, който може да ви помогне да решите проблема с ниския тестостерон при мъжете. Това са физически упражнения, които насърчават растежа на мускулите и съответно производството на мъжки хормон. Но и в този случай натоварването няма да промени особено ситуацията и е необходимо да се подходи разумно, за да не се навреди.

Само по себе си всъщност курсът на лечение трябва да започне независимо, не с гледане на видеоклипове в Интернет, а с търсене на професионалист, който ще изготви план на урока и ще определи нивото на натовареност. Това е много важно, тъй като всички тези упражнения са свързани с вдигане на тежести: щанги, тежести, работа на силови симулатори. Между тренировките трябва да има задължителни интервали от ден или два, така че тялото да има време да се възстанови. Този метод провокира и естествения синтез на тестостерон и затова се препоръчва да го комбинирате със здравословна диета, като се съсредоточите само върху тези продукти, които повишават нивото му.

Но не всеки може да си позволи такива натоварвания, особено ако няма здравословни проблеми. Следователно всяка здравословна гимнастика вече ще е правилната стъпка. Не забравяйте да добавите здравословен сън, който трябва да бъде равен на 8-9 часа и не по-малко, тъй като редовната липса на сън обещава систематично намаляване на нивата на тестостерон.

Тестостеронът има многостранен ефект върху тялото на мъжа и не само подобрява сексуалната функция и повишава либидото. Той е необходим за растежа на костите и мускулите и предотвратява развитието на депресия и анемия..

Но не забравяйте, че вече не означава по-добро! Значително превишаване на нормата му в организма ще доведе до хиперсексуалност и затлъстяване на гърдата. Последното в пренебрегвано състояние не преминава дори при условие на активни физически упражнения, само хирургическа намеса ще помогне. И при продължителна употреба на стероидни лекарства, кожните проблеми се появяват под формата на себорея и акне.

Мъжки хормони андрогени - какво е това и как да се повиши

Автор на статията е Сергей Александрович Голицин, уролог с 10-годишен опит. Подробности за автора.

Андрогените са мъжки полови хормони. При мъжете те се произвеждат от половите жлези (тестиси) и надбъбречната кора. Тези хормони извършват някои процеси в организма, които са свързани с половите характеристики и работата на репродуктивната система.

В случаите, когато мъжът има излишък или дефицит на андрогени, възниква неизправност във функционирането на репродуктивната система. В допълнение, ненормалното количество хормони в кръвта може да причини сериозно заболяване. В такива ситуации е необходимо незабавно да се започне лечение, което ще бъде насочено към премахване на причината за патологията. Лечението може да бъде или медикаментозно, тоест с употребата на лекарства, или хирургично.

Андрогенна функция

  • Те имат ефект върху формирането на пола на детето по време на гестацията.
  • Хормоните влияят на появата и развитието на половите характеристики на плода, а в юношеска възраст допринасят за появата и развитието на вторични сексуални характеристики.
  • Допринасят за растежа на човека, формирането на мускулен корсет и физическата сила.
  • Тези полови хормони помагат за намаляване на мастната маса, но мастният слой върху стомаха се увеличава поради наличието на андрогени.
  • В юношеска възраст андрогените участват в промяната на тона на гласа.
  • Принос за развитието на пениса, уголемяване на простатата и тестисите. Също така хормоните променят цвета и сгъването на скротума.
  • Андрогените, като мъжки хормони, влияят на привлекателността на мъжете. Те осигуряват либидото и потентността, а също така участват във формирането на семенната течност.
  • Активирайте ензимите, които понижават кръвната захар.
  • Нормализирайте метаболизма в организма, предотвратявайки развитието на атеросклероза. Андрогените нормализират нивото на липопротеините (холестеролни фракции).
  • Засягат силата на мъжа и честотата на ерекцията, защото те са отговорни за възбуждането в централната нервна система.

Видове андрогени

Има няколко разновидности на този полов хормон, всеки от които е важен за функционирането на организма и има определени свойства.

Тестостеронът е основният полов хормон при мъжете. Синтезира се от надбъбречните жлези и насърчава растежа на косата и промяна в тембъра на гласа. Андростеронът има подобни функции, но е по-слаб от тестостерона. Дихидротестостеронът е биологично активна форма на тестостерон.

Андростендионът присъства в големи количества при жените, но също така леко присъства и при мъжете. Надбъбречната кора е отговорна за нейното образуване и тя се превръща в естроген в мастната тъкан. Андростендиол се образува под въздействието на естроген и допринася за появата на характерна миризма на пот.

Нормален тестостерон

Има определен показател за количеството тестостерон, което се счита за норма. Обикновено тя е 11-13 nmol на 1 литър, но точната стойност зависи от възрастта на мъжа. Нормалното количество тестостерон допринася за правилното функциониране на нервната и репродуктивната система, а също така подобрява физическата форма и фигура на човек. Много е важно да се следи нивото на хормоните, тъй като тяхната липса или излишък може да провокира развитието на болестта и други негативни последици.

Дефицит на андроген

По време на пубертета нормалната норма на половите хормони е много важна, тъй като те влияят върху развитието на половите органи и появата на вторични полови характеристики. Ако в тялото липсват андрогени, тогава има шанс за недоразвитие на гениталиите и безплодие. Тази патология може да бъде причинена от намаляване на образуването на андрогени или нарушение на чувствителността на тъканите..

Симптоми на андрогенна недостатъчност

  • Ерекционни нарушения.
  • Неразвитост на първичните органи, липса на вторични сексуални характеристики.
  • Забавяне на развитието.

Има и симптоми, които косвено влияят на намаляването на нивата на андрогените:

  • тахикардия.
  • Силно изпотяване.
  • Суха кожа.
  • Гинекомастията.
  • Приливите и отливите.
  • Постна мускулна маса.
  • Често уриниране.
  • Нарушаване на паметта.

Синдром на Клайнфелтер

В момента това генетично заболяване се счита за неизлечимо. Симптомите на синдрома са твърде голям растеж, дълги крака, висока талия и липса на косми по тялото.

В юношеска възраст наличието на тази патология води до запазването на висок глас и малки тестиси. В допълнение, болестта засяга нивото на интелигентност и умствени способности..

Крипторхизъм

Крипторхизмът се характеризира с неразкрити тестиси в скротума. Тестисите могат да бъдат разположени вътре в корема, слабините или над скротума, което не е нормалното им положение. В този случай те не могат да функционират нормално, тъй като тестисите трябва да са с определена температура за работа. Това състояние причинява атрофични процеси и намаляване на нивата на тестостерон..

Признак на заболяването е асиметрията на скротума или липсата на тестис в него. След това се появява наднормено тегло и нисък глас. Има ситуации, когато недоносено бебе вече се ражда с крипторхизъм, но с течение на времето тестисите независимо се спускат в скротума. По-добре е да упражнявате контрол над ситуацията със специалист.

орхит

С орхит възниква възпаление на тестисите, както и нарушение на тяхната работа и намаляване на производството на тестостерон. Това заболяване може да се появи на всяка възраст поради вирусна инфекция, увреждане на гениталиите или неправилна работа на имунната система. Симптомите на орхит могат да включват висока температура, уголемен тестис, болка в слабините, главоболие и гадене.

Синдром на Калман

Тази патология има генетичен произход и е придружена от намаляване на нивото на хормоните в кръвта. Пациентът има дефицит на гонадотропин, който стимулира синтеза на андрогени. В допълнение, синдромът на Калман може да съществува заедно с крипторхизъм, което прави ситуацията още по-лоша..

Децата с тази патология понякога се раждат с анатомични дефекти, например, шест пръста, цепка на устната или цепнато небце..

Хипофизна недостатъчност

Патологията води до липса на андрогени, защото хипофизата произвежда хормони, които стимулират синтеза на тестостерон и андростерон. Причината за хипофизната недостатъчност е туморният процес, а самата патология е придружена от нарушение на функционирането на мъжката репродуктивна система.

лечение

Ако се появят симптоми на заболяването, трябва незабавно да се свържете със специалист, за да избегнете сериозни последици. В някои случаи е достатъчно няколко пъти да се проведе хормонозаместителна терапия, но най-често тя трябва да се проведе цял живот. Тази терапия премахва причините за намаляване на нивата на хормоните..

При възпалителни процеси лекарят предписва антибиотични лекарства. Ако се открие крипторхизъм, се извършва операция и на децата се предписва съвет от специалист. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро, в противен случай пациентът може да има нарушена сексуална функция, анемия, остеопороза, психоемоционални проблеми и други негативни последици за организма.

Излишък на андроген

Мъжете, които имат излишък от андрогени, имат добре развити мускули и нисък глас. Често те са по-рискови, импулсивни и също имат повишена сексуална активност. Такива мъже са едновременно способни да изпитват чувства както към своя пол, така и обратно, и имат проблеми с наркотиците и алкохола..

В много случаи те се държат агресивно и бързо се дразнят. Мъжете с излишък от андрогени може да имат мисли за самоубийство. Също така, косата им расте твърде бързо и на главата им се появява плешиво петно ​​поради прекалено активната активност на дихидротестостерон.

Прекомерното количество андрогени често се наблюдава при културисти. Те използват анаболни стероиди, за да увеличат мускулната маса. В някои случаи това може да провокира излишък от полови хормони, а самият организъм се опитва да реши този проблем, поради което работата на тестисите се влошава и е възможна тяхната атрофия.

Ако не се занимавате с лечението на патология, тогава излишъкът от андрогени ще доведе до заболявания на сърдечно-съдовата система, например, хипертония, тромбоза или инфаркт.

Методи за понижаване на хормоните

За да се намали нивото на хормоните в кръвта, се използват таблетки, които съдържат вещества като финастерид, циклофосфамид, карбамазепин и магнезия.

Ако има тумор на надбъбречната жлеза, трябва да ги премахнете. Ако туморът е доброкачествен, тогава той може лесно да се елиминира. Ако пубертетът настъпи по-рано от нормалното, тогава може да има тумор на тестисите. След операция, която елиминира патологията, хормоналният фон се нормализира.

Диета може да помогне да се върне нивото на хормоните в норма, но си струва да преминете към такава диета, когато повишеното ниво на андрогени е потвърдено от специалист. Необходимо е да изключите от диетата сладкиши и храни с високо съдържание на нишесте. Трябва също да намалите количеството месо в диетата, тъй като стимулира производството на андрогени, а солените храни е по-добре да ядете повече. Разрешени са ленено масло, зелен чай и хмел. Млякото, яйцата и кафето също помагат за понижаване на нивата на хормоните..

Методи за корекция на нивото на андрогена.

Двамата с вас започнахме да говорим вчера за андрогени, тестостерон и признаци на нарушен метаболизъм. Говорихме за факта, че има състояние на повишени нива на андрогени и намалени. Тези състояния изискват медицинско наблюдение и евентуално медицинска корекция. Следователно, ще поговорим по-нататък какво да правим, ако нивото на андрогените се е променило.

Причини за намаляване на андрогена.
Говорихме за факта, че повишаването на нивото на андрогените може да повлияе неблагоприятно на организма, но дефицитът в организма на тестостерон и андрогени също може да има неблагоприятен ефект върху тялото. В резултат на недостиг на хормони може да се стигне до нарушаване на процесите на разделяне на мазнините, а също така е нарушена способността за изграждане на мускулна маса. Намаляването на нивата на тестостерон може да се превърне в основната причина за заболявания като сърдечни и съдови заболявания, наличие на ендометриоза, развитие на захарен диабет, рак на гърдата или остеопороза. Намаляване на количеството тестостерон може да възникне в резултат на образуването на бъбречна недостатъчност, наднормено тегло, наличие на синдром на Даун, съществуващи лоши навици под формата на тютюнопушене и пиене на алкохол, неправилно хранене или стрес, проблеми в яйчниците.

Основните прояви на намаляване на нивата на тестостерон и андроген включват депресивни състояния, наличие на апатия, слабост, намаляване или пълно отсъствие на сексуално желание, повишено изпотяване и намаляване на мускулната маса. Ако установите някой от симптомите на такова заболяване, тогава се препоръчва да се консултирате с лекар възможно най-скоро и да преминете пълен преглед с предоставяне на пълен набор от тестове. На първо място, лекарят ще предпише кръвен тест за нивото на хормоните в плазмата. За да получите най-точните резултати, в деня преди анализа е необходимо да избягвате всякакви стресове, силно вълнение, активно физическо натоварване и трябва да се въздържате от интимност. Също така си струва да запомните, че тези анализи се извършват сутрин и само на празен стомах. Забранено е пушенето преди тестване.

Как се диагностицира повишаването на андрогена?.
Естествено, всякакви промени във външния вид или в благосъстоянието на хората могат незабавно да причинят безпокойство и безпокойство. И тогава, ако има подозрения за дисбаланс на хормоните в организма, веднага възниква логичен въпрос как да се определи нивото на тестостерон в организма. За да се определи точно колко тестостерон е в кръвта, се прави кръвен тест за свободен тестостерон, тъй като именно тази фракция ще прояви основните си биологични ефекти вътре в тялото. Неправилно е да се анализира нивото на общия тестостерон, което включва както свързани, така и свободни фракции на хормона, тъй като това количество може да се окаже съвсем нормално, докато има изразено неравновесие между фракциите и това ще има отрицателен ефект върху тялото на пациента.

Как е лечението.
Като основен метод се използва лекарствена терапия, но в допълнение към нея се използват и алтернативни методи на лечение, корекция на начина на живот и хранене. При използване на лекарствения метод се използват специални хормонални лекарства, които оказват влияние върху нивото на андрогените - "Ярина", "Дигиталис" и други. Използват се и такива лекарства като преднизон, метипред, диан-35, дексазон, дигостин. Това са лекарства, съдържащи естроген, които стимулират производството на тестостерон. В допълнение, глюкозата може да допринесе за нормализиране на концентрацията на тестостерон. Тези лекарства могат да се използват само под лекарско наблюдение, след пълен преглед и могат да се използват само от специалист, тъй като самолечението с такива лекарства може да доведе до изключително катастрофални резултати..

В допълнение към основното лечение от рецепти за билкова медицина и традиционна медицина се използват отвари от специални билки (вечерна иглика, клопоген, ангелика, корен от женско биле, ленена отвара и други), които могат да бъдат закупени в обикновени аптеки. При лечение с отвари от лечебни билки е необходимо първоначално да се провери нивото на тестостерон в кръвта и да се консултирате с лекар относно хода на лечението и неговата активност. Често неконтролираната употреба на растителни компоненти също може да доведе до негативни последици..

Един от най-важните аспекти в процеса на нормализиране на нивата на тестостерон ще бъде цялостната и правилна диета. Ако имате високи нива на тестостерон, се препоръчва да ядете яйца, чесън, бадеми, стриди и с нисък тестостерон, трябва да увеличите приема на храни, наситени с цинк в диетата. Ако е възможно, диетата трябва да съдържа възможно най-много натурален сок, хляб, мляко и слънчогледово масло, зеленчуци и месо. За да се нормализира нивото на свободния тестостерон, важно е да се изоставят всички лоши навици, да се откажат от тютюнопушенето и да пият алкохол, това ще повиши нивото на хормона тестостерон. Също така се препоръчва да се занимавате със спорт по-активно и да водите пълноценен здравословен начин на живот. Това важи особено за онези жени, които имат дефицит на андроген, тъй като физическата активност естествено допринася за повишаване на тестостерона. Ако има проблем, при който се наблюдават колебания в тестостерона, тогава хирургическата интервенция не се изключва напълно. Този метод ще бъде приложим в случаите, когато намалението на тестостерона е причинено от наличието на тумор..

За да се намали нивото на андрогени и тестостерон, хормоналната терапия ще се използва само в крайни случаи. Този метод ще се използва само в случаите, когато увеличаването на концентрацията на тестостерон ще стане заплаха за живота на пациентите. Но си струва да се помни, че хормоналното лечение има много определени недостатъци, които включват намаляване на способността на организма да се съпротивлява на рака. Освен това след хормонална терапия могат да се появят безсъние, аритмии и повишено изпотяване..

Характеристики на лечението на нарушения на тестостерона.
Каквито и методи да използвате, за да коригирате нивото на тестостерон в организма, струва си да признаете, че тестостеронът е труден за коригиране и ще трябва постоянно да следите нивото му през останалото време. Терапията с медикаменти не винаги ще е безобидна и следователно, за да контролирате нивото на тестостерона и да предотвратите нарушенията му, ще трябва да държите храненето под контрол. И не изпадайте веднага в отчаяние, тъй като диетата с цел понижаване на нивото на хормоните няма да съдържа сериозни ограничения в количество или качество във връзка с много от другите терапевтични диети. Например, при диета, която понижава нивата на тестостерон, можете да препоръчате ежедневно да приемате месни ястия и пържени зеленчуци, особено пържени картофи. Ще се изискват сладкиши и плодове, а това е много приятна и добра диета, за разлика от много други. Храната трябва да бъде честа и редовна, не позволявайте усещането за силен глад, тя автоматично автоматично повишава нивото на тестостерон в организма.

Естествените антиандрогени също се използват в терапията. Те помагат за намаляване на прекомерното образуване на андрогени, стабилизират кръвната захар, повишават чувствителността на тъканите към инсулин, нормализират общото ниво на хормоните, повишават концентрацията на глобулини, които неутрализират половите хормони. Естествените антиандрогени са безопасни и общодостъпни, но значително по-ниски от лекарствата по отношение на ефективността. Най-известните природни вещества включват мехлеми и естествени екстракти от Авраамово дърво, иглика, женшен, иглика. Някои от тези вещества присъстват и в конвенционалните храни. Растителните антиандрогени като мента, корен от коприва или корен от марина отдавна се използват при лечението на фиброиди, хормонална мастопатия и много други. От особена полза е екстрактът от палмова джудже. Използва се в повечето биологични добавки за лечение на хормонални нарушения..